Jelena Vajagic/de: Difference between revisions

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Jelena Vajagić ist eine zertifizierte 5Rhythmen-Lehrerin aus Serbien. Ihre Leidenschaft gilt der Schaffung von Räumen, in denen Bewegung zu einem Weg zu Präsenz, Freiheit und Transformation wird. Ihre Reise mit 5Rhythmen begann vor über zehn Jahren und ist seither eine ständige Quelle der Inspiration, Heilung und Verbundenheit – sowohl für sie selbst als auch in den Gemeinschaften, mit denen sie tanzt.
Jelena Vajagić ist eine zertifizierte 5Rhythmen-Lehrerin aus Serbien. Ihre Leidenschaft gilt der Schaffung von Räumen, in denen Bewegung zu einem Weg zu Präsenz, Freiheit und Transformation wird. Ihre Reise mit 5Rhythmen begann vor über zehn Jahren und ist seither eine ständige Quelle der Inspiration, Heilung und Verbundenheit – sowohl für sie selbst als auch in den Gemeinschaften, mit denen sie tanzt.


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Mit ihrem Hintergrund in Psychologie und Weiterbildungen in körperorientierten Therapien wie TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), Brainspotting (BSP) und bewusster Atmung bringt Jelena einen körperorientierten, traumasensiblen Ansatz in ihre Kurse ein. Ihr Unterricht integriert Bewegung, Achtsamkeit und auf dem Nervensystem basierende Techniken zur Förderung von Selbstregulation und persönlichem Wachstum.
With a background in psychology and additional training in body-based therapies such as TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), Brainspotting (BSP), and conscious breathwork, Jelena brings an embodied, trauma-sensitive approach to her facilitation. Her teaching integrates movement, awareness, and nervous system-informed tools to support self-regulation and personal growth.
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Sie bietet Präsenz- und Online-Kurse sowie Workshops an, die Tänzerinnen und Tänzer mit Klarheit, Offenheit und tiefem Respekt für die individuellen Erfahrungen jedes Einzelnen durch die 5Rhythmen-Welle führen. Jelena ist außerdem Administratorin der langjährigen Facebook-Gruppe „5Rhythmen Serbia“, die die Sichtbarkeit und den Aufbau einer Community für bewussten Tanz in der Region fördert.
She offers in-person and online classes and workshops that guide dancers through the 5Rhythms Wave with clarity, openness, and deep respect for each person’s unique experience. Jelena is also the admin of the long-standing Facebook group "5Rhythms Serbia," which supports the visibility and community-building of conscious dance in the region.
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Ihr Ansatz lädt alle ein – egal ob sie zum ersten Mal die Tanzfläche betreten oder immer wieder zurückkehren – sich zu bewegen, zu atmen und zu sein, Rhythmus für Rhythmus.
Her approach welcomes everyone—whether stepping onto the dance floor for the first time or returning again and again—to move, breathe, and be, one rhythm at a time.
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Latest revision as of 10:22, 10 February 2026

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Jelena Vajagić

Jelena Vajagić ist eine zertifizierte 5Rhythmen-Lehrerin aus Serbien. Ihre Leidenschaft gilt der Schaffung von Räumen, in denen Bewegung zu einem Weg zu Präsenz, Freiheit und Transformation wird. Ihre Reise mit 5Rhythmen begann vor über zehn Jahren und ist seither eine ständige Quelle der Inspiration, Heilung und Verbundenheit – sowohl für sie selbst als auch in den Gemeinschaften, mit denen sie tanzt.

Mit ihrem Hintergrund in Psychologie und Weiterbildungen in körperorientierten Therapien wie TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), Brainspotting (BSP) und bewusster Atmung bringt Jelena einen körperorientierten, traumasensiblen Ansatz in ihre Kurse ein. Ihr Unterricht integriert Bewegung, Achtsamkeit und auf dem Nervensystem basierende Techniken zur Förderung von Selbstregulation und persönlichem Wachstum.

Sie bietet Präsenz- und Online-Kurse sowie Workshops an, die Tänzerinnen und Tänzer mit Klarheit, Offenheit und tiefem Respekt für die individuellen Erfahrungen jedes Einzelnen durch die 5Rhythmen-Welle führen. Jelena ist außerdem Administratorin der langjährigen Facebook-Gruppe „5Rhythmen Serbia“, die die Sichtbarkeit und den Aufbau einer Community für bewussten Tanz in der Region fördert.

Ihr Ansatz lädt alle ein – egal ob sie zum ersten Mal die Tanzfläche betreten oder immer wieder zurückkehren – sich zu bewegen, zu atmen und zu sein, Rhythmus für Rhythmus.

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