Conscious Dance Practices/Movement Medicine/hi: Difference between revisions

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इस पद्धति में नृत्य को न केवल व्यक्तियों के लिए, बल्कि रिश्तों, समुदायों और संस्कृतियों के लिए भी औषधि के रूप में देखा जाता है।
इस पद्धति में नृत्य को न केवल व्यक्तियों के लिए, बल्कि रिश्तों, समुदायों और संस्कृतियों के लिए भी औषधि के रूप में देखा जाता है।


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अभ्यास सत्र में आमतौर पर संगीत, मौखिक मार्गदर्शन, कल्पना और उद्देश्य के साथ निर्देशित गति यात्राएं शामिल होती हैं। हालांकि इसमें कोई कोरियोग्राफी नहीं होती, शिक्षक स्पष्ट रूपरेखा प्रदान करते हैं जो संवेदना, भावना, आवेग और अर्थ की खोज को आमंत्रित करती है।
== Practice ==
Movement Medicine sessions typically involve guided movement journeys supported by music, verbal guidance, imagery, and intention. While there is no choreography, teachers provide clear frameworks that invite exploration of sensation, emotion, impulse, and meaning.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
कक्षाओं में अक्सर शामिल होते हैं:
Classes often include:
* संतुलन और एकाग्रता के अभ्यास,
* grounding and centring practices,
* भावनात्मक अवस्थाओं और जीवन के विषयों से संबंधित गतिविधियों का अन्वेषण,
* movement explorations related to emotional states and life themes,
* एकल और सामूहिक गतिविधियों के अवसर,
* opportunities for solo and relational movement,
* शारीरिक जागरूकता के माध्यम से एकीकरण और चिंतन।
* integration and reflection through embodied awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
यह अभ्यास अभिव्यंजक और चिंतनशील दोनों प्रकार की गतिविधियों पर आधारित है, जो तीव्रता और एकीकरण के बीच संतुलन बनाए रखता है।
The practice draws on both expressive and contemplative movement, balancing intensity with integration.
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== मानचित्र और रूपरेखाएँ ==
== Maps and frameworks ==
Movement Medicine अभ्यास में स्पष्टता और गहराई लाने के लिए शिक्षण मानचित्रों और वैचारिक रूपरेखाओं के एक समूह का उपयोग करता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:
* '''द वेव''' (5 लय से लिया और अनुकूलित किया गया),
* '''The Wave''' (inherited and adapted from 5Rhythms),
* '''द मेडिसिन व्हील''' और मौलिक परिप्रेक्ष्य,
* '''The Medicine Wheel''' and elemental perspectives,
* चेतना, चुनाव और उत्तरदायित्व के मानचित्र,
* maps of consciousness, choice, and responsibility,
* अनुभव को समझने के लिए आद्यरूपी और पौराणिक दृष्टिकोण।
* archetypal and mythic lenses for understanding experience.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ये मानचित्र निर्देश के बजाय दिशासूचक उपकरण के रूप में कार्य करते हैं, जो तात्कालिकता और व्यक्तिगत अर्थ-निर्माण का समर्थन करते हैं।
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
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<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== शिक्षक प्रशिक्षण ==
== Teacher training ==
Movement Medicine सचेत नृत्य शिक्षकों और प्रशिक्षकों के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त '''पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रम'' प्रदान करता है। यह प्रशिक्षण मॉड्यूलर है और आमतौर पर कई वर्षों तक चलता है, जिसमें शामिल हैं:
Movement Medicine offers an internationally recognised '''professional training programme''' for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
* गहन आवासीय मॉड्यूल,
* intensive residential modules,
* पर्यवेक्षित शिक्षण अभ्यास,
* supervised teaching practice,
* व्यक्तिगत प्रक्रिया कार्य,
* personal process work,
* मार्गदर्शन और मूल्यांकन।
* mentoring and assessment.
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<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
स्नातकों को Movement Medicine कक्षाएं और कार्यशालाएं पढ़ाने का अधिकार है और वे एक सतत पेशेवर समुदाय का हिस्सा हैं।
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
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<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== समुदाय और पहुंच ==
== Community and reach ==
Movement Medicine का अभ्यास पूरे यूरोप और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर किया जाता है, जहां शिक्षक कई देशों में नियमित कक्षाएं, कार्यशालाएं और रिट्रीट आयोजित करते हैं। स्कूल ऑनलाइन संसाधनों और कार्यक्रमों के सहयोग से शिक्षकों, छात्रों और अभ्यासकर्ताओं का एक सक्रिय वैश्विक नेटवर्क बनाए रखता है।
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
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== बाहरी लिंक ==
== External links ==
* आधिकारिक वेबसाइट: https://schoolofmovementmedicine.com/
* Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
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[[Category:सचेत नृत्य अभ्यास]]
[[Category:Conscious Dance Practices]]
[[Category:नृत्य ध्यान]]
[[Category:Dance Meditation]]
[[Category:सचेत गति]]
[[Category:Conscious Movement]]
[[Category:शारीरिक अभ्यास]]
[[Category:Somatic Practices]]
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Latest revision as of 11:14, 15 February 2026

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine एक सचेत नृत्य और गति ध्यान अभ्यास है जो शारीरिक गति, भावनात्मक जागरूकता और ध्यान को मनोविज्ञान, शमन परंपराओं और समकालीन तंत्रिका विज्ञान की अंतर्दृष्टि के साथ एकीकृत करता है। इसका अभ्यास अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कक्षाओं, कार्यशालाओं, रिट्रीट और व्यावसायिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के माध्यम से किया जाता है।

Movement Medicine नृत्य को व्यक्तिगत उपचार, संबंधपरक जागरूकता और सामूहिक जिम्मेदारी के मार्ग के रूप में महत्व देता है, और प्रतिभागियों को गति के माध्यम से आंतरिक अनुभव और व्यापक दुनिया दोनों के साथ जुड़ने के लिए आमंत्रित करता है।

उत्पत्ति

Movement Medicine को 2000 के दशक के आरंभ में सुज़ाना डार्लिंग-खान और या'अकोव डार्लिंग-खान द्वारा विकसित किया गया था, जो 5 लय की वरिष्ठ शिक्षिकाएँ थीं और गैब्रिएल रोथ की प्रत्यक्ष शिष्याएँ थीं। यह अभ्यास सचेतन नृत्य, मनोचिकित्सा, शमैनिक अभ्यास और शारीरिक मार्गदर्शन में उनके दशकों के कार्य के विकास के रूप में उभरा।

संस्थापकों का कहना है कि Movement Medicine समकालीन जीवन की जरूरतों का जवाब देता है, और व्यक्तिगत परिवर्तन को सामाजिक और पारिस्थितिक जागरूकता के साथ एकीकृत करता है।

मूल सिद्धांत

Movement Medicine कई प्रमुख सिद्धांतों पर आधारित है:

  • शारीरिक अनुभव - प्रत्यक्ष शारीरिक अनुभव के माध्यम से जागरूकता विकसित करना।
  • जिम्मेदारी - हमारे चलने, संबंध बनाने और कार्य करने के तरीके में चुनाव और जवाबदेही को पहचानना।
  • संबंध - स्वयं, दूसरों, समुदाय और जीवित जगत के साथ जुड़ाव का अन्वेषण करना।
  • एकीकरण - गति अभ्यास से प्राप्त अंतर्दृष्टि को रोजमर्रा की जिंदगी में लाना।

इस पद्धति में नृत्य को न केवल व्यक्तियों के लिए, बल्कि रिश्तों, समुदायों और संस्कृतियों के लिए भी औषधि के रूप में देखा जाता है।

अभ्यास सत्र में आमतौर पर संगीत, मौखिक मार्गदर्शन, कल्पना और उद्देश्य के साथ निर्देशित गति यात्राएं शामिल होती हैं। हालांकि इसमें कोई कोरियोग्राफी नहीं होती, शिक्षक स्पष्ट रूपरेखा प्रदान करते हैं जो संवेदना, भावना, आवेग और अर्थ की खोज को आमंत्रित करती है।

कक्षाओं में अक्सर शामिल होते हैं:

  • संतुलन और एकाग्रता के अभ्यास,
  • भावनात्मक अवस्थाओं और जीवन के विषयों से संबंधित गतिविधियों का अन्वेषण,
  • एकल और सामूहिक गतिविधियों के अवसर,
  • शारीरिक जागरूकता के माध्यम से एकीकरण और चिंतन।

यह अभ्यास अभिव्यंजक और चिंतनशील दोनों प्रकार की गतिविधियों पर आधारित है, जो तीव्रता और एकीकरण के बीच संतुलन बनाए रखता है।

मानचित्र और रूपरेखाएँ

Movement Medicine अभ्यास में स्पष्टता और गहराई लाने के लिए शिक्षण मानचित्रों और वैचारिक रूपरेखाओं के एक समूह का उपयोग करता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

  • द वेव (5 लय से लिया और अनुकूलित किया गया),
  • द मेडिसिन व्हील और मौलिक परिप्रेक्ष्य,
  • चेतना, चुनाव और उत्तरदायित्व के मानचित्र,
  • अनुभव को समझने के लिए आद्यरूपी और पौराणिक दृष्टिकोण।

ये मानचित्र निर्देश के बजाय दिशासूचक उपकरण के रूप में कार्य करते हैं, जो तात्कालिकता और व्यक्तिगत अर्थ-निर्माण का समर्थन करते हैं।

शिक्षक प्रशिक्षण

Movement Medicine सचेत नृत्य शिक्षकों और प्रशिक्षकों के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त 'पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है। यह प्रशिक्षण मॉड्यूलर है और आमतौर पर कई वर्षों तक चलता है, जिसमें शामिल हैं:

  • गहन आवासीय मॉड्यूल,
  • पर्यवेक्षित शिक्षण अभ्यास,
  • व्यक्तिगत प्रक्रिया कार्य,
  • मार्गदर्शन और मूल्यांकन।

स्नातकों को Movement Medicine कक्षाएं और कार्यशालाएं पढ़ाने का अधिकार है और वे एक सतत पेशेवर समुदाय का हिस्सा हैं।

समुदाय और पहुंच

Movement Medicine का अभ्यास पूरे यूरोप और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर किया जाता है, जहां शिक्षक कई देशों में नियमित कक्षाएं, कार्यशालाएं और रिट्रीट आयोजित करते हैं। स्कूल ऑनलाइन संसाधनों और कार्यक्रमों के सहयोग से शिक्षकों, छात्रों और अभ्यासकर्ताओं का एक सक्रिय वैश्विक नेटवर्क बनाए रखता है।

बाहरी लिंक

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