Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance/ru: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
(6 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 10: Line 10:
* Уважать себя и других
* Уважать себя и других


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Эти рекомендации помогают развивать осознанность, присутствие и связь с окружающим миром.
These guidelines help to cultivate mindful awareness, presence, and connection.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== История и корни ==
== History and Roots ==
Хотя современный формат экстатического танца получил популярность в начале 2000-х годов в таких местах, как Гавайи и район залива Сан-Франциско, его более глубокие корни лежат в древних и исконных практиках экстатического движения.
While the modern format of Ecstatic Dance was popularized in the early 2000s in places like Hawaii and the San Francisco Bay Area, its deeper roots lie in ancient and indigenous ecstatic movement practices.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Современный формат экстатического танца был сформирован ключевыми фигурами, включая Макса Фэтома, Донну Кэрролл и Тайлера Бланка, которые в 2008 году стали соучредителями сообщества экстатического танца в Окленде. Вдохновленные журналом Conscious Dancer Magazine и работами 5ритмов Габриэль Рот, их модель подчеркивала свободу движений, осознанное намерение и среду, поддерживаемую сообществом.
The current Ecstatic Dance format was shaped by key figures including Max Fathom, Donna Carroll, and Tyler Blank, who co-founded the Oakland Ecstatic Dance community in 2008.<ref>https://ecstaticdance.org/history/</ref> Inspired by Conscious Dancer Magazine and the work of Gabrielle Roth’s 5Rhythms, their model emphasized freedom of movement, conscious intention, and community-supported environments.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
С тех пор эта практика распространилась по всему миру, и местные сообщества и организаторы адаптируют формат к своим уникальным культурным и социальным условиям. Нет единой организации, которая бы управляла всеми мероприятиями, посвященными экстатическому танцу; вместо этого это децентрализованное движение с открытым исходным кодом.
Since then, the practice has spread worldwide, with local communities and facilitators adapting the format to their unique cultural and social contexts. There is no single organization that governs all Ecstatic Dance events; instead, it's a decentralized, open-source movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Музыкальная структура ==
== Musical Structure ==
Типичное путешествие в экстатическом танце длится от 90 минут до 2 часов и следует энергетической дуге:
A typical Ecstatic Dance journey lasts 90 minutes to 2 hours and follows an energetic arc:
* '''Прибытие/Разминка''': Нежная, атмосферная музыка, чтобы погрузить участников в состояние присутствия
* '''Arrival/Warm-Up''': Gentle, ambient music to invite participants into presence
* '''Нарастание''': Ритмичная музыка, темп и энергия которой увеличиваются
* '''Build''': Rhythmic music increases in tempo and energy
* '''Пик/Спад''': Энергичная музыка, способствующая выражению всего тела
* '''Peak/Release''': High-energy music supporting full-body expression
* '''Интеграция''': Более медленная, успокаивающая музыка, способствующая размышлению и спокойствию
* '''Integration''': Slower, grounding music to support reflection and stillness
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Музыка часто охватывает самые разные жанры, от племенной перкуссии и электроники до мировой музыки, акустической, эмбиентной и классической музыки.
The music often spans diverse genres, from tribal percussion and electronica to world music, acoustic, ambient, and classical compositions.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Сообщество и глобальный охват ==
== Community and Global Reach ==
Экстатический танец превратился в всемирное движение, еженедельные или ежемесячные мероприятия которого проходят в городах по всему миру. Хотя каждое сообщество может иметь свой собственный колорит, их часто объединяют основополагающие принципы молчания, трезвости и движения босиком.
Ecstatic Dance has grown into a worldwide movement, with weekly or monthly events happening in cities around the globe. While each community may have a different flavor, they often share the foundational agreements of silence, sobriety, and barefoot movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Популярные площадки включают:
Popular hubs include:
* Ecstatic Dance Oakland (США)
* Ecstatic Dance Oakland (USA)
* Ecstatic Dance Hawaii (США)
* Ecstatic Dance Hawaii (USA)
* Ecstatic Dance Amsterdam (Нидерланды)
* Ecstatic Dance Amsterdam (Netherlands)
* Ecstatic Dance Koh Phangan (Таиланд)
* Ecstatic Dance Koh Phangan (Thailand)
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Глобальный каталог сообществ экстатического танца находится по адресу [https://ecstaticdance.org ecstaticdance.org].
The global directory of Ecstatic Dance communities is maintained at [https://ecstaticdance.org ecstaticdance.org].
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Преимущества ==
== Benefits ==
Практикующие экстатический танец сообщают о широком спектре преимуществ:
Practitioners of Ecstatic Dance report a wide range of benefits:
* Снижение стресса и эмоциональное высвобождение
* Stress reduction and emotional release
* Повышение самосознания и уверенности в себе
* Increased self-awareness and confidence
* Улучшение физической формы и координации
* Enhanced physical fitness and coordination
* Укрепление связей в сообществе и невербальное социальное взаимодействие
* Community bonding and non-verbal social connection
* Духовное прозрение или измененные состояния сознания (в некоторых случаях)
* Spiritual insight or altered states of consciousness (in some cases)
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Сравнение с другими практиками ==
== Comparison to Other Practices ==
Экстатический танец имеет много общего с другими формами осознанного движения, но его отличает структура, управляемая диджеем, ориентированный на сообщество подход и отсутствие формального руководства. Этот формат, как правило, более доступен для новичков и менее структурирован, чем у четких схем.
Ecstatic Dance shares common ground with other conscious movement modalities, but what sets Ecstatic Dance apart is its DJ-led structure, community-centered ethos, and absence of formal facilitation. The format is typically more accessible to newcomers and less structured than mapped modalities.
 
== References ==
 
== Ссылки ==
<references />
<references />
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Внешние ссылки ==
== External Links ==
* [https://ecstaticdance.org Официальный сайт экстатического танца]
* [https://ecstaticdance.org Official Ecstatic Dance Website]
* [https://www.consciousdancer.com Журнал «Сознательный танцор»]
* [https://www.consciousdancer.com Conscious Dancer Magazine]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Latest revision as of 03:43, 15 February 2026

Экстатический танец — это форма свободной, невербальной двигательной практики, основанная на принципах самовыражения, телесности и сообщества. Обычно проводимый в местах, свободных от наркотиков и наркотиков, босиком, он приглашает участников свободно двигаться под музыку без инструкций, хореографии или ожиданий. Эта практика превратилась в глобальное движение, охватывающее разнообразные культурные, духовные и терапевтические влияния.[1]

Обзор

Занятия экстатическим танцем обычно проводятся под руководством диджея или музыкального куратора, который создает волнообразное музыкальное путешествие, способствующее эмоциональному исследованию, катарсису и осознанному присутствию в теле. Танцорам предлагается двигаться так, как они чувствуют, следуя ритму музыки и своим внутренним импульсам.

Эта практика способствует созданию безопасного и инклюзивного пространства, основанного на нескольких основных принципах:

  • Не разговаривать на танцполе
  • Танцевать босиком (если нет медицинской необходимости)
  • Не употреблять наркотики и алкоголь
  • Уважать себя и других

Эти рекомендации помогают развивать осознанность, присутствие и связь с окружающим миром.

История и корни

Хотя современный формат экстатического танца получил популярность в начале 2000-х годов в таких местах, как Гавайи и район залива Сан-Франциско, его более глубокие корни лежат в древних и исконных практиках экстатического движения.

Современный формат экстатического танца был сформирован ключевыми фигурами, включая Макса Фэтома, Донну Кэрролл и Тайлера Бланка, которые в 2008 году стали соучредителями сообщества экстатического танца в Окленде. Вдохновленные журналом Conscious Dancer Magazine и работами 5ритмов Габриэль Рот, их модель подчеркивала свободу движений, осознанное намерение и среду, поддерживаемую сообществом.

С тех пор эта практика распространилась по всему миру, и местные сообщества и организаторы адаптируют формат к своим уникальным культурным и социальным условиям. Нет единой организации, которая бы управляла всеми мероприятиями, посвященными экстатическому танцу; вместо этого это децентрализованное движение с открытым исходным кодом.

Музыкальная структура

Типичное путешествие в экстатическом танце длится от 90 минут до 2 часов и следует энергетической дуге:

  • Прибытие/Разминка: Нежная, атмосферная музыка, чтобы погрузить участников в состояние присутствия
  • Нарастание: Ритмичная музыка, темп и энергия которой увеличиваются
  • Пик/Спад: Энергичная музыка, способствующая выражению всего тела
  • Интеграция: Более медленная, успокаивающая музыка, способствующая размышлению и спокойствию

Музыка часто охватывает самые разные жанры, от племенной перкуссии и электроники до мировой музыки, акустической, эмбиентной и классической музыки.

Сообщество и глобальный охват

Экстатический танец превратился в всемирное движение, еженедельные или ежемесячные мероприятия которого проходят в городах по всему миру. Хотя каждое сообщество может иметь свой собственный колорит, их часто объединяют основополагающие принципы молчания, трезвости и движения босиком.

Популярные площадки включают:

  • Ecstatic Dance Oakland (США)
  • Ecstatic Dance Hawaii (США)
  • Ecstatic Dance Amsterdam (Нидерланды)
  • Ecstatic Dance Koh Phangan (Таиланд)

Глобальный каталог сообществ экстатического танца находится по адресу ecstaticdance.org.

Преимущества

Практикующие экстатический танец сообщают о широком спектре преимуществ:

  • Снижение стресса и эмоциональное высвобождение
  • Повышение самосознания и уверенности в себе
  • Улучшение физической формы и координации
  • Укрепление связей в сообществе и невербальное социальное взаимодействие
  • Духовное прозрение или измененные состояния сознания (в некоторых случаях)

Сравнение с другими практиками

Экстатический танец имеет много общего с другими формами осознанного движения, но его отличает структура, управляемая диджеем, ориентированный на сообщество подход и отсутствие формального руководства. Этот формат, как правило, более доступен для новичков и менее структурирован, чем у четких схем.


Ссылки

  1. ↑ https://ecstaticdance.org/about/

Внешние ссылки

← Conscious Dance Practices

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Ecstatic_Dance/ru&oldid=29191"