Conscious Dance Practices/Movement Medicine/sv

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine är en medveten dans- och rörelsemeditationspraktik som integrerar kroppslig rörelse, emotionell medvetenhet och mindfulness med insikter från psykologi, shamanistiska traditioner och samtida neurovetenskap. Den praktiseras internationellt genom klasser, workshops, retreats och professionella utbildningsprogram.

Movement Medicine betonar dans som en väg till personlig läkning, relationell medvetenhet och kollektivt ansvar, och inbjuder deltagarna att engagera sig i både inre upplevelser och den omgivande världen genom rörelse.

Ursprung

Movement Medicine utvecklades i början av 2000-talet av Susannah Darling-Khan och Ya’Acov Darling-Khan, seniorlärare i 5Rytmer som var direkta elever till Gabrielle Roth. Metoden framkom som en utveckling av deras årtionden långa arbete inom medveten dans, psykoterapi, shamanistisk praktik och kroppslig facilitering.

Grundarna beskriver Movement Medicine som ett svar på det samtida livets behov och integrerar personlig förändring med social och ekologisk medvetenhet.

Kärnprinciper

Movement Medicine bygger på flera nyckelprinciper:

• Förkroppsligande — att odla medvetenhet genom direkt fysisk erfarenhet.
• Ansvar — att erkänna val och ansvarsskyldighet i hur vi rör oss, relaterar och agerar.
• Relation — att utforska kontakten med sig själv, andra, samhället och den levande världen.
• Integration — att föra insikter från rörelsepraktik till vardagen.

Utövandet ser dans som medicin inte bara för individer, utan även för relationer, samhällen och kulturer.

Övning

Movement Medicine-sessioner involverar vanligtvis guidade rörelseresor som stöds av musik, verbal vägledning, bilder och avsikt. Även om det inte finns någon koreografi, ger lärarna tydliga ramverk som inbjuder till utforskning av förnimmelser, känslor, impulser och mening.

Klasserna inkluderar ofta:

• jordande och centrerande övningar,
• rörelseutforskningar relaterade till känslomässiga tillstånd och livets teman,
• möjligheter till solo- och relationell rörelse,
• integration och reflektion genom kroppslig medvetenhet.

Övningen bygger på både expressiv och kontemplativ rörelse, och balanserar intensitet med integration.

Kartor och ramverk

Movement Medicine använder en uppsättning undervisningskartor och konceptuella ramverk för att stödja tydlighet och djup i praktiken. Dessa kan inkludera:

• Vågen (ärvd och anpassad från 5Rytmer),
• Medicinhjulet och elementära perspektiv,
• kartor över medvetande, val och ansvar,
• arketypiska och mytiska linser för att förstå erfarenheter.

Dessa kartor fungerar som orienterande verktyg snarare än recept, och stöder improvisation och personligt meningsskapande.

Lärarutbildning

Movement Medicine erbjuder ett internationellt erkänt "professionellt utbildningsprogram" för medvetna danslärare och handledare. Utbildningen är modulär och sträcker sig vanligtvis över flera år och kombinerar:

• intensiva internatmoduler,
• handledd praktik,
• personligt processarbete,
• mentorskap och bedömning.

Utexaminerade är auktoriserade att undervisa Movement Medicine klasser och workshops och ingår i en pågående professionell gemenskap.

Gemenskap och räckvidd

Movement Medicine praktiseras över hela Europa och internationellt, med lärare som erbjuder regelbundna klasser, workshops och retreats i många länder. Skolan upprätthåller ett aktivt globalt nätverk av lärare, elever och praktiker, med stöd av online-resurser och evenemang.

Externa länkar

• Officiell webbplats: https://schoolofmovementmedicine.com/