Conscious Dance Practices/5Rhythms/pt: Difference between revisions
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Acadêmicos que atuam na área da saúde mental e em outros campos estão começando a realizar pesquisas sobre os 5 Ritmos. A Mental Health Foundation, uma instituição de caridade do Reino Unido, publicou o relatório "Dancing for Living" (Dançando para Viver), que descreve a experiência de um grupo de mulheres com a dança dos 5 Ritmos e os efeitos sobre seu bem-estar emocional. Os 5 Ritmos já foram tema de teses de doutorado. | Acadêmicos que atuam na área da saúde mental e em outros campos estão começando a realizar pesquisas sobre os 5 Ritmos. A Mental Health Foundation, uma instituição de caridade do Reino Unido, publicou o relatório "Dancing for Living" (Dançando para Viver), que descreve a experiência de um grupo de mulheres com a dança dos 5 Ritmos e os efeitos sobre seu bem-estar emocional. Os 5 Ritmos já foram tema de teses de doutorado. | ||
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* {{cite book |title=Sweat Your Prayers: Movement as Spiritual Practice |year=1997 |author=Roth, Gabrielle |author1-link=Gabrielle Roth |publisher=Tarcher Putnam |isbn=978-0-87477-959-2 |url=https://archive.org/details/sweatyourprayers00gabr }} | * {{cite book |title=Sweat Your Prayers: Movement as Spiritual Practice |year=1997 |author=Roth, Gabrielle |author1-link=Gabrielle Roth |publisher=Tarcher Putnam |isbn=978-0-87477-959-2 |url=https://archive.org/details/sweatyourprayers00gabr }} | ||
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== Links externos == | |||
* [http://www.5Ritmos.com Gabrielle Roth e The Moving Center NYC] | |||
* [http://www. | * [https://www.youtube.com/watch?v=zOKsSBRHOIg ''Peep Show'', Rainbow Rhythms no Canal 4] | ||
* [https://www.youtube.com/watch?v=zOKsSBRHOIg ''Peep Show'', Rainbow Rhythms | * [https://web.archive.org/web/20160306163327/http://www.everthenomad.com/blog/2009/06/the-surprise-of-5Ritmos/ A Surpresa do 5Ritmos] | ||
* [https://web.archive.org/web/20160306163327/http://www.everthenomad.com/blog/2009/06/the-surprise-of- | * [http://issuu.com/consciousdancer/docs/conscious_dancer_4 Revista ''Conscious Dancer''] | ||
* [http://issuu.com/consciousdancer/docs/conscious_dancer_4 ''Conscious Dancer'' | |||
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5Ritmos[1] é uma prática de meditação em movimento criada por Gabrielle Roth no final da década de 1970.[2] Ela se baseia em tradições indígenas e mundiais, utilizando princípios da filosofia xamânica, extática, mística e oriental. Também se inspira na terapia Gestalt, no movimento do potencial humano e na psicologia transpessoal.
Fundamental para a prática é a ideia de que tudo é energia e se move em ondas, padrões e ritmos.
Roth descreve a prática como uma jornada da alma e afirma que, ao movimentar o corpo, libertar o coração e a mente, é possível conectar-se à essência da alma, a fonte de inspiração na qual o indivíduo possui possibilidades e potencial ilimitados.
A prática
A prática dos 5 Ritmos, segundo Gabrielle Roth, coloca o corpo em movimento para acalmar a mente. Os cinco ritmos (em ordem) são: Fluido, Staccato, Caos, Lírico e Quietude.[3] Os 5 Ritmos, quando dançados em sequência, são conhecidos como uma "Onda". Uma Onda típica leva cerca de uma hora para ser dançada.[4]
Workshops mais longos podem, de acordo com "The Dancing Path", explorar emoções, o ciclo da vida, o ego, relacionamentos e visão espiritual.
Os Mapas dos 5 Ritmos
O trabalho é ensinado por meio de uma série de mapas que exploram o terreno dos mundos interior e exterior dos indivíduos, seus relacionamentos com os outros e o espaço ao seu redor. Os mapas oferecem uma jornada da alma, explorando a corporeidade, as emoções, o ciclo da vida, a psique e os arquétipos. Os ritmos proporcionam a compreensão dos poderes inatos das pessoas – ser, amar, conhecer, ver e curar.
O primeiro mapa, "Ondas", ensina a incorporação dos cinco ritmos distintos. Incorporar os ritmos significa acessar a profunda sabedoria interna que os corpos humanos contêm. O mapa "Batimento Cardíaco" ensina como as pessoas incorporam e expressam as emoções de medo, raiva, tristeza, alegria e compaixão; enquanto o mapa "Ciclos" proporciona insights e compreensão sobre como alguém internalizou condicionamentos e relacionamentos ao longo do ciclo de vida, especificamente nas fases de nascimento, infância, puberdade, maturidade e morte. A compreensão e o insight do ego são transmitidos através do mapa da psique, "Espelhos".
Roth desenhou uma "Mandala da Medicina" circular que relacionava cada ritmo a uma emoção, uma fase da vida, uma forma de perceber e um aspecto do eu.[5]
| Ritmo | Emoção | Fase da vida | Forma de perceber | Aspecto do eu |
|---|---|---|---|---|
| Fluidez | Medo | Nascimento | Ser | Corpo |
| Estacato | Raiva | Infância | Amor | Coração |
| Caos | Tristeza | Puberdade | Conhecimento | Mente |
| Lírico | Alegria | Maturidade | Visão | Alma |
| Quietude | Compaixão | Morte | Cura | Espírito |
Escolas e professores
Roth fundou o "The Moving Center" em Nova York em 1977 como base para seus workshops e para treinar e desenvolver professores. O "5Ritmos Global" foi fundado em 2013 como o instituto internacional que treina professores de 5Ritmos em todo o mundo. A Associação de Professores de 5Ritmos foi fundada em 2007 como uma associação profissional que serve à educação continuada de professores de 5Ritmos credenciados. O movimento 5Ritmos se espalhou pelo mundo e, em 2017, havia 396 professores e SpaceHolders certificados em mais de 50 países.
A formação de professores do 5Ritmos é reconhecida pela Associação Internacional de Professores de Movimento Consciente (ICMTA), e os graduados e professores em formação podem se tornar membros da ICMTA.
Recepção
Charlotte Macleod, escrevendo no "London Evening Standard" em 2009, descreve a dança dos 5 Ritmos como uma espécie de antídoto para a vida em uma grande cidade, e como ela foi atraída para uma aula de dança por um vídeo de Thom Yorke. A aula a deixa "mental e fisicamente revigorada, e estranhamente conectada aos outros dançarinos". A dança era "uma espécie de meditação em movimento" para ela.
Christine Ottery, escrevendo no "The Guardian" em 2011, afirma que "a dança extática tem um problema de imagem" e "abrange tudo, desde grandes movimentos globais como o 5Ritmos e o Biodanza até encontros locais de percussão e dança". Ela sugere que os leitores podem "achar o 5 Rhythms um bom ponto de partida", e o faz ela mesma: "Nervosa, alongo e aqueço meus músculos. À medida que os ritmos começam, deixo minha timidez de lado." Ela dança de diferentes maneiras, sozinha ou com parceiros. "Meu corpo está se expressando - é entrega total e uma sensação de êxtase completo."[6]
Jed Lipinski, escrevendo no "The New York Times" em 2010, observa que o 5Ritmos é adequado para todas as idades, ao contrário de algumas outras formas de dança e movimento. Ele observa que "Em uma aula recente de 5Ritmos... em Manhattan, mais de 100 pessoas se contorciam e saltavam alegremente ao som da percussão tribal tocada pelo marido da Sra. Roth, Robert Ansell... Os dançarinos ocasionalmente soltavam uivos guturais, como se estivessem exorcizando os demônios da semana de trabalho."
O jornal "The Daily Telegraph" escreveu sobre o 5Ritmos em 2007: "Eu adoro justamente porque não se baseia em passos aprendidos. Em vez disso, a ideia é encontrar sua própria dança movendo o corpo da maneira que você quiser. Para aqueles que desejam melhorar o condicionamento físico, também pode ser um treino aeróbico energético."
Pesquisa
Acadêmicos que atuam na área da saúde mental e em outros campos estão começando a realizar pesquisas sobre os 5 Ritmos. A Mental Health Foundation, uma instituição de caridade do Reino Unido, publicou o relatório "Dancing for Living" (Dançando para Viver), que descreve a experiência de um grupo de mulheres com a dança dos 5 Ritmos e os efeitos sobre seu bem-estar emocional. Os 5 Ritmos já foram tema de teses de doutorado.
Referências
- ↑ Trade mark number EU005669874.Escritório de Propriedade Intelectual,link(accessed 18 February 2019)
- ↑ North, Madelaine.TALK OF THE TOWN: Just do it Rhythm is a dancer.Independent on Sunday,20 February 2005.link
- ↑ USPTO Registration # 4840073 European Union (https://euipo.europa.eu/eSearch/) Registration # 014276281
- ↑ Gabrielle Roth. Maps to Ecstasy, 1989.
- ↑ 5.0 5.1 Gabrielle Roth's 5Ritmos.5Ritmos,link(accessed 18 October 2018)
- ↑ Ottery, Christine.Ecstatic Dance: rhythm to beat the blues.The Guardian,21 July 2009.link(accessed March 18, 2012)
Bibliografia
- Maps to Ecstasy: Teachings of an Urban Shaman.New World Library,1989.ISBN 978-0-931432-52-1.link
- Roth, Gabrielle.Sweat Your Prayers: Movement as Spiritual Practice.Tarcher Putnam,1997.ISBN 978-0-87477-959-2.link
- Roth, Gabrielle.Connections: The Five Threads of Intuitive Wisdom.Tarcher,2004.ISBN 978-1-58542-327-9.
- Stewart, Iris.Sacred woman, sacred dance : awakening spirituality through movement and ritual.Inner Traditions,2013.ISBN 978-1-62055-250-6.
Links externos
- Gabrielle Roth e The Moving Center NYC
- Peep Show, Rainbow Rhythms no Canal 4
- A Surpresa do 5Ritmos
- Revista Conscious Dancer
Atribuição
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