Conscious Dance Practices/Movement Medicine/ro

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine este o practică de meditație conștientă prin dans și mișcare care integrează mișcarea întrupată, conștientizarea emoțională și mindfulness-ul cu perspective din psihologie, tradiții șamanice și neuroștiințe contemporane. Se practică la nivel internațional prin cursuri, ateliere, retrageri și programe de formare profesională.

Movement Medicine pune accentul pe dans ca pe o cale către vindecarea personală, conștientizarea relațională și responsabilitatea colectivă, invitând participanții să se implice atât în ​​experiența interioară, cât și în lumea largă prin mișcare.

Origini

Movement Medicine a fost dezvoltată la începutul anilor 2000 de Susannah Darling-Khan și Ya’Acov Darling-Khan, profesoare seniore ale 5Ritmuri, care au fost eleve directe ale lui Gabrielle Roth. Practica a apărut ca o evoluție a muncii lor de zeci de ani în dansul conștient, psihoterapie, practica șamanică și facilitare întrupată.

Fondatorii descriu Movement Medicine ca un răspuns la nevoile vieții contemporane, integrând transformarea personală cu conștientizarea socială și ecologică.

Principii de bază

Movement Medicine se bazează pe câteva principii cheie:

• Întrupare — cultivarea conștientizării prin experiență fizică directă.
• Responsabilitate — recunoașterea alegerii și a responsabilității în modul în care ne mișcăm, ne relaționăm și acționăm.
• Relație — explorarea conexiunii cu sine, cu ceilalți, cu comunitatea și cu lumea vie.
• Integrare — aducerea perspectivei din practica mișcării în viața de zi cu zi.

Practica consideră dansul ca un medicament nu doar pentru indivizi, ci și pentru relații, comunități și culturi.

Practică

Movement Medicine sesiunile implică de obicei călătorii de mișcare ghidate, susținute de muzică, îndrumare verbală, imagistică și intenție. Deși nu există coregrafie, profesorii oferă cadre clare care invită la explorarea senzației, emoției, impulsului și sensului.

Cursurile includ adesea:

• practici de împământare și centrare,
• explorări ale mișcării legate de stările emoționale și temele vieții,
• oportunități pentru mișcare individuală și relațională,
• integrare și reflecție prin conștientizare întrupată.

Practica se bazează atât pe mișcarea expresivă, cât și pe cea contemplativă, echilibrând intensitatea cu integrarea.

Hărți și cadre

Movement Medicine folosește un set de hărți didactice și cadre conceptuale pentru a susține claritatea și profunzimea în practică. Acestea pot include:

• Valul (moștenit și adaptat din 5Ritmuri),
• Roata Medicinei și perspective elementare,
• hărți ale conștiinței, alegerii și responsabilității,
• lentile arhetipale și mitice pentru înțelegerea experienței.

Aceste hărți funcționează ca instrumente de orientare mai degrabă decât ca rețete, sprijinind improvizația și construirea de sens personal.

Formare profesori

Movement Medicine oferă un program de formare profesională recunoscut la nivel internațional pentru profesori și facilitatori de dans conștient. Formarea este modulară și se întinde de obicei pe mai mulți ani, combinând:

• module rezidențiale intensive,
• practică didactică supravegheată,
• lucru personal pe parcursul procesului,
• mentorat și evaluare.

Absolvenții sunt autorizați să predea cursuri și ateliere Movement Medicine și fac parte dintr-o comunitate profesională continuă.

Comunitate și acoperire

Movement Medicine este practicată în Europa și la nivel internațional, profesorii oferind cursuri regulate, ateliere și retrageri în multe țări. Școala menține o rețea globală activă de profesori, studenți și practicieni, susținută de resurse și evenimente online.

Linkuri externe

• Site oficial: https://schoolofmovementmedicine.com/