Alex Svoboda/is

Alex Svoboda

Alex Svoboda, Ph.D. er meðvitaður danskennari, leiðbeinandi og stofnandi freedomDANCE, skóla og aðferðar í danshugleiðslu og meðvitaðri hreyfingu sem var stofnuð árið 2009. Hann er þekktur fyrir að þróa aðgengilega en samt dýptarmiðaða nálgun á hreyfingarmiðaðri hugleiðslu sem samþættir líkamsbyggingu, tilfinningavitund og persónulega rannsókn.

Alex Svoboda býr í London og kennir á alþjóðavettvangi í gegnum námskeið, vinnustofur, helgarferðir og kennaranámskeið.

Bakgrunnur

Alex Svoboda hefur búið og starfað í „Rússlandi, Bandaríkjunum og Bretlandi“. Hann stundaði nám við marga háskóla og framhaldsskóla og lauk „doktorsprófi“. Áður en hann einbeitti sér að fullu að meðvitaðri hreyfingu starfaði hann sem greinandi og stjórnandi hjá stórum alþjóðastofnunum, þar á meðal alþjóðlega stjórnunarráðgjafarfyrirtækinu „McKinsey & Company“.

Samhliða starfsferli sínum í fyrirtækjarekstri starfaði Svoboda sem „háskólakennari“ og sem „fyrirtækjakennari“, reynsla sem síðar mótaði skipulagðan en samt reynslumikinn kennslustíl hans í meðvitaðri dansi.

Dans- og hreyfiþjálfun

Alex Svoboda þjálfaði beint hjá nokkrum brautryðjendum nútíma meðvitaðs dans, þar á meðal:

• Anna Halprin
• Gabrielle Roth (stofnandi 5Rhythms)

Hann hefur einnig fengið þjálfun hjá öðrum þekktum kennurum á sviði meðvitaðs dans og hreyfingar. Verk hans eru undir áhrifum frá líkamsdansi, hreyfispíru, hugleiðslu og reynslunámi.

Svoboda er einnig skráður sem Open Floor kennari og tengist víðara alþjóðlegu samfélagi meðvitaðra hreyfinga.

freedomDANCE

Alex Svoboda er stofnandi og aðalþróunaraðili freedomDANCE, aðferðar til hugleiðslu í dansi sem byggir upp í kringum endurtekna uppbyggingu sem kallast freedomDANCE hringrásin:

• Opnun
• Umbreyting
• Frelsi

Aðferðin leggur áherslu á sjálfsprottna eðlislægni, fjarveru danshöfundar og hreyfingu sem beina leið að meðvitund út fyrir vanabundna hugsun. freedomDANCE er hönnuð til að vera aðgengileg fólki án fyrri reynslu af dansi eða hugleiðslu, en styður samt sem áður við djúpa persónulega og tilfinningalega könnun.

Í gegnum „freedomDANCE skólann“ þjálfar Svoboda kennara og styður við alþjóðlegt net sérfræðinga. Frá miðjum árinu 2020 voru um það bil „25 kjarnakennarar og þjálfaðir kennarar í skólanum og hann býður upp á námskeið í mörgum löndum sem og á netinu.

Kennsluheimspeki

Svoboda lýsir freedomDANCE oft sem tækifæri til að upplifa mismunandi víddir frelsis, þar á meðal líkamlegt, sálfræðilegt og tengslafrelsi. Með hans eigin orðum býður hver kennslustund upp á:

„Frelsi fyrir líkamann til að taka við.

Frelsi fyrir hugann til að taka eftir og samþykkja það sem er að gerast innra með okkur og í kringum okkur.

Frelsi til að opna sig fyrir einhverju stærra, einhverju sem fer fram úr hversdagslegum hugmyndum og útreikningum.

Frelsi til að vera þú sjálfur og deila sjálfum þér með öðrum.“

Kennslustíll hans einkennist af leiðsögn í spuna, vandlega skipulögðum hreyfiferðum, notkun tónlistar og hljóðlandslags og áherslu á nærveru fremur en frammistöðu.

Kennaranám og fagleg tengsl

Alex Svoboda hefur leitt freedomDANCE kennaranámskeið síðan 2014. Þessi námskeið eru fullkomlega viðurkennd af Alþjóðasamtökum meðvitaðra kennara (ICMTA). Hann er einstaklingsbundinn meðlimur í ICMTA og freedomDANCE kennarar og nemar fylgja siðareglum ICMTA.

Móttaka

Þátttakendur lýsa kennslu Svoboda oft sem jarðbundinni, nærverandi og umbreytandi. Opinber endurgjöf undirstrikar skýrleika hans í leiðsögn, tónlistarhæfileika, tilfinningalega næmni og getu til að styðja bæði einstaklingsbundnar og sameiginlegar ferlar.

Meðal yfirlýsinga frá völdum þátttakendum eru:

• „Þú hefur raunverulega, mjúka og áþreifanlega nærveru ... Þegar þú talar, hlusta ég. Það er alltaf þess virði.“
• „Mér fannst ég vera teygð á mjög fallegan hátt — að dansa út fyrir mín venjulegu mynstur.“
• „Vinnustofan þín var eins og maraþon hjartans og sálarinnar.“
• „Ég fór þar frá og fannst ég vera fullkomnari mannleg.“

Viðvera á netinu

• Vefsíða: https://www.freedom-dance.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
• Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
• ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837