Conscious Dance Practices/Nia/sk: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(8 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 10: Line 10:
Postupom času sa názov Nia vyvinul tak, aby odrážal širšiu filozofiu a metodológiu opísanú v systéme ako „neuromuskulárna integračná akcia“ s dôrazom na integráciu tela, mysle, pocitov a vedomia.
Postupom času sa názov Nia vyvinul tak, aby odrážal širšiu filozofiu a metodológiu opísanú v systéme ako „neuromuskulárna integračná akcia“ s dôrazom na integráciu tela, mysle, pocitov a vedomia.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== História ==
== History ==
V rokoch 1972 až 1983 prevádzkovala Debbie Rosas v oblasti Sanfranciského zálivu firmu zameranú na cvičenie a pohyb známu ako „Bod Squad“. Po sérii športových zranení začala skúmať a vyvíjať pohybový prístup, ktorý uprednostňoval bezpečnosť, potešenie a vnímanie tela.
From '''1972 to 1983''', Debbie Rosas operated an exercise and movement business known as the '''Bod Squad''' in the San Francisco Bay Area. Following a series of sports-related injuries, she began researching and developing a movement approach that prioritised safety, pleasure, and body-centred awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Tento výskum viedol k vytvoreniu Nia Technique, ktorá kombinuje princípy aeróbneho kondicionovania, expresívneho pohybu a somatického uvedomenia do jednotnej praxe.
This research led to the creation of the Nia Technique, combining principles of aerobic conditioning, expressive movement, and somatic awareness into a unified practice.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
V roku 1991 sa sídlo spoločnosti Nia presťahovalo do Portlandu v Oregone, kde organizáciu naďalej vedie Debbie Rosasová ako generálna riaditeľka.
In '''1991''', Nia headquarters relocated to '''Portland, Oregon''', where the organisation continues to be overseen by Debbie Rosas in her role as CEO.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Základné princípy ==
== Core principles ==
Nia je založená na niekoľkých hlavných princípoch:
Nia is based on several guiding principles:
* '''Nenárazový, udržateľný pohyb''' – podpora dlhodobého fyzického zdravia a prevencie zranení.
* '''Non-impact, sustainable movement''' — supporting long-term physical health and injury prevention.
* '''Cesta tela''' – rešpektovanie vrodenej inteligencie tela namiesto vnucovania vonkajších ideálov.
* '''The Body’s Way''' — honouring the body’s innate intelligence rather than imposing external ideals.
* '''Potešenie a pocit''' – využitie príjemných pocitov ako spätnej väzby pre zdravý pohyb.
* '''Pleasure and sensation''' — using pleasurable sensation as feedback for healthy movement.
* '''Integrácia mysle a tela''' – prepojenie uvedomenia, cítenia a fyzickej činnosti.
* '''Mind–body integration''' — linking awareness, feeling, and physical action.
* '''Voľba''' – podpora osobnej zodpovednosti a prispôsobivosti.
* '''Choice''' — encouraging personal responsibility and adaptability.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Pohyb sa nepovažuje za výkon, ale za vzťah pestovaný počas celého života.
Movement is viewed not as performance, but as a relationship cultivated over a lifetime.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Cvičenie ==
== Practice ==
Typická hodina Nia sa cvičí naboso a je vedená hudbou a slovnými pomôckami. Zatiaľ čo učitelia predvádzajú pohyby, účastníci sú povzbudzovaní, aby ich prispôsobili svojmu vlastnému telu, úrovni energie a pocitom.
A typical Nia class is practiced barefoot and guided by music and verbal cues. While teachers demonstrate movements, participants are encouraged to adapt them to their own bodies, energy levels, and sensations.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Hodiny často zahŕňajú:
Classes often include:
* rozcvičku a sústredenie,
* warm-up and centring phases,
* expresívne tanečné sekvencie,
* expressive dance sequences,
* prvky inšpirované bojovými umeniami a jogou,
* elements inspired by martial arts and yoga,
* integráciu a uzemnenie.
* integration and grounding.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Neexistuje žiadna pevne stanovená choreografia, ktorú by sa bolo potrebné naučiť naspamäť; dôraz sa kladie na uvedomenie si, radosť a sebapočúvanie.
There is no fixed choreography to memorise; emphasis is placed on awareness, enjoyment, and self-listening.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vplyvy pohybu ==
== Movement influences ==
Nia integruje prvky z '''deviatich pohybových foriem''', rozdelených do troch kategórií:
Nia integrates elements from '''nine movement forms''', organised into three categories:
* '''Tanečné umenia''' — jazzový tanec, moderný tanec, Duncanov tanec.
* '''Dance Arts''' — jazz dance, modern dance, Duncan dance.
* '''Bojové umenia''' — aikido, taekwondo, taiči.
* '''Martial Arts''' — aikido, taekwondo, tai chi.
* '''Liečivé umenia''' — joga, Feldenkraisova metóda, Alexandrova technika.
* '''Healing Arts''' — yoga, Feldenkrais Method, Alexander Technique.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Tieto vplyvy sú skôr zmiešané do súdržného pohybového jazyka, než aby boli vyučované ako samostatné disciplíny.
These influences are blended into a cohesive movement language rather than taught as separate disciplines.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Školenie učiteľov ==
== Teacher training ==
Nia ponúka štruktúrovaný medzinárodný '''program školenia a certifikácie učiteľov'''. Školenie sa zameriava na:
Nia offers a structured international '''teacher training and certification programme'''. Training focuses on:
* stelesnenú anatómiu a somatické uvedomenie,
* embodied anatomy and somatic awareness,
* integráciu hudby a pohybu,
* music and movement integration,
* pedagogické zručnosti a dizajn vyučovacích hodín,
* teaching skills and class design,
* osobnú prax a integráciu životného štýlu.
* personal practice and lifestyle integration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Certifikovaní učitelia sú oprávnení vyučovať kurzy Nia na celom svete a sú súčasťou prebiehajúcej profesionálnej komunity.
Certified teachers are authorised to teach Nia classes globally and are part of an ongoing professional community.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Komunita a dosah ==
== Community and reach ==
Nia sa praktizuje medzinárodne, vrátane Austrálie, Európy, Ameriky a Ázie. Globálna komunita Nia je podporovaná prostredníctvom školení, podujatí a online platforiem koordinovaných organizáciou Nia.
Nia is practiced internationally, including in Australia, Europe, the Americas, and Asia. The global Nia community is supported through trainings, events, and online platforms coordinated by the Nia organisation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vzťah k vedomému tancu ==
== Relationship to conscious dance ==
Nia zaujíma premosťujúcu pozíciu medzi vedomým tancom, somatickým pohybom a všímavým fitnesom. Hoci sa často prezentuje ako fitness prax založená na pohybe, zdieľa kľúčové hodnoty s tradíciami vedomého tanca, vrátane stelesnenia, výberu, neodsudzovania a slobody vyjadrovania.
Nia occupies a bridge position between conscious dance, somatic movement, and mindful fitness. While often presented as a movement-based fitness practice, it shares key values with conscious dance traditions, including embodiment, choice, non-judgement, and expressive freedom.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Externé odkazy ==
== External links ==
* Oficiálna webová stránka: https://nianow.com/
* Official website: https://nianow.com/
* Nia Austrália: https://www.niaaustralia.com.au/
* Nia Australia: https://www.niaaustralia.com.au/
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Category: Vedomé tanečné praktiky]]
[[Category:Conscious Dance Practices]]
[[Category: Somatické praktiky]]
[[Category:Somatic Practices]]
[[Category: Pohyb mysle a tela]]
[[Category:Mind–Body Movement]]
[[Category: Meditácia pohybom]]
[[Category:Movement Meditation]]
</div>

Latest revision as of 11:21, 15 February 2026


Nia (tiež známa ako Nia Technique) je systém cvičenia a fyzickej kondície zameraný na prepojenie mysle a tela, ktorý integruje tanec, bojové umenia a všímavosť do expresívneho a nenárazového prístupu k pohybu a pohode.

Nia, pôvodne vyvinutá ako alternatíva k fitness, sa vyvinula v holistickú pohybovú prax s dôrazom na stelesnenie, potešenie, uvedomenie si a udržateľný pohyb. Praktizujú ju po celom svete prostredníctvom kurzov, workshopov a programov pre učiteľov.

Počiatky

Nia bola založená v roku 1983 v oblasti Sanfranciského zálivu Debbie Rosasovou a Carlosom AyaRosasom. Táto prax sa pôvodne objavila pod názvom „Aerobik bez nárazu“ a ponúkala bezpečnejšiu alternatívu k trendom fitness s vysokou záťažou, ktoré prevládali v 80. rokoch 20. storočia.

Postupom času sa názov Nia vyvinul tak, aby odrážal širšiu filozofiu a metodológiu opísanú v systéme ako „neuromuskulárna integračná akcia“ s dôrazom na integráciu tela, mysle, pocitov a vedomia.

História

V rokoch 1972 až 1983 prevádzkovala Debbie Rosas v oblasti Sanfranciského zálivu firmu zameranú na cvičenie a pohyb známu ako „Bod Squad“. Po sérii športových zranení začala skúmať a vyvíjať pohybový prístup, ktorý uprednostňoval bezpečnosť, potešenie a vnímanie tela.

Tento výskum viedol k vytvoreniu Nia Technique, ktorá kombinuje princípy aeróbneho kondicionovania, expresívneho pohybu a somatického uvedomenia do jednotnej praxe.

V roku 1991 sa sídlo spoločnosti Nia presťahovalo do Portlandu v Oregone, kde organizáciu naďalej vedie Debbie Rosasová ako generálna riaditeľka.

Základné princípy

Nia je založená na niekoľkých hlavných princípoch:

  • Nenárazový, udržateľný pohyb – podpora dlhodobého fyzického zdravia a prevencie zranení.
  • Cesta tela – rešpektovanie vrodenej inteligencie tela namiesto vnucovania vonkajších ideálov.
  • Potešenie a pocit – využitie príjemných pocitov ako spätnej väzby pre zdravý pohyb.
  • Integrácia mysle a tela – prepojenie uvedomenia, cítenia a fyzickej činnosti.
  • Voľba – podpora osobnej zodpovednosti a prispôsobivosti.

Pohyb sa nepovažuje za výkon, ale za vzťah pestovaný počas celého života.

Cvičenie

Typická hodina Nia sa cvičí naboso a je vedená hudbou a slovnými pomôckami. Zatiaľ čo učitelia predvádzajú pohyby, účastníci sú povzbudzovaní, aby ich prispôsobili svojmu vlastnému telu, úrovni energie a pocitom.

Hodiny často zahŕňajú:

  • rozcvičku a sústredenie,
  • expresívne tanečné sekvencie,
  • prvky inšpirované bojovými umeniami a jogou,
  • integráciu a uzemnenie.

Neexistuje žiadna pevne stanovená choreografia, ktorú by sa bolo potrebné naučiť naspamäť; dôraz sa kladie na uvedomenie si, radosť a sebapočúvanie.

Vplyvy pohybu

Nia integruje prvky z deviatich pohybových foriem, rozdelených do troch kategórií:

  • Tanečné umenia — jazzový tanec, moderný tanec, Duncanov tanec.
  • Bojové umenia — aikido, taekwondo, taiči.
  • Liečivé umenia — joga, Feldenkraisova metóda, Alexandrova technika.

Tieto vplyvy sú skôr zmiešané do súdržného pohybového jazyka, než aby boli vyučované ako samostatné disciplíny.

Školenie učiteľov

Nia ponúka štruktúrovaný medzinárodný program školenia a certifikácie učiteľov. Školenie sa zameriava na:

  • stelesnenú anatómiu a somatické uvedomenie,
  • integráciu hudby a pohybu,
  • pedagogické zručnosti a dizajn vyučovacích hodín,
  • osobnú prax a integráciu životného štýlu.

Certifikovaní učitelia sú oprávnení vyučovať kurzy Nia na celom svete a sú súčasťou prebiehajúcej profesionálnej komunity.

Komunita a dosah

Nia sa praktizuje medzinárodne, vrátane Austrálie, Európy, Ameriky a Ázie. Globálna komunita Nia je podporovaná prostredníctvom školení, podujatí a online platforiem koordinovaných organizáciou Nia.

Vzťah k vedomému tancu

Nia zaujíma premosťujúcu pozíciu medzi vedomým tancom, somatickým pohybom a všímavým fitnesom. Hoci sa často prezentuje ako fitness prax založená na pohybe, zdieľa kľúčové hodnoty s tradíciami vedomého tanca, vrátane stelesnenia, výberu, neodsudzovania a slobody vyjadrovania.

Externé odkazy

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Nia/sk&oldid=52745"