Conscious Dance Practices/Biodanza/fi

Biodanza on liikkeen, tanssin ja kokemuksellisten harjoitusten järjestelmä, joka on suunniteltu tukemaan ihmisen kehitystä, emotionaalista integraatiota ja yhteyttä elämään. Nimi tulee kreikan sanoista bios (elämä) ja danza (tanssi), jotka tarkoittavat "elämän tanssia".

Biodanza-menetelmää harjoitetaan maailmanlaajuisesti säännöllisten kurssien, työpajojen ja pitkäaikaisten koulutusohjelmien kautta. Se korostaa affektiivisuutta, elinvoimaa, luovuutta, seksuaalisuutta ja transsendenssia ihmiskokemuksen ydinulottuvuuksina.

Alkuperä

Biodanza:n loi chileläinen psykologi, antropologi, runoilija ja taidemaalari Rolando Toro Araneda (1924–2010) 1960-luvulla. Toro kehitti Biodanza:n työskennellessään psykiatristen potilaiden, yliopisto-opiskelijoiden ja yhteisöryhmien kanssa hyödyntäen psykologian, biologian, antropologian ja kasvatustieteen tutkimusta.

Järjestelmä kehittyi vastauksena sosiaaliseen pirstaloituneisuuteen ja emotionaaliseen tukahduttamiseen, ehdottaen liikettä, musiikkia ja ihmisten kohtaamista terveyden ja merkityksen palauttamisen olennaisiksi voimiksi.

Keskeiset periaatteet

Biodanza perustuu useisiin keskeisiin periaatteisiin:

• Vivencia — intensiivinen, eletty kokemus nykyhetkessä, jossa yhdistyvät aistimukset, tunteet ja liike.
• Affektiivisuus — kyky olla yhteydessä, kiintyä ja tuntea empatiaa toisten kanssa.
• Integraatio — kehon, tunteiden, vaistojen ja identiteetin harmonisointi.
• Ihmisyhteys — luottamuksen, yhteenkuuluvuuden ja ihmissuhteisiin perustuvan läsnäolon vaaliminen.

Tekniikan tai suorituksen sijaan Biodanza asettaa etusijalle kokemuksen, tunteen ja aidon ilmaisun.

Harjoitus

Tyypillinen Biodanza-harjoitus koostuu sarjasta ohjattuja liikeharjoituksia, jotka tehdään huolellisesti valitun musiikin tahtiin. Harjoitukset vaihtelevat:

• aktivointi ja rentoutuminen,
• yksilö- ja ryhmäliikunta,
• ilmaisu- ja integrointivaiheet.

Ei ole ulkoa opeteltavaa koreografiaa. Liikkeet ovat yksinkertaisia, luonnollisia ja helposti lähestyttäviä, ja ne tukevat osallistujia yhteyden luomisessa synnynnäiseen liikkumis- ja ilmaisukykyynsä.

Sanallista ohjausta on vähän; painotetaan musiikkia, liikettä ja suoraa kokemusta.

Vivencian linjat

Biodanza järjestää harjoituksensa viiden perustavanlaatuisen Vivencian linjat -periaatteen ympärille:

• Elinvoima — ilo, energia ja elämänvaisto.
• Seksuaalisuus — nautinto, halu ja aistillinen läsnäolo.
• Luovuus — ilmaisu, innovaatio ja mielikuvitus.
• Affektiivisuus — rakkaus, empatia ja emotionaalinen yhteys.
• Transsendenssi — yhteys yksilön itsensä tuolle puolen.

Nämä viivat edustavat synnynnäisiä ihmisen potentiaalia ja ohjaavat sekä luokkasuunnittelua että pitkän aikavälin kehitystä.

Musiikki ja liike

Musikilla on keskeinen rooli Biodanza:ssa. Valinnat tehdään niiden emotionaalisen resonanssin, rytmisen selkeyden ja tiettyjen olotilojen herättämisen kyvyn perusteella. Liikettä pidetään pikemminkin biologisena ja emotionaalisena reaktiona musiikkiin kuin esteettisenä tekona.

Opettajankoulutus

Biodanza-opettajina toimivat fasilitaattorit, jotka suorittavat strukturoituja, monivuotisia Biodanza opettajankoulutusohjelmia. Näitä ohjelmia tarjoavat virallisesti tunnustetut Biodanza-oppilaitokset, ja ne noudattavat yhteistä kansainvälistä opetussuunnitelmaa ottaen samalla huomioon alueellisen ja kulttuurisen sopeutumisen.

Globaali yhteisö

Biodanza-menetelmää harjoitetaan monissa maissa Euroopassa, Amerikassa, Aasiassa ja Oseaniassa. Kansainväliset järjestöt koordinoivat koulutusstandardeja, tutkimusta ja yhteistyötä koulujen ja ohjaajien välillä tukien globaalia yhteisöä, joka on juurtunut yhteisiin periaatteisiin ja käytäntöihin.

Suhde tietoiseen tanssiin

Biodanza:a pidetään yhtenä perustavanlaatuisimmista käytännöistä laajemmassa tietoisen tanssin ja liikkeen kentässä. Se eroaa improvisaatioon perustuvista käytännöistä siinä, että se käyttää strukturoitua harjoitussarjaa, mutta jakaa yhteistä pohjaa kehollisuudessa, tunnetietoisuudessa ja sanattomassa tutkimisessa.

Ulkoiset linkit

• Kansainvälinen Biodanza Federation: https://www.Biodanzainternational.com/
• Biodanza Australia: https://Biodanza.com.au/
• Biodanza Iso-Britannia: https://www.Biodanzaassociation.uk
• Biodanza Biocentrica: https://biocentrica.com.au
• Biodanza Espanja: https://escuelasdeBiodanza.es
• IBFed Biodanza: https://www.Biodanza.org