Conscious Dance Practices/Movement Medicine/uk

The Movement Medicine Logo

Медицина руху – це практика свідомого танцю та рухової медитації, яка поєднує втілений рух, емоційну усвідомленість та уважність з знаннями психології, шаманських традицій та сучасної нейронауки. Вона практикується по всьому світу через заняття, семінари, ретрити та програми професійної підготовки.

Рухова медицина наголошує на танці як на шляху до особистого зцілення, усвідомлення стосунків та колективної відповідальності, запрошуючи учасників взаємодіяти як з внутрішнім досвідом, так і з ширшим світом через рух.

Витоки

Рухова медицина була розроблена на початку 2000-х років Сюзанною Дарлінг-Хан та Я'Аковом Дарлінг-Ханом, старшими викладачами 5ритмів, які були прямими ученицями Габріель Рот. Практика виникла як еволюція їхньої багаторічної роботи у свідомому танці, психотерапії, шаманській практиці та втіленій фасилітації.

Засновники описують Рухову Медицину як відповідь на потреби сучасного життя, поєднуючи особистісну трансформацію із соціальною та екологічною усвідомленістю.

Основні принципи

Рухова медицина ґрунтується на кількох ключових принципах:

• Втілення — розвиток усвідомлення через безпосередній фізичний досвід.
• Відповідальність — визнання вибору та відповідальності за те, як ми рухаємося, взаємодіємо та діємо.
• Взаємовідносини — дослідження зв'язку з собою, іншими, спільнотою та живим світом.
• Інтеграція — впровадження розуміння рухової практики у повсякденне життя.

Практика розглядає танець як ліки не лише для окремих людей, а й для стосунків, спільнот та культур.

Практика

Сеанси рухової медицини зазвичай включають керовані рухові подорожі, що підтримуються музикою, словесним керівництвом, образами та наміром. Хоча хореографії немає, викладачі надають чіткі рамки, що заохочують до дослідження відчуттів, емоцій, імпульсів та значення.

Заняття часто включають:

• практики заземлення та центрування,
• дослідження рухів, пов'язаних з емоційними станами та життєвими темами,
• можливості для сольного та реляційного руху,
• інтеграцію та рефлексію через втілену усвідомленість.

Практика спирається як на експресивний, так і на споглядальний рух, балансуючи інтенсивність з інтеграцією.

Карти та фреймворки

Рухова медицина використовує набір навчальних карт та концептуальних фреймворків для підтримки ясності та глибини на практиці. Вони можуть включати:

• Хвиля (успадкована та адаптована з 5ритмів),
• Колесо медицини та елементарні перспективи,
• карти свідомості, вибору та відповідальності,
• архетипні та міфічні лінзи для розуміння досвіду.

Ці карти функціонують як орієнтувальні інструменти, а не як рецепти, підтримуючи імпровізацію та особисте сенсотворення.

Підготовка вчителів

«Медицина руху» пропонує міжнародно визнану «професійну програму навчання» для вчителів та фасилітаторів свідомого танцю. Навчання є модульним і зазвичай триває кілька років, поєднуючи:

• інтенсивні модулі з проживанням,
• контрольовану педагогічну практику,
• роботу з особистим процесом,
• наставництво та оцінювання.

Випускники мають право проводити заняття та семінари з медицини руху та є частиною постійно діючої професійної спільноти.

Спільнота та охоплення

Рухова медицина практикується по всій Європі та за кордоном, а викладачі пропонують регулярні заняття, семінари та ретрити в багатьох країнах. Школа підтримує активну глобальну мережу викладачів, студентів та практиків, яку підтримують онлайн-ресурсами та заходами.

Зовнішні посилання

• Офіційний вебсайт: https://schoolofmovementmedicine.com/