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     <h2 class="dr-hero-title">एक आंदोलन जो हमें जीवन से पुनः जोड़ता है</h2>
<h2 class="dr-hero-title">Movement that reconnects us to life</h2>
<div class="dr-hero-subtitle">विज्ञान, सहयोग और वास्तविक जीवन के अनुभवों पर आधारित।</div>
     <div class="dr-hero-subtitle">Grounded in science, collaboration, and lived experience.</div>
 
</div>
     <p class="dr-hero-lead">
 
''गति के माध्यम से, हम उपस्थिति, भावनात्मक जागरूकता और जुड़ाव विकसित करते हैं।'' हम इन अभ्यासों को सुलभ, विश्वसनीय और जीवंत बनाने के लिए खुला ज्ञान और साझा बुनियादी ढांचा तैयार करते हैं।
 
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    <p class="dr-hero-links">
हमारे सिद्धांतों को जानने के लिए, हमारा [[Core Values/hi|बुनियादी मूल्य]] पढ़ें और [[Manifesto/hi|घोषणापत्र]] में हमारे दृष्टिकोण को जानें।


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      ''Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection.'' We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.
    </p>
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<p class="dr-hero-links">
      To learn what we stand for, read our [[Core Values]], and explore the vision that moves us in the [[Manifesto]].
    </p>
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सचेत नृत्य का समर्थन करने वाले अकादमिक, तंत्रिका विज्ञान और चिकित्सीय अंतर्दृष्टियों का अन्वेषण करें
सचेत नृत्य का समर्थन करने वाले अकादमिक, तंत्रिका विज्ञान और चिकित्सीय अंतर्दृष्टियों का अन्वेषण करें


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==== [[Curated Resource Library/hi|क्यूरेटेड रिसोर्स लाइब्रेरी]] ====
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==== [[Benefits of Conscious Dance/hi|सचेत नृत्य के लाभ]] ====
==== [[Benefits of Conscious Dance]] ====
जानें कि कैसे व्यायाम शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण को बदल देता है
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</div>


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==== [[Historical and Cultural Context/hi|ऐतिहासिक और सांस्कृतिक संदर्भ]] ====
==== [[Historical and Cultural Context]] ====
जागरूक नृत्य की जड़ों का पता लगाएं—प्राचीन अनुष्ठानों से लेकर समकालीन प्रथाओं तक
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</div>


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5 लय, Open Floor, Contact Improvisation और अन्य जैसी परंपराओं का अन्वेषण करें
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सचेत नृत्य और स्वास्थ्य, शिक्षा और सामूहिक समृद्धि का भविष्य
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शब्दकोश, संपूर्ण सामान्य प्रश्न, संदर्भ सूची और भाग लेने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन प्राप्त करें
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''InnerMotion – द गाइडबुक'' डांस रिसोर्स के संस्थापक [[Milos Gacanovic/hi|मिलोस गाकानोविक]] द्वारा लिखित एक पुस्तक है। यह [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/hi|ऑनलाइन पढ़ें]] के लिए निःशुल्क उपलब्ध है, जो खुले ज्ञान और सामुदायिक पहुंच के प्रति हमारी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।
''InnerMotion – The Guidebook'' is a book written by Dance Resource founder [[Milos Gacanovic|Miloš Gačanović]]. It is freely available to [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook|read online]], reflecting our commitment to open knowledge and community access.
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* [[Why We Dance/hi|हम क्यों नाचते हैं?]]: आज के समय में गति का महत्व पहले से कहीं अधिक क्यों है
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness/hi|देहधारण और दैहिक जागरूकता]]: नृत्य की शुरुआत अपने शरीर से जुड़ने से होती है
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation/hi|ध्यान और गतिशील ध्यान]]: हर कदम, हर सांस और हर ठहराव में उपस्थिति
* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration/hi|भावनात्मक एकीकरण]]: अपनी भावनाओं को गति दें। सिर्फ उन्हें महसूस न करें।
 
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual/hi|इरादा और अनुष्ठान]]: देखभाल के सरल कार्यों के माध्यम से गति एक अनुष्ठान बन जाती है


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* [[Why We Dance]]: Why movement matters now more than ever
* [[Core_Methods_and_Techniques/Embodiment_and_Somatic_Awareness|Embodiment and Somatic Awareness]]: Dance starts with coming home to your body
* [[Core_Methods_and_Techniques/Mindfulness_and_Moving_Meditation|Mindfulness and Moving Meditation]]: Presence in every step, breath, and pause
* [[Core_Methods_and_Techniques/Emotional_Integration|Emotional Integration]]: Move your feelings. Don’t just feel them.
* [[Core_Methods_and_Techniques/Intention_and_Ritual|Intention and Ritual]]: Movement becomes ceremony through simple acts of care
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Latest revision as of 15:37, 15 February 2026

एक आंदोलन जो हमें जीवन से पुनः जोड़ता है

विज्ञान, सहयोग और वास्तविक जीवन के अनुभवों पर आधारित।

गति के माध्यम से, हम उपस्थिति, भावनात्मक जागरूकता और जुड़ाव विकसित करते हैं। हम इन अभ्यासों को सुलभ, विश्वसनीय और जीवंत बनाने के लिए खुला ज्ञान और साझा बुनियादी ढांचा तैयार करते हैं।

हमारे सिद्धांतों को जानने के लिए, हमारा बुनियादी मूल्य पढ़ें और घोषणापत्र में हमारे दृष्टिकोण को जानें।

त्वरित आरंभ मार्गदर्शिका

यदि आप यहां अन्वेषण करने, योगदान देने या जुड़ने के लिए आए हैं, तो यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।

  • ज्ञान साझा करें: योगदान पृष्ठ का उपयोग करना सीखें और साझा संसाधन को विकसित करने में मदद करें।

डांस रिसोर्स एक सहयोगात्मक परियोजना है। पृष्ठभूमि, अभ्यास या अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना, सभी का स्वागत है।

ज्ञान भंडार का अन्वेषण करें

सचेत नृत्य का परिचय

अभ्यास के मूल सिद्धांतों को समझें:

  • सचेतन नृत्य क्या है?
  • यह क्यों महत्वपूर्ण है?
  • सिद्धांत, सुलभता, प्रारूप और सामान्य प्रश्न

मुख्य विधियाँ और तकनीकें

गति-आधारित अन्वेषण की आंतरिक कार्यप्रणाली में गहराई से उतरें:

  • शारीरिक अनुभूति, सचेतनता, भावना, लय, रचनात्मकता, और भी बहुत कुछ

वैज्ञानिक अनुसंधान और साक्ष्य

सचेत नृत्य का समर्थन करने वाले अकादमिक, तंत्रिका विज्ञान और चिकित्सीय अंतर्दृष्टियों का अन्वेषण करें

क्यूरेटेड रिसोर्स लाइब्रेरी

पुस्तकें, लेख, मीडिया, पाठ्यक्रम और प्रशिक्षक टूलकिट ब्राउज़ करें

सचेत नृत्य के लाभ

जानें कि कैसे व्यायाम शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण को बदल देता है

ऐतिहासिक और सांस्कृतिक संदर्भ

जागरूक नृत्य की जड़ों का पता लगाएं—प्राचीन अनुष्ठानों से लेकर समकालीन प्रथाओं तक

स्थापित सचेत नृत्य पद्धतियाँ

5 लय, Open Floor, Contact Improvisation और अन्य जैसी परंपराओं का अन्वेषण करें

समुदाय और वैश्विक सहयोग

नर्तकों, प्रशिक्षकों, शिक्षकों और सहयोगियों के वैश्विक आंदोलन में शामिल हों

भविष्य की दिशाएँ और दृष्टिकोण

सचेत नृत्य और स्वास्थ्य, शिक्षा और सामूहिक समृद्धि का भविष्य

परिशिष्ट

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आंदोलन का समर्थन करें

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InnerMotion – द गाइडबुक डांस रिसोर्स के संस्थापक मिलोस गाकानोविक द्वारा लिखित एक पुस्तक है। यह ऑनलाइन पढ़ें के लिए निःशुल्क उपलब्ध है, जो खुले ज्ञान और सामुदायिक पहुंच के प्रति हमारी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

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विशेष लेख

समर्थन एवं योगदान

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इस परियोजना के बारे में

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