Conscious Dance Practices/Open Floor/is: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(2 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 6: Line 6:
Þessi aðferð sækir innblástur í líkamssálfræði, núvitundarhefðir, áfallaupplýsta leiðsögn og aðrar meðvitaðar dansaðferðir eins og 5Rhythms og Soul Motion. Hún leggur áherslu á líkamsbyggingu ekki aðeins sem hugtak, heldur sem lifandi upplifun.
Þessi aðferð sækir innblástur í líkamssálfræði, núvitundarhefðir, áfallaupplýsta leiðsögn og aðrar meðvitaðar dansaðferðir eins og 5Rhythms og Soul Motion. Hún leggur áherslu á líkamsbyggingu ekki aðeins sem hugtak, heldur sem lifandi upplifun.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Kjarnanámskrá ==
== Core Curriculum ==
Námskrá Open Floor er byggð upp í kringum fjórar lykilþætti:
The Open Floor curriculum is structured around four key dimensions:
* '''Líkamleg útfærsla''': Meðvitund og könnun á líkamanum í gegnum hreyfingu
* '''Physical Embodiment''': Awareness and exploration of the body through movement
* '''Tilfinningaleg útfærsla''': Að þekkja, tjá og samþætta tilfinningar í gegnum dans
* '''Emotional Embodiment''': Recognition, expression, and integration of feelings through dance
* '''Meðvitund''': Að rækta nærveru, forvitni og fordómaleysi
* '''Mindful Awareness''': Cultivating presence, curiosity, and non-judgment
* '''Tengslagreind''': Að eiga samskipti við aðra í gegnum hreyfingu, mörk og samkennd
* '''Relational Intelligence''': Engaging with others through movement, boundaries, and empathy
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Innan þessara sviða nota nemendur verkfæri eins og:
Within these domains, students engage with tools such as:
* Hreyfiauðlindir (t.d. jarðtenging, miðjun, framburður)
* Movement Resources (e.g., Grounding, Centering, Articulation)
* Tengslahreyfingar (t.d. einstaklingsbundin samskipti, hópsamskipti, vitnisburður)
* Relational Dynamics (e.g., One-to-One, Group, Witnessing)
* Fjórar samfellurnar (t.d. sveigjanleiki og stífni, nærvera og fjarvera)
* The Four Continuums (e.g., Fluidity & Rigidity, Presence & Absence)
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Kennsluaðferð ==
== Teaching Approach ==
Open Floor kennarar eru þjálfaðir til að skapa örugg, aðgengileg og skapandi rými. Tímar geta innihaldið:
Open Floor teachers are trained to create safe, inclusive, and generative spaces. Sessions may include:
* Þematískar hreyfingarspurningar
* Thematic movement inquiries
* Tímabil til persónulegrar íhugunar
* Periods of personal reflection
* Munnleg leiðsögn og þögn
* Verbal guidance and silence
* Æfingar með félaga eða hóp
* Partner or group exercises
* Tilfinningavinnsla í gegnum hreyfingu
* Emotional processing through movement
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Námskeiðin eru misjöfn að lengd og stíl, allt frá vikulegum heimanámskeiðum til margra daga vinnustofa og ítarlegra þjálfunareininga.
Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Markmið og gildi ==
== Mission and Values ==
Open Floor International er hagnaðarlaus stofnun sem hefur það að markmiði að gera líkamsræktaræfingar aðgengilegar víða. Gildi skólans eru meðal annars:
Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:
* Að virða fjölbreytileika og aðgengi
* Honoring diversity and inclusion
* Að styðja samfélag og tengsl
* Supporting community and connection
* Að efla líkamsrækt sem mikilvægan mannlegan hæfileika
* Promoting embodiment as a vital human capacity
* Að nota hreyfingu til að bregðast við áskorunum nútímalífsins<ref>https://openfloor.org/our-mission/</ref>
* Using movement to respond to the challenges of modern life<ref>https://openfloor.org/our-mission/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Alþjóðlegt net ==
== Global Network ==
Open Floor hefur þjálfað hundruð kennara og sérfræðinga um allan heim. Löggiltir kennarar bjóða upp á námskeið, vinnustofur og þjálfunaráætlanir um alla Evrópu, Norður-Ameríku, Rómönsku Ameríku, Asíu og Eyjaálfu.<ref>https://openfloor.org/our-global-impact/</ref>
Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.<ref>https://openfloor.org/our-global-impact/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Samtökin viðhalda vaxandi neti:
The organization maintains a growing network of:
* Löggiltra kennara
* Licensed Teachers
* Hreyfileiðbeinenda
* Movement Facilitators
* Sálfræðinga og þjálfara sem samþætta Open Floor í faglega starfsemi
* Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Þjálfunarleið ==
== Training Pathway ==
Námskráin Open Floor inniheldur:
The Open Floor curriculum includes:
* Hreyfiæfingar
* Movement Practice Classes
* Tilfinninga- og tengslagreindareiningar
* Emotional and Relational Intelligence modules
* Þjálfun í hópastjórnun og leiðtogahlutverki
* Group Facilitation and Leadership training
* Þjálfun í samþættingu meðferðar fyrir fagfólk
* Therapy-integration training for professionals
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Það vinnur einnig með meðferðaraðilum og kennurum að því að þróa sérhæfðar leiðir eins og:
It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:
* Open Floor Hreyfingarmeðferð
* Open Floor Therapy in Motion
* Open Floor fyrir ungt fólk og menntun
* Open Floor for Youth and Education
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Line 77: Line 59:
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Utanaðkomandi tenglar ==
== External Links ==
* [https://openfloor.org Opinber Open Floor vefsíða]
* [https://openfloor.org Official Open Floor Website]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Latest revision as of 11:32, 15 February 2026

Open Floor International logo

Open Floor er kraftmikil, meðvituð hreyfiaðferð sem samþættir dans, líkamsvitund, tilfinningagreind og tengslakönnun. Open Floor á rætur að rekja til áratuga meðvitaðrar dansæfingar og er þróuð af hópi alþjóðlegra kennara. Hreyfingin er auðlind fyrir lækningu, seiglu, sköpun og tengsl.[1]

Yfirlit

Open Floor notar hreyfingu bæði sem líkamlegt og sálfræðilegt verkfæri. Í Open Floor námskeiði eða vinnustofu eru þátttakendur hvattir til að kanna fjölbreytt hreyfingar sem byggja á núvitund. Í lotunum er oft blandað saman leiðbeindum hreyfingarspurningum við frjálsan dans, sem býður líkama, hjarta, huga og sál upp á virka samræðu.[2]

Þessi aðferð sækir innblástur í líkamssálfræði, núvitundarhefðir, áfallaupplýsta leiðsögn og aðrar meðvitaðar dansaðferðir eins og 5Rhythms og Soul Motion. Hún leggur áherslu á líkamsbyggingu ekki aðeins sem hugtak, heldur sem lifandi upplifun.

Kjarnanámskrá

Námskrá Open Floor er byggð upp í kringum fjórar lykilþætti:

  • Líkamleg útfærsla: Meðvitund og könnun á líkamanum í gegnum hreyfingu
  • Tilfinningaleg útfærsla: Að þekkja, tjá og samþætta tilfinningar í gegnum dans
  • Meðvitund: Að rækta nærveru, forvitni og fordómaleysi
  • Tengslagreind: Að eiga samskipti við aðra í gegnum hreyfingu, mörk og samkennd

Innan þessara sviða nota nemendur verkfæri eins og:

  • Hreyfiauðlindir (t.d. jarðtenging, miðjun, framburður)
  • Tengslahreyfingar (t.d. einstaklingsbundin samskipti, hópsamskipti, vitnisburður)
  • Fjórar samfellurnar (t.d. sveigjanleiki og stífni, nærvera og fjarvera)

Kennsluaðferð

Open Floor kennarar eru þjálfaðir til að skapa örugg, aðgengileg og skapandi rými. Tímar geta innihaldið:

  • Þematískar hreyfingarspurningar
  • Tímabil til persónulegrar íhugunar
  • Munnleg leiðsögn og þögn
  • Æfingar með félaga eða hóp
  • Tilfinningavinnsla í gegnum hreyfingu

Námskeiðin eru misjöfn að lengd og stíl, allt frá vikulegum heimanámskeiðum til margra daga vinnustofa og ítarlegra þjálfunareininga.

Markmið og gildi

Open Floor International er hagnaðarlaus stofnun sem hefur það að markmiði að gera líkamsræktaræfingar aðgengilegar víða. Gildi skólans eru meðal annars:

  • Að virða fjölbreytileika og aðgengi
  • Að styðja samfélag og tengsl
  • Að efla líkamsrækt sem mikilvægan mannlegan hæfileika
  • Að nota hreyfingu til að bregðast við áskorunum nútímalífsins[3]

Alþjóðlegt net

Open Floor hefur þjálfað hundruð kennara og sérfræðinga um allan heim. Löggiltir kennarar bjóða upp á námskeið, vinnustofur og þjálfunaráætlanir um alla Evrópu, Norður-Ameríku, Rómönsku Ameríku, Asíu og Eyjaálfu.[4]

Samtökin viðhalda vaxandi neti:

  • Löggiltra kennara
  • Hreyfileiðbeinenda
  • Sálfræðinga og þjálfara sem samþætta Open Floor í faglega starfsemi

Þjálfunarleið

Námskráin Open Floor inniheldur:

  • Hreyfiæfingar
  • Tilfinninga- og tengslagreindareiningar
  • Þjálfun í hópastjórnun og leiðtogahlutverki
  • Þjálfun í samþættingu meðferðar fyrir fagfólk

Það vinnur einnig með meðferðaraðilum og kennurum að því að þróa sérhæfðar leiðir eins og:

  • Open Floor Hreyfingarmeðferð
  • Open Floor fyrir ungt fólk og menntun

References

  1. ↑ https://openfloor.org/our-practice/
  2. ↑ https://openfloor.org/our-curriculum/
  3. ↑ https://openfloor.org/our-mission/
  4. ↑ https://openfloor.org/our-global-impact/

Utanaðkomandi tenglar

← Conscious Dance Practices

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Open_Floor/is&oldid=53442"