Conscious Dance Practices/Contact Improvisation/ro

Contact Improvisation este o formă de dans improvizat bazată pe greutatea comună, contactul fizic, impulsul și ascultarea receptivă între corpuri. Explorează mișcarea prin atingere, gravitație, echilibru și flux, punând accentul pe alegerea în timp real mai degrabă decât pe coregrafie.

Forma este practicată la nivel mondial în cursuri, jam-uri, ateliere și spectacole și este considerată pe scară largă ca fiind una dintre practicile fundamentale care influențează dansul improvizațional contemporan și mișcarea conștientă.

Origini

Contact Improvisation a fost inițiată în 1972 de Steve Paxton, un dansator și coregraf american asociat cu dansul postmodern. Forma a apărut din investigațiile lui Paxton asupra gravitației, reflexelor, căderilor și dialogului fizic și a fost prezentată public pentru prima dată prin spectacole și ateliere în Statele Unite.

Încă de la începuturi, Contact Improvisation s-a dezvoltat ca o practică deschisă, în evoluție, mai degrabă decât ca o tehnică codificată, răspândindu-se prin schimb de experiență între colegi, experimentare și practică comunitară.

Principii de bază

Contact Improvisation este ghidat de câteva principii de bază:

• Ascultarea fizică — atenția la atingere, presiune și indicii de mișcare.
• Greutate partajată — explorarea sprijinului, contraechilibrului și susținerii sarcinii între corpuri.
• Impuls și flux — lucrul cu inerția, căderea și recuperarea.
• Improvizație — mișcarea apare spontan ca răspuns la condițiile prezente.
• Non-ierarhie — nu sunt predefinite roluri lider-următor.

Practica valorizează senzația, percepția și adaptabilitatea mai mult decât forma estetică.

Practică

Contact Improvisation se practică de obicei în:

• clase — explorări structurate ale unor abilități precum rostogolirea, căderea, ridicarea și detectarea greutăților.
• improvizații — sesiuni deschise în care dansatorii explorează liber mișcarea în perechi sau grupuri.
• spectacole — prezentări improvizate sau semi-improvizate.

Mișcarea variază de la schimbări subtile de greutate la ridicări și căderi dinamice. Dansatorii negociază continuu limitele, siguranța și consimțământul prin intermediul conștientizării și comunicării întrupate.

Nu există o coregrafie fixă. Mișcarea rezultă din interacțiunea fizică, atenția la gravitație și reacția la parteneri și spațiu.

Atingere, siguranță și consimțământ

Atingerea este esențială pentru Contact Improvisation. Prin urmare, practica contemporană pune un accent puternic pe:

• consimțământ și limite personale,
• comunicare clară (verbală și non-verbală),
• responsabilitate de sine și grijă față de ceilalți,
• adaptabilitate la diferite corpuri, abilități și niveluri de confort.

Multe comunități formulează în mod explicit acorduri privind bruiajele și îndrumări de siguranță.

Muzică și mediu

Contact Improvisation poate fi practicat cu muzică, sunet live sau în liniște. Liniștea este adesea folosită pentru a spori atenția asupra senzațiilor fizice și a comunicării cu partenerul. Muzica, atunci când este prezentă, funcționează ca o atmosferă de susținere, mai degrabă decât ca o structură motrice.

Comunitate și transmitere

Contact Improvisation nu are un organism central de conducere sau un sistem de certificare. Cunoștințele sunt transmise prin:

• ateliere și festivaluri,
• cursuri și concerte locale,
• învățare reciprocă și mentorat.

Această structură descentralizată a contribuit la adaptabilitatea și răspândirea globală a formularului.

Influență și moștenire

Contact Improvisation a avut o influență semnificativă asupra:

• dansului și performanței contemporane,
• practicilor de mișcare somatică,
• modalităților de dans conștient,
• teatrului fizic și performanței experimentale.

Multe practici ulterioare de dans conștient se inspiră din principiile prezenței, improvizației și dialogului întrupat ale lui Contact Improvisation.

Relația cu dansul conștient

Deși Contact Improvisation nu este în mod inerent o practică de meditație sau terapeutică, este recunoscută pe scară largă ca un strămoș cheie al domeniului dansului conștient. Accentul pus pe conștientizare, mișcare relațională și improvizație a influențat puternic practici ulterioare, cum ar fi 5Ritmuri, Open Floor și alte forme de meditație prin mișcare.

Legături externe

• Contact Improvisation - Canada: https://www.contactimprov.ca