Conscious Dance Practices/freedomDance/cs

freedomDANCE logo

FreedomDANCE je škola taneční meditace a vědomého pohybu, založená v roce 2009 uživatelem Alex Svoboda. Tato praxe kombinuje volný tanec, strukturované zkoumání pohybu a trénink vnímání na podporu ztělesnění, emoční integrace a osobního růstu.

Škola FreedomDANCE zahrnuje přibližně 25 klíčových učitelů a stážistů a nabízí pravidelné kurzy, workshopy a školení v několika zemích, včetně Rakouska, Běloruska, Řecka, Ruska, Španělska, Turecka, Ukrajiny a Spojeného království, a také online.

FreedomDANCE je organizován kolem opakujícího se pohybového oblouku známého jako FreedomDANCE cyklus — Zahájení → Transformace → Svoboda. Tato struktura poskytuje konzistentní prostor pro improvizaci a zároveň se vyhýbá fixní choreografii nebo předepsaným krokům.

Poslání

Posláním FreedomDANCE je:

• Zpřístupnit praxi taneční meditace a vědomého pohybu širokému publiku, otevřít příležitosti pro osobní růst a realizaci lidského potenciálu.
• Shromažďovat a zdokonalovat mezinárodní osvědčené postupy ve výuce vědomého pohybu a sloužit jako centrum pro profesní vzdělávání, rozvoj a vzájemnou podporu učitelů.

Hodnoty

FreedomDANCE formuluje následující základní hodnoty:

• Závazek ke kvalitě – v profesionálních vzdělávacích standardech, etice a procesech spolupráce v souladu s osvědčenými mezinárodními postupy.
• Respekt k individualitě – oceňování jedinečného přínosu každého tanečníka a učitele a uznávání jak rodové linie, tak i budoucích generací.
• Partnerství a sdílená odpovědnost – škola je kolektivně vlastněna a řízena; učitelé nepracují pod hierarchickými autoritativními strukturami ani jim nepodřizují ostatní.

Praxe

FreedomDANCE je navržen jako přístupný vstupní bod do vtěleného vědomí a meditace založené na pohybu.

Každá lekce probíhá podle FreedomDANCE cyklu:

• Otevírání – zahřátí, vnímání těla a postupné zvyšování intenzity.
• Transformace – trvalá aktivace, prozkoumávání intenzity a změna.
• Svoboda – usazení, integrace a návrat do klidnějšího a prostornějšího stavu.

Přestože struktura podporuje cestu, není zde „žádná choreografie“ ani „žádné stanovené kroky“, které by se bylo třeba naučit. Pohyb je spontánní, řízený vjemy, pozorností, obrazotvorností, hudbou a relačním uvědoměním.

Tato praxe zdůrazňuje pohyb jako přímou cestu za hranice navyklého myšlení. Fyzická aktivace je chápána jako prostředek k utišení duševní aktivity, přístupu k vtělené inteligenci a kultivaci přítomnosti.

Lekce jsou obecně otevřené všem bez ohledu na věk, typ postavy nebo předchozí zkušenosti s tancem či meditací. Delší workshopy a pokročilé formáty mohou vyžadovat splnění předpokladů, které jsou uvedeny v popisu jednotlivých akcí.

Učební plán

Učební plán FreedomDANCE je rozdělen do tří postupných úrovní, z nichž každá obsahuje několik tematických kategorií.

Úroveň 1

Úroveň 1 stanoví fyzický a strukturální základ praxe. Účastníci se naučí cyklus FreedomDANCE a způsoby, jak jej zdokonalit a detailněji rozpracovat.

Mezi základní komponenty patří:

• FreedomDANCE Cyklus
• Mapa těla
• Mapa polarit
• Mapa prvků

Úroveň 2

Úroveň 2 rozšiřuje praxi do delších formátů, jako jsou probíhající skupiny a workshopy. Tyto akce zůstávají otevřené veřejnosti, ale obvykle vyžadují hlubší zapojení a kontinuitu.

Mezi klíčová témata patří:

• Jednota – zkoumání úrovní vztahů prostřednictvím pohybu.
• Životní lekce z tanečního parketu – integrace poznatků z praxe do každodenního života.
• Syntéza – kombinování FreedomDANCE s dalšími disciplínami, postupy a osobními zájmy.

Úroveň 3

Úroveň 3 pracuje s citlivějšími tématy a vyžaduje vyšší úroveň důvěry ve skupině. Workshopy jsou obvykle delší (tři dny nebo déle) a mají svá předpoklady.

Témata zahrnují:

• Otevřená srdce – emocionální práce, včetně strachu, lásky, zranitelnosti a vnímání svědků.
• Line of Life – zkoumání osobní historie prostřednictvím pohybu.
• Juice – sexualita, vztahy a kreativita.

Účast na workshopech Tady jsem a absolvování specifických prvků kurikula 1. úrovně jsou předpokladem pro vstup do školení učitelů na úrovni Start.

Školení a akreditace učitelů

FreedomDANCE nabízí programy vzdělávání učitelů od roku 2014.

Škola je řádným členem Mezinárodní asociace učitelů vědomého pohybu (ICMTA). Programy vzdělávání učitelů FreedomDANCE jsou plně akreditovány ICMTA a učitelé a stážisté jsou individuálními členy, kteří dodržují etický kodex ICMTA.

Vzdělávání učitelů se řídí stejnou třífázovou logikou jako samotná praxe:

• Otevření (základní pedagogické dovednosti)
• Transformace (práce s komplexností a intenzitou)
• Svoboda (integrace, vedení a profesní zralost)

---

Založil(a): Alex Svoboda

Webová stránka: https://freedom-dance.com/