Alex Svoboda/he: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(3 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 6: Line 6:
אלכס סוובודה חי ועבד ב"רוסיה, ארצות הברית ובריטניה". הוא למד במספר אוניברסיטאות ומכללות וסיים תואר שלישי. לפני שהתמקד באופן מלא בתנועה מודעת, הוא עבד כאנליסט ומנהל בארגונים בינלאומיים גדולים, כולל חברת הייעוץ הניהולי העולמית "מקינזי ושות'".
אלכס סוובודה חי ועבד ב"רוסיה, ארצות הברית ובריטניה". הוא למד במספר אוניברסיטאות ומכללות וסיים תואר שלישי. לפני שהתמקד באופן מלא בתנועה מודעת, הוא עבד כאנליסט ומנהל בארגונים בינלאומיים גדולים, כולל חברת הייעוץ הניהולי העולמית "מקינזי ושות'".


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
לצד הקריירה התאגידית שלו, סוובודה עבד כ"מדריך אוניברסיטאי" וכ"מנחה הדרכה תאגידית", ניסיון שהעצים מאוחר יותר את סגנון ההוראה המובנה אך החווייתי שלו בריקוד מודע.
Alongside his corporate career, Svoboda worked as a '''university instructor''' and as a '''corporate training facilitator''', experience that later informed his structured yet experiential teaching style in conscious dance.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== אימון ריקוד ותנועה ==
== Dance and movement training ==
אלכס סוובודה התאמן ישירות עם כמה חלוצים של מחול מודע מודרני, ביניהם:
Alex Svoboda trained directly with several pioneers of modern conscious dance, including:
* '''אנה הלפרין'''
* '''Anna Halprin'''
* '''גבריאל רות''' (מייסדת 5 מקצבים)
* '''Gabrielle Roth''' (founder of 5Rhythms)
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
הוא גם התאמן עם מורים בולטים אחרים בתחום המחול המודע והתנועה. עבודתו מושפעת מפרקטיקה סומטית, אלתור תנועתי, מדיטציה ולמידה חווייתית.
He has also trained with other prominent teachers in the conscious dance and movement field. His work is influenced by somatic practice, movement improvisation, meditation, and experiential learning.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
סוובודה רשום גם כמורה '''Open Floor''' והוא קשור לקהילת התנועה המודעת הבינלאומית הרחבה יותר.
Svoboda is also listed as an '''Open Floor''' teacher and is associated with the wider international conscious movement community.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== freedomDANCE ==
== freedomDANCE ==
Alex Svoboda is the founder and principal developer of '''freedomDANCE''', a method of dance meditation built around a repeating structure known as the '''freedomDANCE Cycle''':
אלכס סוובודה הוא המייסד והמפתח הראשי של '''freedomDANCE''', שיטת מדיטציית ריקוד הבנויה סביב מבנה חוזר המכונה '''freedomDANCE מחזור''':
* Opening
* פתיחה
* Transformation
* טרנספורמציה
* Freedom
* חופש
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
השיטה מדגישה ספונטניות, היעדר כוריאוגרפיה ותנועה כדרך ישירה למודעות מעבר לחשיבה הרגילה. freedomDANCE נועד להיות נגיש לאנשים ללא ניסיון קודם בריקוד או מדיטציה, תוך תמיכה בחקירה אישית ורגשית עמוקה.
The method emphasises spontaneity, absence of choreography, and movement as a direct pathway to awareness beyond habitual thinking. freedomDANCE is designed to be accessible to people without prior dance or meditation experience, while still supporting deep personal and emotional exploration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
באמצעות בית הספר '''freedomDANCE''', Svoboda מכשירה מורים ותומכת ברשת בינלאומית של אנשי מקצוע. נכון לאמצע שנות ה-2020, בית הספר כולל כ-'''25 מורים ומתלמדים מרכזיים''' ומציע תוכניות במספר מדינות וכן באופן מקוון.
Through the '''freedomDANCE School''', Svoboda trains teachers and supports an international network of practitioners. As of the mid-2020s, the school includes approximately '''25 core teachers and trainees''' and offers programmes in multiple countries as well as online.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== פילוסופיית הוראה ==
== Teaching philosophy ==
סבובודה מתאר לעתים קרובות את freedomDANCE כהזדמנות לחוות ממדים שונים של חופש, כולל חופש פיזי, פסיכולוגי ויחסי. במילותיו שלו, כל שיעור מציע:
Svoboda frequently describes freedomDANCE as an opportunity to experience different dimensions of freedom, including physical, psychological, and relational freedom. In his own words, each class offers:
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
: "חופש לגוף להשתלט.  
: “Freedom for the body to take over.
: חופש לתודעה לשים לב ולקבל את מה שקורה בתוכנו וסביבנו.  
: Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
: חופש להיפתח למשהו גדול יותר, משהו שמתעלה על רעיונות וחישובים יומיומיים.  
: Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
: חופש להיות עצמך ולשתף את עצמך עם אחרים."
: Freedom to be yourself and share yourself with others.”
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
סגנון ההוראה שלו מאופיין באלתור מודרך, מסעות תנועה מובנים בקפידה, שימוש במוזיקה ובנופי צליל, ודגש על נוכחות ולא על ביצוע.
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== הכשרת מורים ושיוכים מקצועיים ==
== Teacher training and professional affiliations ==
אלכס סוובודה מוביל '''freedomDANCE תוכניות הכשרת מורים''' מאז 2014. תוכניות אלו '''מוסמכות במלואן על ידי איגוד המורים הבינלאומי של התנועה המודעת (ICMTA)'''. הוא חבר פרטי ב-ICMTA, ו-freedomDANCE מורים ומתלמדים פועלים לפי קוד האתיקה של ICMTA.
Alex Svoboda has led '''freedomDANCE teacher training programmes''' since 2014. These programmes are '''fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)'''. He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== קבלה ==
== Reception ==
המשתתפים מתארים לעתים קרובות את הוראתו של סוובודה כמבוססת על מקורקע, נוכחת וטרנספורמטיבית. משוב פומבי מדגיש את בהירות ההדרכה שלו, המוזיקליות, הרגישות הרגשית שלו ויכולתו לתמוך בתהליכים אישיים וקולקטיביים כאחד.
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
בין ההצהרות של משתתפים נבחרים:
Selected participant statements include:
* “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
* “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
* “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
* “I left feeling more fully human.”
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* "יש לך נוכחות אמיתית, רכה ומוחשית... כשאת מדברת, אני מקשיבה. זה תמיד שווה את זה."
== Online presence ==
 
* Website: https://www.freedom-dance.com/
* "הרגשתי שאני מתוחה בצורה ממש יפה - רוקדת מחוץ לדפוסים הרגילים שלי."
* Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
 
* Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
* "הסדנה שלך הייתה מרתון של הלב והנשמה."
 
* "יצאתי מהסדנה בתחושה של אנושיות מלאה יותר."
 
== נוכחות מקוונת ==
* אתר אינטרנט: https://www.freedom-dance.com/
* פייסבוק: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
* אינסטגרם: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
* ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837
* ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837
</div>

Latest revision as of 06:54, 15 February 2026

Alex Svoboda

אלכס סוובודה, Ph.D. הוא מורה לריקוד מודע, מנחה ומייסד freedomDANCE, בית ספר ושיטה למדיטציית ריקוד ותנועה מודעת שנוסדה בשנת 2009. הוא ידוע בפיתוח גישה נגישה אך ממוקדת עומק למדיטציה מבוססת תנועה המשלבת התגלמות, מודעות רגשית וחקירה אישית.

אלכס סבובודה מתגורר בלונדון ומלמד ברחבי העולם באמצעות שיעורים, סדנאות, ריטריטים ותוכניות הכשרת מורים.

רקע

אלכס סוובודה חי ועבד ב"רוסיה, ארצות הברית ובריטניה". הוא למד במספר אוניברסיטאות ומכללות וסיים תואר שלישי. לפני שהתמקד באופן מלא בתנועה מודעת, הוא עבד כאנליסט ומנהל בארגונים בינלאומיים גדולים, כולל חברת הייעוץ הניהולי העולמית "מקינזי ושות'".

לצד הקריירה התאגידית שלו, סוובודה עבד כ"מדריך אוניברסיטאי" וכ"מנחה הדרכה תאגידית", ניסיון שהעצים מאוחר יותר את סגנון ההוראה המובנה אך החווייתי שלו בריקוד מודע.

אימון ריקוד ותנועה

אלכס סוובודה התאמן ישירות עם כמה חלוצים של מחול מודע מודרני, ביניהם:

  • אנה הלפרין
  • גבריאל רות (מייסדת 5 מקצבים)

הוא גם התאמן עם מורים בולטים אחרים בתחום המחול המודע והתנועה. עבודתו מושפעת מפרקטיקה סומטית, אלתור תנועתי, מדיטציה ולמידה חווייתית.

סוובודה רשום גם כמורה Open Floor והוא קשור לקהילת התנועה המודעת הבינלאומית הרחבה יותר.

freedomDANCE

אלכס סוובודה הוא המייסד והמפתח הראשי של freedomDANCE, שיטת מדיטציית ריקוד הבנויה סביב מבנה חוזר המכונה freedomDANCE מחזור:

  • פתיחה
  • טרנספורמציה
  • חופש

השיטה מדגישה ספונטניות, היעדר כוריאוגרפיה ותנועה כדרך ישירה למודעות מעבר לחשיבה הרגילה. freedomDANCE נועד להיות נגיש לאנשים ללא ניסיון קודם בריקוד או מדיטציה, תוך תמיכה בחקירה אישית ורגשית עמוקה.

באמצעות בית הספר freedomDANCE, Svoboda מכשירה מורים ותומכת ברשת בינלאומית של אנשי מקצוע. נכון לאמצע שנות ה-2020, בית הספר כולל כ-25 מורים ומתלמדים מרכזיים ומציע תוכניות במספר מדינות וכן באופן מקוון.

פילוסופיית הוראה

סבובודה מתאר לעתים קרובות את freedomDANCE כהזדמנות לחוות ממדים שונים של חופש, כולל חופש פיזי, פסיכולוגי ויחסי. במילותיו שלו, כל שיעור מציע:

"חופש לגוף להשתלט.
חופש לתודעה לשים לב ולקבל את מה שקורה בתוכנו וסביבנו.
חופש להיפתח למשהו גדול יותר, משהו שמתעלה על רעיונות וחישובים יומיומיים.
חופש להיות עצמך ולשתף את עצמך עם אחרים."

סגנון ההוראה שלו מאופיין באלתור מודרך, מסעות תנועה מובנים בקפידה, שימוש במוזיקה ובנופי צליל, ודגש על נוכחות ולא על ביצוע.

הכשרת מורים ושיוכים מקצועיים

אלכס סוובודה מוביל freedomDANCE תוכניות הכשרת מורים מאז 2014. תוכניות אלו מוסמכות במלואן על ידי איגוד המורים הבינלאומי של התנועה המודעת (ICMTA). הוא חבר פרטי ב-ICMTA, ו-freedomDANCE מורים ומתלמדים פועלים לפי קוד האתיקה של ICMTA.

קבלה

המשתתפים מתארים לעתים קרובות את הוראתו של סוובודה כמבוססת על מקורקע, נוכחת וטרנספורמטיבית. משוב פומבי מדגיש את בהירות ההדרכה שלו, המוזיקליות, הרגישות הרגשית שלו ויכולתו לתמוך בתהליכים אישיים וקולקטיביים כאחד.

בין ההצהרות של משתתפים נבחרים:

  • "יש לך נוכחות אמיתית, רכה ומוחשית... כשאת מדברת, אני מקשיבה. זה תמיד שווה את זה."
  • "הרגשתי שאני מתוחה בצורה ממש יפה - רוקדת מחוץ לדפוסים הרגילים שלי."
  • "הסדנה שלך הייתה מרתון של הלב והנשמה."
  • "יצאתי מהסדנה בתחושה של אנושיות מלאה יותר."

נוכחות מקוונת

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Alex_Svoboda/he&oldid=36221"