Conscious Dance Practices/Movement Medicine/de

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Bewegungsmedizin ist eine bewusste Tanz- und Bewegungsmeditationspraxis, die verkörperte Bewegung, emotionale Achtsamkeit und Bewusstsein mit Erkenntnissen aus Psychologie, schamanischen Traditionen und der modernen Neurowissenschaft verbindet. Sie wird international in Kursen, Workshops, Retreats und professionellen Ausbildungsprogrammen praktiziert.

Die Bewegungsmedizin betont den Tanz als Weg zur persönlichen Heilung, zum Beziehungsbewusstsein und zur kollektiven Verantwortung und lädt die Teilnehmer ein, sich durch Bewegung sowohl mit der inneren Erfahrung als auch mit der Welt im Allgemeinen auseinanderzusetzen.

== Ursprünge == Die Bewegungsmedizin wurde Anfang der 2000er Jahre von Susannah Darling-Khan und Ya’Acov Darling-Khan entwickelt, erfahrenen Lehrerinnen von 5Rhythmen und direkten Schülerinnen von Gabrielle Roth. Die Praxis entstand aus ihrer jahrzehntelangen Arbeit in den Bereichen bewusster Tanz, Psychotherapie, schamanische Praxis und verkörperte Begleitung.

Die Gründer beschreiben die Bewegungsmedizin als eine Antwort auf die Bedürfnisse des modernen Lebens, die persönliche Transformation mit sozialem und ökologischem Bewusstsein verbindet.

== Grundprinzipien == Die Bewegungsmedizin basiert auf mehreren Schlüsselprinzipien:

• „Verkörperung“ – Bewusstsein durch direkte körperliche Erfahrung kultivieren.

• „Verantwortung“ – Wahlmöglichkeiten und Verantwortlichkeit in unserem Handeln, unseren Beziehungen und unserem Verhalten anerkennen.

• „Beziehung“ – die Verbindung zu sich selbst, anderen, der Gemeinschaft und der Natur erforschen.

• „Integration“ – Erkenntnisse aus der Bewegungspraxis in den Alltag einfließen lassen.

Diese Praxis betrachtet Tanz als Medizin nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Beziehungen, Gemeinschaften und Kulturen.

== Praxis == Bewegungstherapie-Sitzungen beinhalten typischerweise angeleitete Bewegungsreisen, die durch Musik, verbale Anleitung, Visualisierungen und Intentionen unterstützt werden. Obwohl es keine Choreografie gibt, bieten die Kursleiter klare Rahmenbedingungen, die zur Erkundung von Empfindungen, Emotionen, Impulsen und Bedeutungen einladen.

Die Kurse beinhalten oft:

• Erdungs- und Zentrierungsübungen,
• Bewegungserkundungen im Zusammenhang mit emotionalen Zuständen und Lebensthemen,
• Möglichkeiten für Solo- und Gruppenbewegung,
• Integration und Reflexion durch verkörperte Achtsamkeit.

Die Praxis vereint expressive und kontemplative Bewegungen und schafft ein Gleichgewicht zwischen Intensität und Integration.

== Karten und Rahmenwerke == Die Bewegungsmedizin nutzt verschiedene Lehrkarten und konzeptionelle Rahmenwerke, um Klarheit und Tiefe in der Praxis zu fördern. Dazu gehören unter anderem:

• „Die Welle“ (übernommen und adaptiert von den 5 Rhythmen),
• „Das Medizinrad“ und elementare Perspektiven,
• Karten des Bewusstseins, der Wahl und der Verantwortung,
• archetypische und mythische Sichtweisen zum Verständnis von Erfahrung.

Diese Karten dienen eher als Orientierungshilfen denn als Vorschriften und unterstützen Improvisation und persönliche Sinngebung.

== Lehrerausbildung == Movement Medicine bietet ein international anerkanntes professionelles Ausbildungsprogramm für Tanzlehrer und -leiter im Bereich des bewussten Tanzes an. Die Ausbildung ist modular aufgebaut und erstreckt sich in der Regel über mehrere Jahre. Sie umfasst:

• intensive Präsenzmodule,
• betreute Unterrichtspraxis,
• persönliche Prozessarbeit,
• Mentoring und Evaluation.

Absolventen sind berechtigt, Kurse und Workshops im Bereich Bewegungsmedizin zu leiten und sind Teil einer fortlaufenden professionellen Gemeinschaft.

== Gemeinschaft und Reichweite == Bewegungsmedizin wird in ganz Europa und international praktiziert. Lehrer bieten regelmäßig Kurse, Workshops und Retreats in vielen Ländern an. Die Schule unterhält ein aktives globales Netzwerk von Lehrern, Schülern und Praktizierenden, das durch Online-Ressourcen und -Veranstaltungen unterstützt wird.

Externe Links

• Offizielle Website: https://schoolofmovementmedicine.com/