Conscious Dance Practices/Nia/sr: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
10,858 edits
Machine translation by bot (draft, needs review)
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
10,858 edits
Machine translation by bot (draft, needs review)
 
(5 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
{{DISPLAYTITLE:Svesne plesne prakse/Nia}}
{| class="translation-disclaimer"
{| class="translation-disclaimer"
|-
|-
Line 7: Line 6:
{{DISPLAYTITLE:Nia}}
{{DISPLAYTITLE:Nia}}


„Nia“ (takođe poznata kao „Nia tehnika“) je sistem vežbanja pokreta uma i tela i fizičkog kondicioniranja koji integriše ples, borilačke veštine i pažljivost u ekspresivan, nenametljiv pristup kretanju i blagostanju.
„Nia“ (takođe poznata kao „Nia Technique“) je sistem vežbanja pokreta uma i tela i fizičkog kondicioniranja koji integriše ples, borilačke veštine i pažljivost u ekspresivan, nenametljiv pristup kretanju i blagostanju.


Prvobitno razvijena kao alternativa fitnesu, Nia se razvila u holističku praksu kretanja koja naglašava otelovljenje, zadovoljstvo, svesnost i održivo kretanje. Praktikuje se širom sveta kroz časove, radionice i programe obuke nastavnika.
Prvobitno razvijena kao alternativa fitnesu, Nia se razvila u holističku praksu kretanja koja naglašava otelovljenje, zadovoljstvo, svesnost i održivo kretanje. Praktikuje se širom sveta kroz časove, radionice i programe obuke nastavnika.
Line 16: Line 15:
Vremenom se ime Nia razvilo tako da odražava širu filozofiju i metodologiju opisanu u sistemu kao „neuromuskularna integrativna akcija“, naglašavajući integraciju tela, uma, osećaja i svesti.
Vremenom se ime Nia razvilo tako da odražava širu filozofiju i metodologiju opisanu u sistemu kao „neuromuskularna integrativna akcija“, naglašavajući integraciju tela, uma, osećaja i svesti.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Istorija ==
== History ==
Od '''1972. do 1983.''', Debi Rosas je vodila posao vežbanja i kretanja poznat kao '''Bod Squad''' u oblasti zaliva San Franciska. Nakon niza sportskih povreda, počela je da istražuje i razvija pristup kretanju koji je dao prioritet bezbednosti, zadovoljstvu i svesti usmerenoj na telo.
From '''1972 to 1983''', Debbie Rosas operated an exercise and movement business known as the '''Bod Squad''' in the San Francisco Bay Area. Following a series of sports-related injuries, she began researching and developing a movement approach that prioritised safety, pleasure, and body-centred awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ovo istraživanje je dovelo do stvaranja Nia Technique, koja kombinuje principe aerobnog kondicioniranja, ekspresivnog pokreta i somatske svesti u jedinstvenu praksu.
This research led to the creation of the Nia Technique, combining principles of aerobic conditioning, expressive movement, and somatic awareness into a unified practice.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Godine 1991, sedište kompanije Nia premešteno je u Portland, Oregon, gde organizacijom i dalje upravlja Debi Rosas u svojoj ulozi izvršne direktorke.
In '''1991''', Nia headquarters relocated to '''Portland, Oregon''', where the organisation continues to be overseen by Debbie Rosas in her role as CEO.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Osnovni principi ==
== Core principles ==
Nia se zasniva na nekoliko vodećih principa:
Nia is based on several guiding principles:
* '''Održivo kretanje bez udaraca''' — podržavanje dugoročnog fizičkog zdravlja i prevencije povreda.
* '''Non-impact, sustainable movement''' — supporting long-term physical health and injury prevention.
* '''Put tela''' — poštovanje urođene inteligencije tela, a ne nametanje spoljašnjih ideala.
* '''The Body’s Way''' — honouring the body’s innate intelligence rather than imposing external ideals.
* '''Zadovoljstvo i osećaj''' — korišćenje prijatnog osećaja kao povratne informacije za zdravo kretanje.
* '''Pleasure and sensation''' — using pleasurable sensation as feedback for healthy movement.
* '''Integracija uma i tela''' — povezivanje svesti, osećanja i fizičke akcije.
* '''Mind–body integration''' — linking awareness, feeling, and physical action.
* '''Izbor''' — podsticanje lične odgovornosti i prilagodljivosti.
* '''Choice''' — encouraging personal responsibility and adaptability.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Pokret se ne posmatra kao performans, već kao odnos koji se neguje tokom celog života.
Movement is viewed not as performance, but as a relationship cultivated over a lifetime.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Vežba ==
== Practice ==
Tipičan čas Nia se vežba bosonog, uz vođenje muzike i verbalnih znakova. Dok nastavnici demonstriraju pokrete, učesnici se podstiču da ih prilagode svom telu, nivoima energije i senzacijama.
A typical Nia class is practiced barefoot and guided by music and verbal cues. While teachers demonstrate movements, participants are encouraged to adapt them to their own bodies, energy levels, and sensations.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Časovi često uključuju:
Classes often include:
* faze zagrevanja i centriranja,
* warm-up and centring phases,
* ekspresivne plesne sekvence,
* expressive dance sequences,
* elemente inspirisane borilačkim veštinama i jogom,
* elements inspired by martial arts and yoga,
* integraciju i uzemljenje.
* integration and grounding.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ne postoji fiksna koreografija koju treba pamtiti; naglasak je na svesnosti, uživanju i samoslušanju.
There is no fixed choreography to memorise; emphasis is placed on awareness, enjoyment, and self-listening.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Uticaji pokreta ==
== Movement influences ==
Nia integriše elemente iz '''devet oblika pokreta''', organizovanih u tri kategorije:
Nia integrates elements from '''nine movement forms''', organised into three categories:
* '''Plesne veštine''' — džez ples, moderni ples, Dankan ples.
* '''Dance Arts''' — jazz dance, modern dance, Duncan dance.
* '''Borilačke veštine''' — aikido, tekvondo, tai či.
* '''Martial Arts''' — aikido, taekwondo, tai chi.
* '''Isceliteljske veštine''' — joga, Feldenkrajsova metoda, Aleksander tehnika.
* '''Healing Arts''' — yoga, Feldenkrais Method, Alexander Technique.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ovi uticaji se stapaju u kohezivan jezik pokreta, umesto da se predaju kao odvojene discipline.
These influences are blended into a cohesive movement language rather than taught as separate disciplines.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Obuka nastavnika ==
== Teacher training ==
Nia nudi strukturirani međunarodni '''program obuke i sertifikacije nastavnika'''. Obuka se fokusira na:
Nia offers a structured international '''teacher training and certification programme'''. Training focuses on:
* otelovljenu anatomiju i somatsku svest,
* embodied anatomy and somatic awareness,
* integraciju muzike i pokreta,
* music and movement integration,
* veštine nastave i dizajn časa,
* teaching skills and class design,
* ličnu praksu i integraciju načina života.
* personal practice and lifestyle integration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sertifikovani nastavnici su ovlašćeni da drže časove Nia širom sveta i deo su stalne profesionalne zajednice.
Certified teachers are authorised to teach Nia classes globally and are part of an ongoing professional community.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Zajednica i doseg ==
== Community and reach ==
Nia se praktikuje na međunarodnom nivou, uključujući Australiju, Evropu, Ameriku i Aziju. Globalna Nia zajednica je podržana kroz obuke, događaje i onlajn platforme koje koordinira organizacija Nia.
Nia is practiced internationally, including in Australia, Europe, the Americas, and Asia. The global Nia community is supported through trainings, events, and online platforms coordinated by the Nia organisation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Odnos prema svesnom plesu ==
== Relationship to conscious dance ==
Nia zauzima poziciju mosta između svesnog plesa, somatskog pokreta i svesne fitnes aktivnosti. Iako se često predstavlja kao fitnes praksa zasnovana na pokretu, ona deli ključne vrednosti sa tradicijama svesnog plesa, uključujući otelotvorenje, izbor, neosuđivanje i izražajnu slobodu.
Nia occupies a bridge position between conscious dance, somatic movement, and mindful fitness. While often presented as a movement-based fitness practice, it shares key values with conscious dance traditions, including embodiment, choice, non-judgement, and expressive freedom.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Spoljašnje veze ==
== External links ==
* Zvanična veb stranica: https://nianow.com/
* Official website: https://nianow.com/
* Nia Australija: https://www.niaaustralia.com.au/
* Nia Australia: https://www.niaaustralia.com.au/
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Kategorija: Svesne plesne prakse]]
[[Category:Conscious Dance Practices]]
[[Kategorija: Somatske prakse]]
[[Category:Somatic Practices]]
[[Kategorija: Pokret uma i tela]]
[[Category:Mind–Body Movement]]
[[Kategorija: Meditacija pokreta]]
[[Category:Movement Meditation]]
</div>

Latest revision as of 22:22, 9 February 2026

Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti.
Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu.


„Nia“ (takođe poznata kao „Nia Technique“) je sistem vežbanja pokreta uma i tela i fizičkog kondicioniranja koji integriše ples, borilačke veštine i pažljivost u ekspresivan, nenametljiv pristup kretanju i blagostanju.

Prvobitno razvijena kao alternativa fitnesu, Nia se razvila u holističku praksu kretanja koja naglašava otelovljenje, zadovoljstvo, svesnost i održivo kretanje. Praktikuje se širom sveta kroz časove, radionice i programe obuke nastavnika.

Poreklo

Nia je osnovana 1983. godine u oblasti zaliva San Franciska od strane Debi Rosas i Karlosa AjaRosasa. Praksa se prvobitno pojavila pod nazivom Aerobik bez udara, nudeći bezbedniju alternativu trendovima fitnesa sa velikim udarom koji su preovlađivali 1980-ih.

Vremenom se ime Nia razvilo tako da odražava širu filozofiju i metodologiju opisanu u sistemu kao „neuromuskularna integrativna akcija“, naglašavajući integraciju tela, uma, osećaja i svesti.

Istorija

Od 1972. do 1983., Debi Rosas je vodila posao vežbanja i kretanja poznat kao Bod Squad u oblasti zaliva San Franciska. Nakon niza sportskih povreda, počela je da istražuje i razvija pristup kretanju koji je dao prioritet bezbednosti, zadovoljstvu i svesti usmerenoj na telo.

Ovo istraživanje je dovelo do stvaranja Nia Technique, koja kombinuje principe aerobnog kondicioniranja, ekspresivnog pokreta i somatske svesti u jedinstvenu praksu.

Godine 1991, sedište kompanije Nia premešteno je u Portland, Oregon, gde organizacijom i dalje upravlja Debi Rosas u svojoj ulozi izvršne direktorke.

Osnovni principi

Nia se zasniva na nekoliko vodećih principa:

  • Održivo kretanje bez udaraca — podržavanje dugoročnog fizičkog zdravlja i prevencije povreda.
  • Put tela — poštovanje urođene inteligencije tela, a ne nametanje spoljašnjih ideala.
  • Zadovoljstvo i osećaj — korišćenje prijatnog osećaja kao povratne informacije za zdravo kretanje.
  • Integracija uma i tela — povezivanje svesti, osećanja i fizičke akcije.
  • Izbor — podsticanje lične odgovornosti i prilagodljivosti.

Pokret se ne posmatra kao performans, već kao odnos koji se neguje tokom celog života.

Vežba

Tipičan čas Nia se vežba bosonog, uz vođenje muzike i verbalnih znakova. Dok nastavnici demonstriraju pokrete, učesnici se podstiču da ih prilagode svom telu, nivoima energije i senzacijama.

Časovi često uključuju:

  • faze zagrevanja i centriranja,
  • ekspresivne plesne sekvence,
  • elemente inspirisane borilačkim veštinama i jogom,
  • integraciju i uzemljenje.

Ne postoji fiksna koreografija koju treba pamtiti; naglasak je na svesnosti, uživanju i samoslušanju.

Uticaji pokreta

Nia integriše elemente iz devet oblika pokreta, organizovanih u tri kategorije:

  • Plesne veštine — džez ples, moderni ples, Dankan ples.
  • Borilačke veštine — aikido, tekvondo, tai či.
  • Isceliteljske veštine — joga, Feldenkrajsova metoda, Aleksander tehnika.

Ovi uticaji se stapaju u kohezivan jezik pokreta, umesto da se predaju kao odvojene discipline.

Obuka nastavnika

Nia nudi strukturirani međunarodni program obuke i sertifikacije nastavnika. Obuka se fokusira na:

  • otelovljenu anatomiju i somatsku svest,
  • integraciju muzike i pokreta,
  • veštine nastave i dizajn časa,
  • ličnu praksu i integraciju načina života.

Sertifikovani nastavnici su ovlašćeni da drže časove Nia širom sveta i deo su stalne profesionalne zajednice.

Zajednica i doseg

Nia se praktikuje na međunarodnom nivou, uključujući Australiju, Evropu, Ameriku i Aziju. Globalna Nia zajednica je podržana kroz obuke, događaje i onlajn platforme koje koordinira organizacija Nia.

Odnos prema svesnom plesu

Nia zauzima poziciju mosta između svesnog plesa, somatskog pokreta i svesne fitnes aktivnosti. Iako se često predstavlja kao fitnes praksa zasnovana na pokretu, ona deli ključne vrednosti sa tradicijama svesnog plesa, uključujući otelotvorenje, izbor, neosuđivanje i izražajnu slobodu.

Spoljašnje veze

Kategorija: Svesne plesne prakse Kategorija: Somatske prakse Kategorija: Pokret uma i tela Kategorija: Meditacija pokreta

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Nia/sr&oldid=5546"