Conscious Dance Practices/Movement Medicine/ru

The Movement Medicine Logo

Движение как медицина — это практика осознанного танца и медитации в движении, которая объединяет телесные движения, эмоциональную осознанность и внимательность с идеями из психологии, шаманских традиций и современной нейронауки. Она практикуется по всему миру в рамках занятий, семинаров, ретритов и программ профессионального обучения.

В рамках программы «Движение как медицина» танец рассматривается как путь к личностному исцелению, осознанию межличностных отношений и коллективной ответственности, предлагая участникам взаимодействовать как с внутренним опытом, так и с окружающим миром посредством движения.

Истоки

Медицина движения была разработана в начале 2000-х годов Сюзанной Дарлинг-Хан и Яковом Дарлинг-Хан, ведущими преподавателями 5ритмов, которые были непосредственными ученицами Габриэль Рот. Практика возникла как эволюция их многолетней работы в области осознанного танца, психотерапии, шаманских практик и телесно-ориентированной фасилитации.

Основатели описывают «Движущую медицину» как ответ на потребности современной жизни, интегрирующий личностную трансформацию с социальной и экологической сознательностью.

Основные принципы

Движущаяся медицина основана на нескольких ключевых принципах:

• Воплощение — развитие осознанности через непосредственный физический опыт.

• Ответственность — признание выбора и ответственности в том, как мы двигаемся, взаимодействуем и действуем.

• Взаимоотношения — исследование связи с собой, другими, сообществом и живым миром.

• Интеграция — перенос знаний, полученных в результате практики движения, в повседневную жизнь.

В этой практике танец рассматривается как лекарство не только для отдельных людей, но и для отношений, сообществ и культур.

Практика

Занятия по двигательной медицине обычно включают в себя управляемые двигательные путешествия, поддерживаемые музыкой, словесными указаниями, образами и намерениями. Хотя хореография отсутствует, преподаватели предоставляют четкие рамки, которые побуждают к исследованию ощущений, эмоций, импульсов и смысла.

Занятия часто включают в себя:

• практики заземления и центрирования,
• исследование движений, связанных с эмоциональными состояниями и жизненными темами,
• возможности для самостоятельных и групповых движений,
• интеграцию и рефлексию посредством телесного осознания.

Эта практика сочетает в себе как выразительные, так и созерцательные движения, уравновешивая интенсивность с целостностью.

Карты и концептуальные модели

Медицина движения использует набор учебных карт и концептуальных моделей для обеспечения ясности и глубины в практике. К ним могут относиться:

• «Волна» (унаследована и адаптирована из 5ритмов),
• «Колесо медицины» и элементарные перспективы,
• карты сознания, выбора и ответственности,
• архетипические и мифологические линзы для понимания опыта.

Эти карты служат скорее ориентирами, чем предписаниями, способствуя импровизации и личному осмыслению происходящего.

Подготовка преподавателей

Movement Medicine предлагает признанную на международном уровне программу профессиональной подготовки преподавателей и инструкторов осознанного танца. Обучение имеет модульную структуру и обычно длится несколько лет, сочетая в себе:

• интенсивные очные модули,
• контролируемую педагогическую практику,
• личную работу над собой,
• наставничество и оценку.

Выпускники получают право проводить занятия и семинары по двигательной медицине и являются частью постоянно расширяющегося профессионального сообщества.

Сообщество и охват

Движущая медицина практикуется по всей Европе и за рубежом, преподаватели регулярно проводят занятия, семинары и ретриты во многих странах. Школа поддерживает активную глобальную сеть преподавателей, студентов и практикующих специалистов, поддерживаемую онлайн-ресурсами и мероприятиями.

Внешние ссылки

• Официальный сайт: https://schoolofmovementmedicine.com/