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     <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
     <h2 class="dr-hero-title">让我们重新与生活连接的运动</h2>
<h2 class="dr-hero-title">Movement that reconnects us to life</h2>
 
     <div class="dr-hero-subtitle">Grounded in science, collaboration, and lived experience.</div>
<div class="dr-hero-subtitle">以科学、协作和生活经验为基础。</div>
</div>
 
    <p class="dr-hero-lead">
 
“通过运动，我们培养临在感、情绪觉察和联结。”我们构建开放的知识体系和共享的基础设施，使这些实践易于获取、可信且充满活力。
 
</p>
 
     <p class="dr-hero-links">
 
要了解我们的立场，请阅读我们的 [[Core Values/zh|核心价值观]]，并探索 [[Manifesto/zh|宣言]] 中激励我们的愿景。
 
</p>


    <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<p class="dr-hero-lead">
      ''Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection.'' We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.
    </p>
</div>
</div>


    <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<p class="dr-hero-links">
      To learn what we stand for, read our [[Core Values]], and explore the vision that moves us in the [[Manifesto]].
    </p>
  </div>
</div>
</div>
</div>


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意识舞蹈与健康、教育和集体繁荣的未来
意识舞蹈与健康、教育和集体繁荣的未来


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
==== [[Appendices/zh|附录]] ====
==== [[Appendices]] ====
查找词汇表、完整常见问题解答、参考列表以及参与指南。
Find the glossary, full FAQ, reference lists, and guidance on how to get involved
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== 支持这项运动 ==
== Support the Movement ==
[[File:InnerMotion - The Guide - Cover.jpg|border|right|frameless|200x200px]]当您支持 DanceResource.org 时，您就是在帮助所有人通过舞蹈寻求自由和联结。
[[File:InnerMotion - The Guide - Cover.jpg|border|right|frameless|200x200px]]When you support DanceResource.org, you help keep the doors open for everyone seeking freedom and connection through movement.
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《InnerMotion – 指南》一书由舞蹈资源创始人 [[Milos Gacanovic/zh|米洛什·加查诺维奇]] 撰写。本书免费提供给 [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/zh|在线阅读]] 使用，体现了我们对开放知识和社区访问的承诺。
''InnerMotion – The Guidebook'' is a book written by Dance Resource founder [[Milos Gacanovic|Miloš Gačanović]]. It is freely available to [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook|read online]], reflecting our commitment to open knowledge and community access.
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如果您觉得本指南对您有所启发或支持，购买一份副本是帮助DanceResource.org持续发展壮大的一种有意义的方式。您的每一份捐助都将直接助力我们实现使命——让所有人都能获取有意识的舞蹈资源，并帮助我们的全球社群蓬勃发展。
If this guide inspires or supports you, purchasing a copy is a meaningful way to help sustain and grow DanceResource.org. Every contribution directly nurtures our mission—making conscious dance resources accessible to all, and helping our global community thrive.
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[https://InnerMotion.dance 了解更多关于 InnerMotion 的信息]
[https://innermotion.dance Learn more about InnerMotion]
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要了解更多您可以支持或贡献的方式，请访问我们的 [[How to Contribute to the Wiki/zh|贡献页面]]。
To explore more ways you can support or contribute, visit our [[How to Contribute to the Wiki|Contribute page]].
 
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== 精选文章 ==
* [[Why We Dance/zh|我们为何起舞]]：为什么运动在当下比以往任何时候都更加重要
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness/zh|具身认知与躯体意识]]：舞蹈始于回归身体
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation/zh|正念和动态冥想]]：感受每一个步伐、每一次呼吸、每一次停顿
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration/zh|情绪整合]]：让你的感受流动起来，而不仅仅是感受它们
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual/zh|意图与仪式]]：通过简单的关爱行为，运动成为一种仪式
 
== <span id="support-and-contribution">支持与贡献</span> ==
Dance Resource 完全由社区驱动。如果我们的工作对您有所帮助，请考虑：
 
* 访问我们的 [[How to Contribute to the Wiki/zh|贡献页面]]
 
* 捐款 → 注意：（捐款系统即将上线——我们正在注册成为非营利组织，以确保透明度和问责制）
 
* 购买 [https://InnerMotion.dance ''InnerMotion – 指南''] 以支持平台运营
 
* 贡献时间、知识或技术支持
 
* 与您的社区分享此项目
 
 
== 保持联系 ==
* [https://www.danceresource.org/join 加入我们的邮件列表]


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* [https://www.instagram.com/danceresource.global/ Instagram 个人资料]
== Featured Articles ==
* [[Why We Dance]]: Why movement matters now more than ever
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness|Embodiment and Somatic Awareness]]: Dance starts with coming home to your body
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation|Mindfulness and Moving Meditation]]: Presence in every step, breath, and pause
* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration|Emotional Integration]]: Move your feelings. Don’t just feel them.
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual|Intention and Ritual]]: Movement becomes ceremony through simple acts of care
</div>


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如需详细了解我们的使命、路线图和组织架构，请参阅：
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Latest revision as of 05:25, 15 February 2026

让我们重新与生活连接的运动

以科学、协作和生活经验为基础。

“通过运动，我们培养临在感、情绪觉察和联结。”我们构建开放的知识体系和共享的基础设施，使这些实践易于获取、可信且充满活力。

要了解我们的立场，请阅读我们的 核心价值观，并探索 宣言 中激励我们的愿景。

快速入门指南

如果你来这里是为了探索、贡献或交流，那么这里是一个不错的起点。

  • “贡献知识”：学习如何 贡献页面，帮助壮大共享资源。

DanceResource是一个合作项目。我们欢迎所有人参与——无论背景、练习方式或经验水平如何。

探索知识库

意识舞蹈入门

了解练习的基础：

  • 什么是意识舞蹈？
  • 它为何重要？
  • 原则、易学性、形式和常见问题

核心方法和技术

深入探索基于动作的体验：

  • 身体感知、正念、情绪、节奏、创造力等等

科学研究与证据

探索支持意识舞蹈的学术、神经科学和治疗见解。

精选资源库

浏览书籍、文章、媒体、课程和培训工具包

意识舞蹈的益处

探索运动如何改善身心、情绪、社交和精神健康。

历史文化背景

追溯意识舞蹈的根源——从古代仪式到当代实践

已建立的意识舞蹈实践

探索 5节奏、Open Floor、Contact Improvisation 等传统音乐形式

社区与全球协作

加入由舞者、组织者、教育者和盟友组成的全球运动

未来方向与愿景

意识舞蹈与健康、教育和集体繁荣的未来

附录

查找词汇表、完整常见问题解答、参考列表以及参与指南。

支持这项运动

当您支持 DanceResource.org 时，您就是在帮助所有人通过舞蹈寻求自由和联结。

《InnerMotion – 指南》一书由舞蹈资源创始人 米洛什·加查诺维奇 撰写。本书免费提供给 在线阅读 使用，体现了我们对开放知识和社区访问的承诺。

如果您觉得本指南对您有所启发或支持，购买一份副本是帮助DanceResource.org持续发展壮大的一种有意义的方式。您的每一份捐助都将直接助力我们实现使命——让所有人都能获取有意识的舞蹈资源，并帮助我们的全球社群蓬勃发展。

了解更多关于 InnerMotion 的信息

要了解更多您可以支持或贡献的方式，请访问我们的 贡献页面。

精选文章

  • 情绪整合：让你的感受流动起来，而不仅仅是感受它们

支持与贡献

Dance Resource 完全由社区驱动。如果我们的工作对您有所帮助，请考虑：

  • 捐款 → 注意：（捐款系统即将上线——我们正在注册成为非营利组织，以确保透明度和问责制）
  • 贡献时间、知识或技术支持
  • 与您的社区分享此项目


保持联系

关于本项目

如需详细了解我们的使命、路线图和组织架构，请参阅：

项目文档 (PDF) 或 认识一下舞蹈资源背后的团队。

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