Conscious Dance Practices/Authentic Movement/es

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Authentic Movement es una práctica de movimiento contemplativo centrada en la consciencia corporal, la escucha interior y la observación relacional. Se caracteriza por el movimiento espontáneo que surge del impulso interno, practicado dentro de un marco claramente definido que incluye los roles de "motor" y "testigo".

Authentic Movement se practica internacionalmente en contextos terapéuticos, educativos, artísticos y contemplativos. A menudo se describe como una disciplina más que como una forma de danza, priorizando la consciencia, la presencia y la construcción de significado por encima de la interpretación o el resultado estético.

Orígenes

Authentic Movement surgió a mediados del siglo XX gracias al trabajo de Mary Starks Whitehouse, bailarina y analista junguiana. Whitehouse se inspiró en la danza moderna, la psicología profunda y la imaginación activa, desarrollando una práctica que vinculaba el material inconsciente, el movimiento y la conciencia.

Su trabajo fue desarrollado y transmitido por profesionales posteriores, entre ellos Janet Adler, quien articuló la Authentic Movement como una disciplina formal con fundamentos éticos, lenguaje claro y trayectorias de formación a largo plazo.

Principios fundamentales

Authentic Movement se basa en varios principios fundamentales:

• Impulso interno: el movimiento surge de la sensación, imagen, emoción o impulso percibido internamente.
• Presencia: atención sostenida a la experiencia vivida en el momento.
• Observación: una presencia receptiva y sin prejuicios que observa el movimiento sin interpretarlo.
• Diferenciación: cultivar la conciencia de los límites entre uno mismo y el otro, entre quien mueve y quien observa.
• Integración: reflexionar sobre la experiencia a través del lenguaje y el significado después del movimiento.

La práctica prioriza la experiencia directa y la reflexión sobre la instrucción o la técnica.

Práctica

Una sesión típica de Authentic Movement implica:

• uno o más motores que cierran los ojos y siguen los impulsos internos hacia el movimiento,
• uno o más testigos que mantienen una presencia atenta y centrada,
• un período de reflexión verbal después de la fase de movimiento.

Los animadores no planifican ni coreografían el movimiento. En cambio, prestan atención a las sensaciones corporales, las emociones, los recuerdos y las imágenes a medida que surgen. Los testigos observan con moderación, cultivando la conciencia de sus propias respuestas y absteniéndose de interpretar o intervenir.

Las sesiones se pueden practicar de forma individual, en grupos pequeños o dentro de grupos de práctica a largo plazo.

El rol del testigo

El rol del testigo es fundamental para Authentic Movement. Ser testigo implica:

• seguir al que se mueve sin juzgar,
• mantener la conciencia de las propias sensaciones y proyecciones,
• promover la seguridad, la contención y la claridad del espacio de práctica.

Con el tiempo, los practicantes pueden desarrollar la capacidad de ser testigos de sí mismos y de los demás simultáneamente, lo que a veces se describe como el "testigo interno".

Lenguaje y reflexión

Siguiendo el movimiento, los participantes suelen reflexionar oralmente. El lenguaje se utiliza con cuidado e intencionalidad, enfatizando típicamente:

• declaraciones en primera persona,
• descripciones de experiencias directas,
• diferenciación entre observación, sentimiento e interpretación.

Esta fase reflexiva apoya la integración de la experiencia encarnada en la conciencia.

Formación y transmisión

El Authentic Movement se transmite mediante un estudio a largo plazo, en lugar de una certificación estandarizada. Las vías de formación pueden incluir:

• práctica personal sostenida,
• grupos de práctica supervisada,
• mentoría y aprendizaje,
• estudio de la ética, los límites y la conciencia psicológica.

Algunas organizaciones y profesores describen a Authentic Movement explícitamente como una disciplina, enfatizando la responsabilidad, la contención y la claridad ética.

Aplicaciones

Authentic Movement se utiliza en diversos contextos, entre ellos:

• psicoterapia y asesoramiento,
• educación en danza y movimiento,
• práctica de artes somáticas y expresivas,
• indagación contemplativa y espiritual,
• investigación creativa y escénica.

Relación con la danza consciente

Authentic Movement está estrechamente relacionada con la danza consciente por su énfasis en la consciencia, la encarnación y la ausencia de juicios. Se diferencia de muchas prácticas de danza consciente por su uso mínimo de la música, la ausencia de estructuras de danza grupal y un fuerte enfoque en la observación y la reflexión.

Ha influido significativamente en las prácticas posteriores de meditación del movimiento, en la psicología somática y en las disciplinas contemplativas encarnadas.

Enlaces externos

• Disciplina de Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/