Conscious Dance Practices/freedomDance/hu: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
(2 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:FreedomDANCE}}[[File:FreedomDANCE logo.png|thumb|freedomDANCE logo]]'''_freedomDANCE''' egy '''táncmeditáció''' és '''tudatos mozgás''' iskola, amelyet '''2009''' alapított [[Alex Svoboda/hu|Alex Szvoboda]]. A gyakorlat a szabad formájú táncot, a strukturált mozgáskutatást és a tudatossági tréninget ötvözi a megtestesülés, az érzelmi integráció és a személyes fejlődés támogatása érdekében.
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:FreedomDANCE}}[[File:FreedomDANCE logo.png|thumb|freedomDANCE logo]]'''_freedomDANCE''' egy '''táncmeditáció''' és '''tudatos mozgás''' iskola, amelyet '''2009''' alapított [[Alex Svoboda/hu|Alex Szvoboda]]. A gyakorlat a szabad formájú táncot, a strukturált mozgáskutatást és a tudatossági tréninget ötvözi a megtestesülés, az érzelmi integráció és a személyes fejlődés támogatása érdekében.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A FreedomDANCE iskola körülbelül '''25 tanárt és gyakornokot''' foglal magában, és rendszeres órákat, workshopokat és képzéseket kínál több országban, többek között '''Ausztriában, Fehéroroszországban, Görögországban, Oroszországban, Spanyolországban, Törökországban, Ukrajnában és az Egyesült Királyságban''', valamint online formátumban is.
The freedomDANCE school includes approximately '''25 core teachers and trainees''' and offers regular classes, workshops, and trainings in multiple countries, including '''Austria, Belarus, Greece, Russia, Spain, Turkey, Ukraine, and the United Kingdom''', as well as in online formats.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A FreedomDANCE egy ismétlődő mozgásív köré szerveződik, amelyet '''FreedomDANCE Ciklus''' néven ismerünk — '''Megnyitás → Átalakulás → Szabadság'''. Ez a struktúra következetes tartályt biztosít az improvizációnak, miközben elkerüli a fix koreográfiát vagy az előírt lépéseket.
freedomDANCE is organised around a repeating movement arc known as the '''freedomDANCE Cycle''' — '''Opening → Transformation → Freedom'''. This structure provides a consistent container for improvisation, while avoiding fixed choreography or prescribed steps.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Küldetés ==
== Mission ==
A FreedomDANCE küldetése:
The mission of freedomDANCE is:
* A táncmeditáció és a tudatos mozgás gyakorlatának széles körű elérhetővé tétele, lehetőségek megnyitása a személyes fejlődés és az emberi potenciál kibontakoztatása előtt.
* To make the practice of dance meditation and conscious movement widely accessible, opening opportunities for personal growth and realisation of human potential.
* A tudatos mozgás oktatásának legjobb nemzetközi gyakorlatainak összegyűjtése és finomítása, a tanárok szakmai képzésének, fejlődésének és kölcsönös támogatásának központjaként szolgálva.
* To accumulate and refine international best practices in teaching conscious movement, serving as a centre for professional training, development, and mutual support of teachers.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Értékek ==
== Values ==
FreedomDANCE a következő alapvető értékeket fogalmazza meg:
freedomDANCE articulates the following core values:
* '''Elkötelezettség a minőség iránt''' – a szakmai képzési szabványok, az etika és az együttműködési folyamatok terén, összhangban a nemzetközi legjobb gyakorlatokkal.
* '''Commitment to quality''' — in professional training standards, ethics, and collaborative processes, aligned with international best practices.
* '''Tiszteletben tartani az egyéniséget''' – minden táncos és tanár egyedi hozzájárulásának tiszteletben tartása, valamint a származás és a jövő generációinak elismerése.
* '''Respect for individuality''' — honouring the unique contribution of each dancer and teacher, and acknowledging both lineage and future generations.
* '''Partnerség és közös felelősség''' – az iskola kollektív tulajdonban van és kollektíven irányított; a tanárok nem hierarchikus hatalmi struktúrák alatt dolgoznak, és nem helyeznek másokat maguk alá.
* '''Partnership and shared responsibility''' — the school is collectively owned and managed; teachers do not work under hierarchical authority structures, nor do they place others under them.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Gyakorlat ==
== Practice ==
FreedomDANCE célja, hogy könnyen hozzáférhető belépési pontként szolgáljon a megtestesült tudatossághoz és a mozgásalapú meditációhoz.
freedomDANCE is designed as an accessible entry point into embodied awareness and movement-based meditation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Minden alkalom egy '''FreedomDANCE Ciklust''' követ:
Each session follows a '''freedomDANCE Cycle''':
* '''Megnyitás''' — bemelegítés, a test érzékelése és az intenzitás fokozatos növelése.
* '''Opening''' — warming up, sensing the body, and gradually building intensity.
* '''Átalakulás''' — tartós aktiválás, az intenzitás felfedezése és a változás.
* '''Transformation''' — sustained activation, exploration of intensity, and change.
* '''Szabadság''' — letelepedés, integráció és visszatérés egy nyugodtabb, tágasabb állapotba.
* '''Freedom''' — settling, integration, and returning to a calmer, more spacious state.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Bár a szerkezet támogatja az utazást, „nincs koreográfia” és „nincsenek meghatározott lépések” a tanuláshoz. A mozgás spontán, érzékelés, figyelem, képek, zene és kapcsolati tudatosság vezérli.
While the structure supports the journey, there is '''no choreography''' and '''no set steps''' to learn. Movement is spontaneous, guided by sensation, attention, imagery, music, and relational awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A gyakorlat a mozgást hangsúlyozza, mint a megszokott gondolkodáson túlmutató közvetlen utat. A fizikai aktiválás a mentális tevékenység lecsendesítésének, a megtestesült intelligencia elérésének és a jelenlét ápolásának eszközeként értelmezhető.
The practice emphasises movement as a direct pathway beyond habitual thinking. Physical activation is understood as a means to quiet mental activity, access embodied intelligence, and cultivate presence.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A foglalkozások általában „mindenki számára nyitottak”, kortól, testalkattól, illetve korábbi tánc- vagy meditációs tapasztalattól függetlenül. A hosszabb workshopok és a haladó formátumok előfeltételeket igényelhetnek, amelyeket az egyes események leírásában találsz.
Sessions are generally '''open to all''', regardless of age, body type, or prior experience in dance or meditation. Longer workshops and advanced formats may require prerequisites, which are specified in individual event descriptions.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Tanterv ==
== Curriculum ==
A FreedomDANCE tanterv '''három progresszív szintre''' tagolódik, amelyek mindegyike több tematikus kategóriát tartalmaz.
The freedomDANCE curriculum is organised into '''three progressive levels''', each containing several thematic categories.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== 1. szint ===
=== Level 1 ===
Az 1. szint megalapozza a gyakorlat fizikai és strukturális alapjait. A résztvevők megismerik a FreedomDANCE ciklust, valamint annak finomítási és részletezési módjait.
Level 1 establishes the physical and structural foundation of the practice. Participants learn the freedomDANCE Cycle and ways to refine and detail it.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Alapvető összetevők:
Core components include:
* '''FreedomDANCE Ciklus'''
* '''freedomDANCE Cycle'''
* '''Testtérkép'''
* '''Body Map'''
* '''Polaritástérkép'''
* '''Polarities Map'''
* '''Elemtérkép'''
* '''Elements Map'''
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== 2. szint ===
=== Level 2 ===
A 2. szint kiterjeszti a gyakorlatot hosszabb formátumokra, például folyamatos csoportokra és workshopokra. Ezek az események továbbra is nyitottak a nyilvánosság számára, de jellemzően mélyebb elköteleződést és folytonosságot igényelnek.
Level 2 extends the practice into longer formats such as ongoing groups and workshops. These events remain open to the public but typically require deeper engagement and continuity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A főbb témák a következők:
Key themes include:
* '''Egység''' – a mozgáson keresztüli kapcsolati szintek feltárása.
* '''Unity''' — exploring levels of relationship through movement.
* '''Élet tanulságai a táncparkettről''' – a gyakorlatból származó ismeretek integrálása a mindennapi életbe.
* '''Life Lessons from the Dance Floor''' — integrating insights from practice into everyday life.
* '''Szintézis''' – a FreedomDANCE más tudományágakkal, gyakorlatokkal és személyes érdeklődési körökkel való kombinálása.
* '''Synthesis''' — combining freedomDANCE with other disciplines, practices, and personal interests.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== 3. szint ===
=== Level 3 ===
A 3. szint érzékenyebb témákkal foglalkozik, és magasabb szintű bizalmat igényel a csoporton belül. A workshopok jellemzően hosszabbak (három nap vagy több), és előfeltételeik vannak.
Level 3 works with more sensitive themes and requires a higher level of trust within the group. Workshops are typically longer (three days or more) and have prerequisites.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A témák többek között:
Themes include:
* '''Nyitott Szívek''' — érzelmi munka, beleértve a félelmet, a szeretetet, a sebezhetőséget és a tanúságtételt.
* '''Open Hearts''' — emotional work, including fear, love, vulnerability, and being witnessed.
* '''Életvonal''' — személyes történelem feltárása mozgáson keresztül.
* '''Life Line''' — exploring personal history through movement.
* '''Lé''' — szexualitás, kapcsolatok és kreativitás.
* '''Juice''' — sexuality, relationships, and creativity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A „Kezdő szintű tanárképzésbe” való belépés előfeltétele a „Here I Am” workshopokon való részvétel és az 1. szintű tantervi elemek elvégzése.
Participation in '''Here I Am''' workshops and completion of specific Level 1 curriculum elements are prerequisites for entry into '''Start Level Teacher Training'''.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Tanárképzés és akkreditáció ==
== Teacher training and accreditation ==
FreedomDANCE '''2014''' óta kínál tanárképzési programokat.
freedomDANCE has offered teacher training programmes since '''2014'''.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Az iskola '''teljes jogú tagja a Nemzetközi Tudatos Mozgás Tanárok Szövetségének (ICMTA)'''. A FreedomDANCE tanárképző programjai '''teljes mértékben az ICMTA akkreditációjával rendelkeznek''', a tanárok és a gyakornokok pedig egyéni tagok, akik betartják az ICMTA Etikai Kódexét.
The school is a '''full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)'''. freedomDANCE teacher training programmes are '''fully accredited by ICMTA''', and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
A tanárképzés ugyanazt a háromlépcsős logikát követi, mint maga a gyakorlat:
Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:
* Megnyitás (alapozó tanítási készségek)
* Opening (foundational teaching skills)
* Átalakulás (komplexitással és intenzitással való munka)
* Transformation (working with complexity and intensity)
* Szabadság (integráció, vezetés és szakmai érettség)
* Freedom (integration, leadership, and professional maturity)
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
----
----
Founded by: [[Alex Svoboda]]
Alapító: [[Alex Svoboda/hu|Alex Szvoboda]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Weboldal: https://freedom-dance.com/
Website: https://freedom-dance.com/
</div>

Latest revision as of 11:41, 15 February 2026

freedomDANCE logo

_freedomDANCE egy táncmeditáció és tudatos mozgás iskola, amelyet 2009 alapított Alex Szvoboda. A gyakorlat a szabad formájú táncot, a strukturált mozgáskutatást és a tudatossági tréninget ötvözi a megtestesülés, az érzelmi integráció és a személyes fejlődés támogatása érdekében.

A FreedomDANCE iskola körülbelül 25 tanárt és gyakornokot foglal magában, és rendszeres órákat, workshopokat és képzéseket kínál több országban, többek között Ausztriában, Fehéroroszországban, Görögországban, Oroszországban, Spanyolországban, Törökországban, Ukrajnában és az Egyesült Királyságban, valamint online formátumban is.

A FreedomDANCE egy ismétlődő mozgásív köré szerveződik, amelyet FreedomDANCE Ciklus néven ismerünk — Megnyitás → Átalakulás → Szabadság. Ez a struktúra következetes tartályt biztosít az improvizációnak, miközben elkerüli a fix koreográfiát vagy az előírt lépéseket.

Küldetés

A FreedomDANCE küldetése:

  • A táncmeditáció és a tudatos mozgás gyakorlatának széles körű elérhetővé tétele, lehetőségek megnyitása a személyes fejlődés és az emberi potenciál kibontakoztatása előtt.
  • A tudatos mozgás oktatásának legjobb nemzetközi gyakorlatainak összegyűjtése és finomítása, a tanárok szakmai képzésének, fejlődésének és kölcsönös támogatásának központjaként szolgálva.

Értékek

FreedomDANCE a következő alapvető értékeket fogalmazza meg:

  • Elkötelezettség a minőség iránt – a szakmai képzési szabványok, az etika és az együttműködési folyamatok terén, összhangban a nemzetközi legjobb gyakorlatokkal.
  • Tiszteletben tartani az egyéniséget – minden táncos és tanár egyedi hozzájárulásának tiszteletben tartása, valamint a származás és a jövő generációinak elismerése.
  • Partnerség és közös felelősség – az iskola kollektív tulajdonban van és kollektíven irányított; a tanárok nem hierarchikus hatalmi struktúrák alatt dolgoznak, és nem helyeznek másokat maguk alá.

Gyakorlat

FreedomDANCE célja, hogy könnyen hozzáférhető belépési pontként szolgáljon a megtestesült tudatossághoz és a mozgásalapú meditációhoz.

Minden alkalom egy FreedomDANCE Ciklust követ:

  • Megnyitás — bemelegítés, a test érzékelése és az intenzitás fokozatos növelése.
  • Átalakulás — tartós aktiválás, az intenzitás felfedezése és a változás.
  • Szabadság — letelepedés, integráció és visszatérés egy nyugodtabb, tágasabb állapotba.

Bár a szerkezet támogatja az utazást, „nincs koreográfia” és „nincsenek meghatározott lépések” a tanuláshoz. A mozgás spontán, érzékelés, figyelem, képek, zene és kapcsolati tudatosság vezérli.

A gyakorlat a mozgást hangsúlyozza, mint a megszokott gondolkodáson túlmutató közvetlen utat. A fizikai aktiválás a mentális tevékenység lecsendesítésének, a megtestesült intelligencia elérésének és a jelenlét ápolásának eszközeként értelmezhető.

A foglalkozások általában „mindenki számára nyitottak”, kortól, testalkattól, illetve korábbi tánc- vagy meditációs tapasztalattól függetlenül. A hosszabb workshopok és a haladó formátumok előfeltételeket igényelhetnek, amelyeket az egyes események leírásában találsz.

Tanterv

A FreedomDANCE tanterv három progresszív szintre tagolódik, amelyek mindegyike több tematikus kategóriát tartalmaz.

1. szint

Az 1. szint megalapozza a gyakorlat fizikai és strukturális alapjait. A résztvevők megismerik a FreedomDANCE ciklust, valamint annak finomítási és részletezési módjait.

Alapvető összetevők:

  • FreedomDANCE Ciklus
  • Testtérkép
  • Polaritástérkép
  • Elemtérkép

2. szint

A 2. szint kiterjeszti a gyakorlatot hosszabb formátumokra, például folyamatos csoportokra és workshopokra. Ezek az események továbbra is nyitottak a nyilvánosság számára, de jellemzően mélyebb elköteleződést és folytonosságot igényelnek.

A főbb témák a következők:

  • Egység – a mozgáson keresztüli kapcsolati szintek feltárása.
  • Élet tanulságai a táncparkettről – a gyakorlatból származó ismeretek integrálása a mindennapi életbe.
  • Szintézis – a FreedomDANCE más tudományágakkal, gyakorlatokkal és személyes érdeklődési körökkel való kombinálása.

3. szint

A 3. szint érzékenyebb témákkal foglalkozik, és magasabb szintű bizalmat igényel a csoporton belül. A workshopok jellemzően hosszabbak (három nap vagy több), és előfeltételeik vannak.

A témák többek között:

  • Nyitott Szívek — érzelmi munka, beleértve a félelmet, a szeretetet, a sebezhetőséget és a tanúságtételt.
  • Életvonal — személyes történelem feltárása mozgáson keresztül.
  • Lé — szexualitás, kapcsolatok és kreativitás.

A „Kezdő szintű tanárképzésbe” való belépés előfeltétele a „Here I Am” workshopokon való részvétel és az 1. szintű tantervi elemek elvégzése.

Tanárképzés és akkreditáció

FreedomDANCE 2014 óta kínál tanárképzési programokat.

Az iskola teljes jogú tagja a Nemzetközi Tudatos Mozgás Tanárok Szövetségének (ICMTA). A FreedomDANCE tanárképző programjai teljes mértékben az ICMTA akkreditációjával rendelkeznek, a tanárok és a gyakornokok pedig egyéni tagok, akik betartják az ICMTA Etikai Kódexét.

A tanárképzés ugyanazt a háromlépcsős logikát követi, mint maga a gyakorlat:

  • Megnyitás (alapozó tanítási készségek)
  • Átalakulás (komplexitással és intenzitással való munka)
  • Szabadság (integráció, vezetés és szakmai érettség)

Alapító: Alex Szvoboda

Weboldal: https://freedom-dance.com/

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/freedomDance/hu&oldid=54100"