Scientific Research and Evidence/ka: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(11 intermediate revisions by 2 users not shown)
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:სამეცნიერო კვლევა და მტკიცებულებები}}„შეგნებული ცეკვა“ სულ უფრო მეტად აღიარებულია აკადემიურ და კლინიკურ კონტექსტებში მისი მრავალმხრივი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების გამო. ფსიქოლოგიის, ნეირომეცნიერების, ანთროპოლოგიისა და მოძრაობის თერაპიის სფეროებში ჩატარებული კვლევები სულ უფრო მეტ მტკიცებულებას იძლევა იმის შესახებ, რომ შეგნებული, თავისუფალი ფორმის მოძრაობა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ემოციურ რეგულირებას, სტრესის შემცირებას, ფიზიკურ ჯანმრთელობას და სოციალურ კავშირს.<ref name="Koch2022">Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. ''Frontiers in Psychology'', 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312</ref>
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:სამეცნიერო კვლევა და მტკიცებულებები}}„შეგნებული ცეკვა“ სულ უფრო მეტად აღიარებულია აკადემიურ და კლინიკურ კონტექსტებში მისი მრავალმხრივი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების გამო. ფსიქოლოგიის, ნეირომეცნიერების, ანთროპოლოგიისა და მოძრაობის თერაპიის სფეროებში ჩატარებული კვლევები სულ უფრო მეტ მტკიცებულებას იძლევა იმის შესახებ, რომ შეგნებული, თავისუფალი ფორმის მოძრაობა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ემოციურ რეგულირებას, სტრესის შემცირებას, ფიზიკურ ჯანმრთელობას და სოციალურ კავშირს.<ref name="Koch2022">Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. ''Frontiers in Psychology'', 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312</ref>
{{UnderDevelopment}}


<span id="Neuroscience_and_Conscious_Dance"></span>
<span id="Neuroscience_and_Conscious_Dance"></span>
Line 8: Line 9:
იხილეთ: [[Neuroscience and Conscious Dance/ka|ნეირომეცნიერება და შეგნებული ცეკვა]]
იხილეთ: [[Neuroscience and Conscious Dance/ka|ნეირომეცნიერება და შეგნებული ცეკვა]]


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Psychological_and_Mental_Health_Research"></span>
== Psychological and Mental Health Research ==
== ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევა ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
მრავალრიცხოვანი კვლევები ხაზს უსვამენ შეგნებული ცეკვის დადებით გავლენას შფოთვაზე, დეპრესიაზე, ყურადღების კონცენტრირებასა და ემოციურ რეგულირებაზე. მონაწილეები ხშირად აღნიშნავენ ყოფნის, მდგრადობისა და ნაკადის მდგომარეობებისადმი წვდომის ზრდას. მოძრაობასა და ტრადიციულ მედიტაციას შორის ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა ყურადღების კონცენტრირების კიდევ უფრო დიდი ზრდა ცეკვის მეშვეობით.<ref name="Meekums2015">Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. ''Cochrane Database of Systematic Reviews'', 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2</ref><ref name="Pinniger2013">Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. ''American Journal of Dance Therapy'', 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y</ref><ref name="Maciejewski2018">Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. ''International Journal of Environmental Research and Public Health'', 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248</ref>
Numerous studies highlight the positive effects of conscious dance on anxiety, depression, mindfulness, and emotional regulation. Participants often report increased presence, resilience, and access to flow states. Research comparing movement to traditional meditation has even shown greater increases in mindfulness through dance.<ref name="Meekums2015">Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. ''Cochrane Database of Systematic Reviews'', 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2</ref><ref name="Pinniger2013">Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. ''American Journal of Dance Therapy'', 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y</ref><ref name="Maciejewski2018">Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. ''International Journal of Environmental Research and Public Health'', 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
იხილეთ: [[Psychological and Mental Health Research/ka|ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევა]]
See: [[Psychological and Mental Health Research]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Physical_Health_Research"></span>
== Physical Health Research ==
== ფიზიკური ჯანმრთელობის კვლევა ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ცეკვა აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციას, კოორდინაციას, მოქნილობას და ნერვ-კუნთოვან ფიტნესს. ხანდაზმულ ადამიანებზე ჩატარებული კვლევები აჩვენებს, რომ ცეკვა აუმჯობესებს წონასწორობას და კოგნიტურ ჯანმრთელობას, ამავდროულად ამცირებს დაცემის რისკს.<ref name="Keogh2009">Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. ''Journal of Aging and Physical Activity'', 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409</ref> შეგნებული ცეკვა, როგორც დაბალი დატვირთვის და საკუთარი ტემპით ვარჯიში, ხელმისაწვდომია მოსახლეობის ფართო სპექტრისთვის.
Dance improves cardiovascular function, coordination, flexibility, and neuromuscular fitness. Research with older adults shows that dance enhances balance and cognitive health while reducing fall risk.<ref name="Keogh2009">Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. ''Journal of Aging and Physical Activity'', 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409</ref> Conscious dance, as a low-impact and self-paced practice, is accessible to a wide range of populations.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
იხილეთ: [[Physical Health Research/ka|ფიზიკური ჯანმრთელობის კვლევა]]
See: [[Physical Health Research]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Anthropological_and_Sociological_Evidence"></span>
== Anthropological and Sociological Evidence ==
== ანთროპოლოგიური და სოციოლოგიური მტკიცებულებები ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
უძველესი რიტუალური ცეკვებიდან თანამედროვე კომუნალურ პრაქტიკებამდე, ცეკვა კაცობრიობის ისტორიის განმავლობაში ჯგუფური ერთიანობის, სოციალური კავშირისა და ემოციური დამუშავების ინსტრუმენტს წარმოადგენდა. ანთროპოლოგებმა ცეკვა კულტურულ უნივერსალურ და საერთო იდენტობისა და სამკურნალო რიტუალების მნიშვნელოვან ნაწილად მიიჩნიეს.<ref name="Dunbar2014">Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. ''Frontiers in Psychology'', 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135</ref>
From ancient ritual dances to modern communal practices, dance has served as a tool for group cohesion, social bonding, and emotional processing across human history. Anthropologists have identified dance as a cultural universal and a key part of shared identity and healing rituals.<ref name="Dunbar2014">Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. ''Frontiers in Psychology'', 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
იხილეთ: [[Anthropological and Sociological Evidence/ka|ანთროპოლოგიური და სოციოლოგიური მტკიცებულებები]]
See: [[Anthropological and Sociological Evidence]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Ongoing_Research_and_Knowledge_Gaps"></span>
== Ongoing Research and Knowledge Gaps ==
== მიმდინარე კვლევა და ცოდნის ხარვეზები ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
იმედისმომცემი შედეგების მიუხედავად, შეგნებული ცეკვის კვლევა ზოგიერთ სფეროში ჯერ კიდევ განუვითარებელია. საჭიროა სამომავლო კვლევები გრძელვადიანი ეფექტების, დოზირების, პოპულაციების მრავალფეროვნებისა და მეთოდის სპეციფიკური შედეგების გასაგებად. ასევე საჭიროა მკაცრი კლინიკური კვლევები, რომლებიც განასხვავებენ შეგნებულ ცეკვას ფიზიკური ან თერაპიული აქტივობის სხვა ტიპებისგან.
Despite promising findings, research on conscious dance remains underdeveloped in some areas. Future studies are needed to understand long-term effects, dosage, diversity of populations, and modality-specific outcomes. There is also a need for rigorous clinical trials that differentiate conscious dance from other types of physical or therapeutic activity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
იხილეთ: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps/ka|მიმდინარე კვლევა და ცოდნის ხარვეზები]]
See: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Line 60: Line 41:
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
რეცენზირებული კვლევების, თეორიული ესეებისა და პრაქტიკოსების ანგარიშების შედგენილი და მზარდი კოლექცია, რომელიც ცნობიერი ცეკვის სამეცნიერო საფუძვლებს ამყარებს. ეს ბიბლიოთეკა მხარს უჭერს სტუდენტებს, ფასილიტატორებსა და მკვლევარებს, რომლებიც მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ მასალას ეძებენ.
A compiled and growing collection of peer-reviewed studies, theoretical essays, and practitioner reports that inform the scientific foundation of conscious dance. This library supports students, facilitators, and researchers seeking evidence-based material.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Latest revision as of 04:37, 16 February 2026

„შეგნებული ცეკვა“ სულ უფრო მეტად აღიარებულია აკადემიურ და კლინიკურ კონტექსტებში მისი მრავალმხრივი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების გამო. ფსიქოლოგიის, ნეირომეცნიერების, ანთროპოლოგიისა და მოძრაობის თერაპიის სფეროებში ჩატარებული კვლევები სულ უფრო მეტ მტკიცებულებას იძლევა იმის შესახებ, რომ შეგნებული, თავისუფალი ფორმის მოძრაობა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ემოციურ რეგულირებას, სტრესის შემცირებას, ფიზიკურ ჯანმრთელობას და სოციალურ კავშირს.[1]

ეს გვერდი ამჟამად DanceResource Wiki-ს ნაწილად მუშავდება. ქვემოთ მოცემული ბმულებიდან ზოგიერთი გადამისამართებს გვერდებზე, რომლებიც ჯერ არ არის შექმნილი ან სრულად არ არის გაფართოებული. კონტენტის შექმნისა და დახვეწის მიზნით, თქვენი წვლილი მისასალმებელია.

წვლილი შეიტანეთ →

ნეირომეცნიერება და შეგნებული ცეკვა

შეგნებული ცეკვა ააქტიურებს ნერვულ წრედებს, რომლებიც დაკავშირებულია მოტორულ კოორდინაციასთან, ემოციასთან და ჯილდოსთან. ტვინის ვიზუალიზაციის კვლევები აჩვენებს, რომ ცეკვა ასტიმულირებს ისეთ რეგიონებს, როგორიცაა ბაზალური განგლიები და პრეფრონტალური ქერქი, ხოლო რიტმული ჯგუფური მოძრაობა ზრდის ენდორფინების გამოყოფას და სოციალურ კავშირებს.[2][3]

იხილეთ: ნეირომეცნიერება და შეგნებული ცეკვა

ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევა

მრავალრიცხოვანი კვლევები ხაზს უსვამენ შეგნებული ცეკვის დადებით გავლენას შფოთვაზე, დეპრესიაზე, ყურადღების კონცენტრირებასა და ემოციურ რეგულირებაზე. მონაწილეები ხშირად აღნიშნავენ ყოფნის, მდგრადობისა და ნაკადის მდგომარეობებისადმი წვდომის ზრდას. მოძრაობასა და ტრადიციულ მედიტაციას შორის ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა ყურადღების კონცენტრირების კიდევ უფრო დიდი ზრდა ცეკვის მეშვეობით.[4][5][6]

იხილეთ: ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევა

ფიზიკური ჯანმრთელობის კვლევა

ცეკვა აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციას, კოორდინაციას, მოქნილობას და ნერვ-კუნთოვან ფიტნესს. ხანდაზმულ ადამიანებზე ჩატარებული კვლევები აჩვენებს, რომ ცეკვა აუმჯობესებს წონასწორობას და კოგნიტურ ჯანმრთელობას, ამავდროულად ამცირებს დაცემის რისკს.[7] შეგნებული ცეკვა, როგორც დაბალი დატვირთვის და საკუთარი ტემპით ვარჯიში, ხელმისაწვდომია მოსახლეობის ფართო სპექტრისთვის.

იხილეთ: ფიზიკური ჯანმრთელობის კვლევა

ანთროპოლოგიური და სოციოლოგიური მტკიცებულებები

უძველესი რიტუალური ცეკვებიდან თანამედროვე კომუნალურ პრაქტიკებამდე, ცეკვა კაცობრიობის ისტორიის განმავლობაში ჯგუფური ერთიანობის, სოციალური კავშირისა და ემოციური დამუშავების ინსტრუმენტს წარმოადგენდა. ანთროპოლოგებმა ცეკვა კულტურულ უნივერსალურ და საერთო იდენტობისა და სამკურნალო რიტუალების მნიშვნელოვან ნაწილად მიიჩნიეს.[8]

იხილეთ: ანთროპოლოგიური და სოციოლოგიური მტკიცებულებები

მიმდინარე კვლევა და ცოდნის ხარვეზები

იმედისმომცემი შედეგების მიუხედავად, შეგნებული ცეკვის კვლევა ზოგიერთ სფეროში ჯერ კიდევ განუვითარებელია. საჭიროა სამომავლო კვლევები გრძელვადიანი ეფექტების, დოზირების, პოპულაციების მრავალფეროვნებისა და მეთოდის სპეციფიკური შედეგების გასაგებად. ასევე საჭიროა მკაცრი კლინიკური კვლევები, რომლებიც განასხვავებენ შეგნებულ ცეკვას ფიზიკური ან თერაპიული აქტივობის სხვა ტიპებისგან.

იხილეთ: მიმდინარე კვლევა და ცოდნის ხარვეზები

Academic Papers and Articles

რეცენზირებული კვლევების, თეორიული ესეებისა და პრაქტიკოსების ანგარიშების შედგენილი და მზარდი კოლექცია, რომელიც ცნობიერი ცეკვის სამეცნიერო საფუძვლებს ამყარებს. ეს ბიბლიოთეკა მხარს უჭერს სტუდენტებს, ფასილიტატორებსა და მკვლევარებს, რომლებიც მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ მასალას ეძებენ.

See: Academic Papers and Articles

References

  1. ↑ Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. Frontiers in Psychology, 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312
  2. ↑ Brown, S., Martinez, M. J., & Parsons, L. M. (2006). The neural basis of human dance. Cerebral Cortex, 16(8), 1157–1167. https://doi.org/10.1093/cercor/bhj057
  3. ↑ Tarr, B., Launay, J., & Dunbar, R. I. M. (2015). Silent disco: Dancing in synchrony leads to elevated pain thresholds and social closeness. Evolution and Human Behavior, 36(4), 294–301. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2015.01.004
  4. ↑ Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2
  5. ↑ Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. American Journal of Dance Therapy, 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y
  6. ↑ Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248
  7. ↑ Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. Journal of Aging and Physical Activity, 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409
  8. ↑ Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. Frontiers in Psychology, 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135
Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Scientific_Research_and_Evidence/ka&oldid=73042"