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Eine Bewegung, die uns wieder mit dem Leben verbindet

Basierend auf Wissenschaft, Zusammenarbeit und gelebter Erfahrung.

„Durch Bewegung entwickeln wir Präsenz, emotionale Achtsamkeit und Verbundenheit.“ Wir schaffen offenes Wissen und eine gemeinsame Infrastruktur, um diese Praktiken zugänglich, glaubwürdig und lebendig zu gestalten.

Um zu erfahren, wofür wir stehen, lesen Sie unsere Kernwerte und entdecken Sie die Vision, die uns antreibt, im Manifest.

Schnellstartanleitung

Wenn Sie hier sind, um Neues zu entdecken, etwas beizutragen oder Kontakte zu knüpfen, sind Sie hier genau richtig.

• Entdecken Sie Neues: Lesen Sie die Einführung in den Bewussten Tanz, um die Grundlagen dieser Praxis zu verstehen.

• Wissen beitragen: Lernen Sie, wie Sie Inhalte hinzufügen oder bearbeiten und so die gemeinsame Ressource erweitern können.

• Vernetzen Sie sich mit anderen: Nehmen Sie an unseren Foren, Diskussionen und Veranstaltungen teil.

DanceResource ist ein Gemeinschaftsprojekt. Jeder ist willkommen – unabhängig von Herkunft, Übung oder Erfahrungsstand.

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Erkunden Sie die Wissensdatenbank

Einführung in Bewussten Tanz

Die Grundlagen der Praxis verstehen:

• Was ist Bewusster Tanz?

• Warum ist er wichtig?

• Prinzipien, Zugänglichkeit, Formate und häufige Fragen

Kernmethoden und -techniken

Tauchen Sie ein in die Funktionsweise bewegungsbasierter Erkundung:

• Verkörperung, Achtsamkeit, Emotion, Rhythmus, Kreativität und mehr

Wissenschaftliche Forschung und Belege

Entdecken Sie akademische, neurowissenschaftliche und therapeutische Erkenntnisse, die bewusstes Tanzen unterstützen.

Ausgewählte Ressourcenbibliothek

Durchsuchen Sie Bücher, Artikel, Medien, Kurse und Kursmaterialien.

Vorteile von bewusstem Tanzen

Entdecken Sie, wie Bewegung Ihr körperliches, emotionales, soziales und spirituelles Wohlbefinden verändert.

Historischer und kultureller Kontext

Verfolgen Sie die Wurzeln des bewussten Tanzes – von alten Ritualen bis zu zeitgenössischen Praktiken

Etablierte Praktiken des bewussten Tanzes

Entdecken Sie Traditionen wie 5Rhythmen, Open Floor, Contact Improvisation und mehr

Gemeinschaft und globale Zusammenarbeit

Schließen Sie sich einer globalen Bewegung von Tänzern, Kursleitern, Pädagogen und Verbündeten an

Anhänge

Hier finden Sie das Glossar, die vollständigen FAQs, Literaturverzeichnisse und Hinweise zur Mitarbeit.

Unterstütze die Bewegung

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„InnerMotion – Der Leitfaden“ ist ein Buch, das vom Gründer von Dance Resource, Miloš Gačanović, verfasst wurde. Es ist kostenlos online verfügbar und spiegelt unser Engagement für offenes Wissen und den Zugang für die Allgemeinheit wider.

Wenn Ihnen dieser Leitfaden gefällt oder Sie unterstützt, ist der Kauf eines Exemplars eine sinnvolle Möglichkeit, DanceResource.org zu erhalten und weiterzuentwickeln. Jeder Beitrag stärkt direkt unsere Mission: allen Menschen Zugang zu Ressourcen für bewusstes Tanzen zu ermöglichen und unserer globalen Gemeinschaft zum Erfolg zu verhelfen.

Erfahren Sie mehr über InnerMotion

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Um weitere Möglichkeiten zur Unterstützung oder zum Beitrag zu entdecken, besuchen Sie unsere Seite „Mitwirken“.

Ausgewählte Artikel

• Warum wir tanzen: Warum Bewegung heute wichtiger denn je ist
• Verkörperung und Körperwahrnehmung: Tanzen beginnt damit, im eigenen Körper anzukommen
• Achtsamkeits- und Bewegungsmeditation: Präsenz in jedem Schritt, Atemzug und jeder Pause
• Emotionale Integration: Bewege deine Gefühle. Fühle sie nicht nur.

• Absicht und Ritual: Bewegung wird durch einfache Akte der Achtsamkeit zum Ritual.

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