Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Objective/ru

Основная цель этой практики — помочь участникам открыть для себя фундаментальные элементы осознанного танца — элементы, которые естественным образом присущи каждому человеку. Вместо того чтобы сосредотачиваться на конкретных стилях или техниках танца, эта практика приглашает вас воссоединиться с врожденной мудростью вашего тела, заново открыть для себя, как двигаться аутентично, интуитивно и выразительно.

Участники научатся прислушиваться к своим физическим ощущениям, эмоциям и ритмам, которые естественным образом возникают внутри, способствуя более глубокому состоянию осознанности, присутствия и телесного восприятия. Под руководством упражнений и двигательных экспериментов танцоры постепенно освободятся от комплексов, испытывая обновленное чувство свободы и радости в своих движениях.

Этот подход намеренно инклюзивен, он приветствует всех, кто стремится вновь ощутить естественную радость от движения тела. Хотя этот подход может особенно понравиться любителям клубной жизни и музыки благодаря их глубокой любви к музыке, практика остается универсально доступной, подчеркивая базовые, интуитивные принципы, которые выходят за рамки любого конкретного контекста или обстановки.

В конечном итоге, цель состоит в том, чтобы участники после каждого занятия чувствовали себя более связанными со своим телом, более восприимчивыми к своему внутреннему состоянию и более способными аутентично выражать себя в любой обстановке. Создавая поддерживающее и открытое пространство, практика культивирует сообщество, где люди открывают для себя простую, но глубокую красоту осознанного, телесного танца.

← Что вы узнаете | InnerMotion — Руководство |

Зрение →