Jelena Vajagic/da

Jelena Vajagić

Jelena Vajagić er en certificeret 5Rhythms-lærer med base i Serbien. Hun brænder for at skabe rum, hvor bevægelse bliver en vej til nærvær, frihed og transformation. Hendes rejse med 5Rhythms begyndte for over et årti siden og er siden blevet en kontinuerlig kilde til inspiration, heling og forbindelse – både personligt og i de fællesskaber, hun danser med.

Med en baggrund i psykologi og yderligere træning i kropsbaserede terapier som TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), Brainspotting (BSP) og bevidst åndedrætsarbejde, bruger Jelena en kropsliggjort, traumesensitiv tilgang til sin undervisning. Hendes undervisning integrerer bevægelse, bevidsthed og nervesysteminformerede værktøjer til at understøtte selvregulering og personlig vækst.

Hun tilbyder klasser og workshops med fysisk fremmøde og online, der guider dansere gennem 5Rhythms-bølgen med klarhed, åbenhed og dyb respekt for hver persons unikke oplevelse. Jelena er også administrator for den veletablerede Facebook-gruppe "5Rhythms Serbien", som støtter synligheden og opbygningen af ​​fællesskab for bevidst dans i regionen.

Hendes tilgang byder alle velkommen – uanset om de træder ud på dansegulvet for første gang eller vender tilbage igen og igen – til at bevæge sig, trække vejret og være, én rytme ad gangen.