Conscious Dance Practices/Authentic Movement/ka

Authentic Movement'' არის ჭვრეტითი მოძრაობის პრაქტიკა, რომელიც ორიენტირებულია განსახიერებულ ცნობიერებაზე, შინაგან მოსმენასა და რელაციურ მოწმეობაზე. იგი ხასიათდება შინაგანი იმპულსიდან გამომდინარე სპონტანური მოძრაობით, რომელიც პრაქტიკულად ხორციელდება მკაფიოდ განსაზღვრულ კონტეინერში, რომელიც მოიცავს მოძრავის და მოწმის როლებს.

Authentic Movement საერთაშორისო დონეზე გამოიყენება თერაპიულ, საგანმანათლებლო, მხატვრულ და კონტემპლატიურ კონტექსტებში. ის ხშირად აღწერილია, როგორც დისციპლინა და არა როგორც ცეკვის ფორმა, რომელიც ხაზს უსვამს ცნობიერებას, ყოფნას და მნიშვნელობის შექმნას შესრულებაზე ან ესთეტიკურ შედეგზე მეტად.

წარმოშობა

Authentic Movement მე-20 საუკუნის შუა ხანებში გაჩნდა მოცეკვავისა და იუნგის ანალიტიკოსის, მერი სტარკს უაითჰაუსის ნაშრომის წყალობით. უაითჰაუსმა თანამედროვე ცეკვის, სიღრმისეული ფსიქოლოგიისა და აქტიური წარმოსახვის გავლენა მოახდინა და შეიმუშავა პრაქტიკა, რომელიც არაცნობიერ მასალას, მოძრაობასა და შეგნებულ ცნობიერებას აკავშირებდა.

მისი ნაშრომი შემდგომში განავითარეს და გადასცეს მოგვიანებით მოღვაწე პრაქტიკოსებმა, მათ შორის „ჯანეტ ადლერმა“, რომლებმაც Authentic Movement ჩამოაყალიბეს, როგორც ფორმალური დისციპლინა ეთიკური საფუძვლებით, მკაფიო ენით და გრძელვადიანი სასწავლო გზებით.

ძირითადი პრინციპები

Authentic Movement რამდენიმე ძირითად პრინციპს ეფუძნება:

• შინაგანი იმპულსი — მოძრაობა წარმოიქმნება შეგრძნებიდან, გამოსახულებიდან, ემოციიდან ან შინაგანად აღქმული იმპულსიდან.
• ყოფნა — მდგრადი ყურადღება მოცემულ მომენტში განცდილ გამოცდილებაზე.
• მოწმობა — არაგანსჯისმიერი, რეცეპტული ყოფნა, რომელიც აკვირდება მოძრაობას ინტერპრეტაციის გარეშე.
• დიფერენციაცია — საკუთარ თავსა და სხვას, მოძრავ პირსა და მოწმეს შორის საზღვრების გაცნობიერების ამაღლება.
• ინტეგრაცია — გამოცდილების რეფლექსია ენისა და მნიშვნელობის მეშვეობით მოძრაობის შემდეგ.

პრაქტიკა უპირატესობას ანიჭებს პირდაპირ გამოცდილებას და რეფლექსიას ინსტრუქციასთან ან ტექნიკასთან შედარებით.

პრაქტიკა

ტიპიური Authentic Movement სესია მოიცავს:

• ერთ ან მეტ „მოძრავ პირს“, რომლებიც თვალებს ხუჭავენ და შინაგან იმპულსებს მიჰყვებიან მოძრაობაში,
• ერთ ან მეტ „მოწმეს“, რომლებიც დამიწებულ, ყურადღებიან ყოფნას ინარჩუნებენ,
• მოძრაობის ფაზის შემდეგ ვერბალური რეფლექსიის პერიოდს.

მოძრაობის მონაწილეები არ გეგმავენ ან არ ახდენენ მოძრაობის ქორეოგრაფიულ მანიპულაციებს. ამის ნაცვლად, ისინი ყურადღებას აქცევენ სხეულის შეგრძნებებს, ემოციებს, მოგონებებსა და წარმოსახვას, როგორც კი ისინი წარმოიქმნება. მოწმეები თავშეკავებულად აკვირდებიან, ავითარებენ საკუთარი რეაქციების გაცნობიერებას და ამავდროულად თავს იკავებენ ინტერპრეტაციისა და ჩარევისგან.

სესიები შეიძლება ჩატარდეს ინდივიდუალურად, მცირე ჯგუფებში ან გრძელვადიანი სავარჯიშო ჯგუფებში.

მოწმის როლი

მოწმის როლი Authentic Movement-სთვის ცენტრალურია. მოწმეობა მოიცავს:

• მოძრავი პირის თვალყურის დევნებას განსჯის გარეშე,
• საკუთარი შეგრძნებებისა და პროექციების შესახებ ცნობიერების შენარჩუნებას,
• სავარჯიშო სივრცის უსაფრთხოების, შეზღუდვისა და სიცხადის მხარდაჭერას.

დროთა განმავლობაში, პრაქტიკოსებმა შეიძლება განივითარონ უნარი, ერთდროულად იყვნენ როგორც სხვების, ასევე საკუთარი თავის დაკვირვების უნარი, რასაც ზოგჯერ „შინაგან მოწმედ“ მოიხსენიებენ.

ენა და რეფლექსია

მოძრაობის შემდეგ, მონაწილეები ხშირად ერთვებიან ზეპირ რეფლექსიაში. ენა გამოიყენება ფრთხილად და განზრახ, როგორც წესი, ხაზს უსვამს:

• პირველი პირის განცხადებები,
• პირდაპირი გამოცდილების აღწერილობა,
• დაკვირვებას, გრძნობასა და ინტერპრეტაციას შორის დიფერენციაცია.

ეს რეფლექსიური ფაზა ხელს უწყობს განსახიერებული გამოცდილების ინტეგრაციას ცნობიერ ცნობიერებაში.

ტრენინგი და გადაცემა

Authentic Movement გადაეცემა გრძელვადიანი სწავლით და არა სტანდარტიზებული სერტიფიცირებით. ტრენინგის გზები შეიძლება მოიცავდეს:

• მუდმივ პირად პრაქტიკას,
• ზედამხედველობითი სავარჯიშო ჯგუფების პრაქტიკას,
• მენტორობას და სტაჟირებას,
• ეთიკის, საზღვრებისა და ფსიქოლოგიური ცნობიერების შესწავლას.

ზოგიერთი ორგანიზაცია და მასწავლებელი Authentic Movement-ს აშკარად აღწერს, როგორც „დისციპლინას“, ხაზს უსვამს პასუხისმგებლობას, თავშეკავებას და ეთიკურ სიცხადეს.

გამოყენება

Authentic Movement გამოიყენება სხვადასხვა კონტექსტში, მათ შორის:

• ფსიქოთერაპია და კონსულტაცია,
• ცეკვისა და მოძრაობის განათლება,
• სომატური და ექსპრესიული ხელოვნების პრაქტიკა,
• ჭვრეტითი და სულიერი კვლევა,
• შემოქმედებითი და საშემსრულებლო კვლევა.

ურთიერთობა შეგნებულ ცეკვასთან

Authentic Movement მჭიდრო კავშირშია შეგნებულ ცეკვის სფეროსთან, რადგან ის აქცენტს აკეთებს ცნობიერებაზე, განსახიერებასა და განსჯის არარსებობაზე. ის განსხვავდება მრავალი შეგნებული ცეკვის პრაქტიკისგან მუსიკის მინიმალური გამოყენებით, ჯგუფური ცეკვის სტრუქტურების არარსებობით და მოწმეობასა და რეფლექსიაზე ძლიერი ფოკუსირებით.

მან მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა გვიანდელ მოძრაობის მედიტაციის პრაქტიკებზე, სომატურ ფსიქოლოგიასა და განსახიერებულ ჭვრეტის დისციპლინებზე.

გარე ბმულები

• Authentic Movement-ის დისციპლინა: https://disciplineofauthenticmovement.com/