Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/ru

Вы вот-вот отправитесь в путешествие по разнообразным техникам, инструментам и методам, разработанным для того, чтобы улучшить ваш танцевальный опыт и углубить вашу связь с музыкой и движением. Каждый элемент тщательно продуман, чтобы помочь вам раскрыть скрытые грани вашей личности, исследовать глубину ваших эмоций, движений и уникального самовыражения. Интегрируя принципы осознанности, самопознания и целительную силу танца, эти ресурсы помогут вам лучше понимать свое тело и эмоции.

Каждый шаг основывается на предыдущем, создавая естественную последовательность, которая укрепляет ваши навыки и углубляет понимание практики. Изучая эти техники, вы разожжете свою страсть к музыке через движение, научившись устанавливать глубокую связь с ритмами и мелодиями. Независимо от того, стремитесь ли вы освободиться от комплексов, достичь медитативного состояния через танец или расширить свое физическое и эмоциональное самовыражение, этот набор инструментов поддержит ваш рост.

Отправьтесь в это путешествие с открытым умом и сердцем, позволив себе в полной мере ощутить преобразующую силу танца так, как это будет уникально именно для вас.

Индекс

• Воплощение
• Очистите разум
• Внимание и сосредоточенность
• Примите свои эмоции.
• Дыхание
• Сенсорное картирование тела
• Распознавайте закономерности
• Перемещение в пространстве
• Взгляд
• Преодоление застенчивости
• Рискуйте
• Танцуйте для себя, а не для других.
• Музыкальный фокус
• Заимствовать танцевальные движения
• Воссоединение
• Эксперимент

← Основные принципы | InnerMotion — Руководство |

Воплощение →