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     <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
     <h2 class="dr-hero-title">让我们重新与生活连接的运动</h2>
<h2 class="dr-hero-title">Movement that reconnects us to life</h2>
 
     <div class="dr-hero-subtitle">Grounded in science, collaboration, and lived experience.</div>
<div class="dr-hero-subtitle">以科学、协作和生活经验为基础。</div>
</div>
 
    <p class="dr-hero-lead">
 
“通过运动，我们培养临在感、情绪觉察和联结。”我们构建开放的知识体系和共享的基础设施，使这些实践易于获取、可信且充满活力。
 
</p>
 
     <p class="dr-hero-links">
 
要了解我们的立场，请阅读我们的 [[Core Values/zh|核心价值观]]，并探索 [[Manifesto/zh|宣言]] 中激励我们的愿景。
 
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    <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<p class="dr-hero-lead">
      ''Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection.'' We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.
    </p>
</div>
</div>


    <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<p class="dr-hero-links">
      To learn what we stand for, read our [[Core Values]], and explore the vision that moves us in the [[Manifesto]].
    </p>
  </div>
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要了解更多您可以支持或贡献的方式，请访问我们的 [[How to Contribute to the Wiki/zh|贡献页面]]。
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<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== 精选文章 ==
== Featured Articles ==
* [[Why We Dance/zh|我们为何起舞]]：为什么运动在当下比以往任何时候都更加重要
* [[Why We Dance]]: Why movement matters now more than ever
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness|Embodiment and Somatic Awareness]]: Dance starts with coming home to your body
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness/zh|具身认知与躯体意识]]：舞蹈始于回归身体
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation|Mindfulness and Moving Meditation]]: Presence in every step, breath, and pause
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration|Emotional Integration]]: Move your feelings. Don’t just feel them.
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation/zh|正念和动态冥想]]：感受每一个步伐、每一次呼吸、每一次停顿
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual|Intention and Ritual]]: Movement becomes ceremony through simple acts of care
 
</div>
* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration/zh|情绪整合]]：让你的感受流动起来，而不仅仅是感受它们
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual/zh|意图与仪式]]：通过简单的关爱行为，运动成为一种仪式
 
== <span id="support-and-contribution">支持与贡献</span> ==
Dance Resource 完全由社区驱动。如果我们的工作对您有所帮助，请考虑：
 
* 访问我们的 [[How to Contribute to the Wiki/zh|贡献页面]]
 
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Latest revision as of 05:25, 15 February 2026

让我们重新与生活连接的运动

以科学、协作和生活经验为基础。

“通过运动，我们培养临在感、情绪觉察和联结。”我们构建开放的知识体系和共享的基础设施，使这些实践易于获取、可信且充满活力。

要了解我们的立场，请阅读我们的 核心价值观，并探索 宣言 中激励我们的愿景。

快速入门指南

如果你来这里是为了探索、贡献或交流，那么这里是一个不错的起点。

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意识舞蹈入门

了解练习的基础：

  • 什么是意识舞蹈？
  • 它为何重要？
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核心方法和技术

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科学研究与证据

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追溯意识舞蹈的根源——从古代仪式到当代实践

已建立的意识舞蹈实践

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社区与全球协作

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未来方向与愿景

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