View source for Conscious Dance Practices/freedomDance/it

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[[File:FreedomDANCE logo.png|thumb|freedomDANCE logo]]
{{DISPLAYTITLE:freedomDANCE}}'''freedomDANCE''' è una scuola di '''meditazione danzante''' e '''movimento consapevole''', fondata nel '''2009''' da [[Alex Svoboda/it|Alex Svoboda]]. La pratica combina danza libera, indagine strutturata sul movimento e allenamento alla consapevolezza per supportare l'incarnazione, l'integrazione emotiva e la crescita personale.

La scuola freedomDANCE comprende circa '''25 insegnanti principali e tirocinanti''' e offre regolarmente lezioni, workshop e corsi di formazione in diversi paesi, tra cui '''Austria, Bielorussia, Grecia, Russia, Spagna, Turchia, Ucraina e Regno Unito''', nonché in formato online.

freedomDANCE è organizzato attorno a un arco di movimento ripetuto noto come '''Ciclo freedomDANCE''' — '''Apertura → Trasformazione → Libertà'''. Questa struttura fornisce un contenitore coerente per l'improvvisazione, evitando coreografie fisse o passi prescritti.

== Missione ==
La missione di freedomDANCE è:
* Rendere la pratica della danza-meditazione e del movimento consapevole ampiamente accessibile, aprendo opportunità di crescita personale e realizzazione del potenziale umano.
* Accumulare e perfezionare le migliori pratiche internazionali nell'insegnamento del movimento consapevole, fungendo da centro per la formazione professionale, lo sviluppo e il supporto reciproco degli insegnanti.

== Valori ==
freedomDANCE articola i seguenti valori fondamentali:
* '''Impegno per la qualità''' — negli standard di formazione professionale, nell'etica e nei processi collaborativi, in linea con le migliori pratiche internazionali.
* '''Rispetto per l'individualità''' — onorare il contributo unico di ogni ballerino e insegnante e riconoscere sia la discendenza che le generazioni future.
* '''Partnership e responsabilità condivisa''' — la scuola è di proprietà e gestione collettiva; gli insegnanti non lavorano sotto strutture di autorità gerarchica, né sottopongono altri a tali strutture.

== Pratica ==
freedomDANCE è concepito come un punto di accesso accessibile alla consapevolezza incarnata e alla meditazione basata sul movimento.

Ogni sessione segue un '''CiclofreedomDANCE''':
* '''Apertura''' — riscaldamento, percezione del corpo e graduale aumento dell'intensità.
* '''Trasformazione''' — attivazione sostenuta, esplorazione dell'intensità e cambiamento.
* '''Libertà''' — assestamento, integrazione e ritorno a uno stato più calmo e spazioso.

Sebbene la struttura supporti il percorso, non ci sono '''coreografie''' né '''passi prestabiliti''' da imparare. Il movimento è spontaneo, guidato da sensazioni, attenzione, immagini, musica e consapevolezza relazionale.

La pratica enfatizza il movimento come un percorso diretto che va oltre il pensiero abituale. L'attivazione fisica è intesa come un mezzo per placare l'attività mentale, accedere all'intelligenza incarnata e coltivare la presenza.

Le sessioni sono generalmente '''aperte a tutti''', indipendentemente da età, corporatura o precedente esperienza nella danza o nella meditazione. Workshop più lunghi e formati avanzati potrebbero richiedere prerequisiti, specificati nelle descrizioni dei singoli eventi.

== Curriculum ==
Il curriculum freedomDANCE è organizzato in '''tre livelli progressivi''', ognuno dei quali contiene diverse categorie tematiche.

=== Livello 1 ===
Il Livello 1 stabilisce le basi fisiche e strutturali della pratica. I partecipanti apprendono il Ciclo freedomDANCE e i modi per perfezionarlo e dettagliarlo.

I componenti principali includono:
* '''freedomDANCE Ciclo'''
* '''Mappa del Corpo'''
* '''Mappa delle Polarità'''
* '''Mappa degli Elementi'''

=== Livello 2 ===
Il Livello 2 estende la pratica a formati più lunghi, come gruppi e workshop continuativi. Questi eventi rimangono aperti al pubblico, ma in genere richiedono un coinvolgimento più profondo e una maggiore continuità.

I temi chiave includono:
* ''Unità''' — esplorare i livelli di relazione attraverso il movimento.
* ''Lezioni di vita dalla pista da ballo''' — integrare le intuizioni della pratica nella vita di tutti i giorni.
* ''Sintesi''' — combinare freedomDANCE con altre discipline, pratiche e interessi personali.

=== Livello 3 ===
Il Livello 3 si occupa di temi più delicati e richiede un livello di fiducia più elevato all'interno del gruppo. I workshop sono in genere più lunghi (tre giorni o più) e prevedono dei prerequisiti.

I temi includono:
* ''Cuori Aperti''' — lavoro emotivo, che include paura, amore, vulnerabilità ed essere osservati.
* ''Linea della Vita''' — esplorare la storia personale attraverso il movimento.
* ''Succo''' — sessualità, relazioni e creatività.

La partecipazione ai workshop '''Here I Am''' e il completamento di specifici elementi del curriculum di Livello 1 sono prerequisiti per l'accesso al '''Start Level Teacher Training'''.

== Formazione e accreditamento degli insegnanti ==
freedomDANCE offre programmi di formazione per insegnanti dal '''2014'''.

La scuola è un '''membro a pieno titolo dell'International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)'''. I programmi di formazione per insegnanti freedomDANCE sono '''pienamente accreditati dall'ICMTA''' e insegnanti e tirocinanti sono membri individuali che aderiscono al Codice etico dell'ICMTA.

La formazione degli insegnanti segue la stessa logica in tre fasi della pratica stessa:
* Apertura (competenze didattiche fondamentali)
* Trasformazione (lavorare con complessità e intensità)
* Libertà (integrazione, leadership e maturità professionale)

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Fondato da: [[Alex Svoboda/it|Alex Svoboda]]

Sito web: https://freedom-dance.com/