Alex Svoboda/th: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| (2 intermediate revisions by the same user not shown) | |||
| Line 25: | Line 25: | ||
วิธีการนี้เน้นความ espontaneity (ความเป็นธรรมชาติ), การไม่มีท่าเต้นที่กำหนดไว้ล่วงหน้า และการเคลื่อนไหวเป็นเส้นทางตรงสู่การตระหนักรู้ที่เหนือกว่าความคิดแบบเดิมๆ freedomDANCE ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ด้านการเต้นหรือการทำสมาธิมาก่อนสามารถเข้าถึงได้ ในขณะเดียวกันก็ยังสนับสนุนการสำรวจตนเองและอารมณ์อย่างลึกซึ้ง | วิธีการนี้เน้นความ espontaneity (ความเป็นธรรมชาติ), การไม่มีท่าเต้นที่กำหนดไว้ล่วงหน้า และการเคลื่อนไหวเป็นเส้นทางตรงสู่การตระหนักรู้ที่เหนือกว่าความคิดแบบเดิมๆ freedomDANCE ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ด้านการเต้นหรือการทำสมาธิมาก่อนสามารถเข้าถึงได้ ในขณะเดียวกันก็ยังสนับสนุนการสำรวจตนเองและอารมณ์อย่างลึกซึ้ง | ||
ผ่านทางโรงเรียน '''freedomDANCE''' สโวโบดาฝึกอบรมครูและสนับสนุนเครือข่ายผู้ปฏิบัติงานระดับนานาชาติ ณ ช่วงกลางทศวรรษ 2020 โรงเรียนแห่งนี้มีครูหลักและผู้เข้ารับการฝึกอบรมประมาณ '''25 คน''' และเปิดสอนหลักสูตรในหลายประเทศ รวมถึงหลักสูตรออนไลน์ด้วย | |||
== ปรัชญาการสอน == | |||
สโวโบดาอธิบาย freedomDANCE บ่อยครั้งว่าเป็นโอกาสที่จะได้สัมผัสกับมิติต่างๆ ของอิสรภาพ รวมถึงอิสรภาพทางกายภาพ จิตใจ และความสัมพันธ์ ในคำพูดของเขาเอง แต่ละชั้นเรียนนำเสนอ: | |||
: “อิสรภาพให้ร่างกายได้ควบคุมตัวเอง | |||
: | |||
: อิสรภาพให้จิตใจได้สังเกตและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเราและรอบตัวเรา | |||
: อิสรภาพที่จะเปิดรับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า สิ่งที่เหนือกว่าความคิดและการคำนวณในชีวิตประจำวัน | |||
: อิสรภาพที่จะเป็นตัวของตัวเองและแบ่งปันตัวตนของคุณกับผู้อื่น” | |||
สไตล์การสอนของเขามีลักษณะเด่นคือ การด้นสดภายใต้การชี้นำ การจัดโครงสร้างการเคลื่อนไหวอย่างพิถีพิถัน การใช้ดนตรีและเสียงประกอบ และการเน้นที่การอยู่กับปัจจุบันมากกว่าการแสดง | |||
== การฝึกอบรมครูและการเป็นสมาชิกในองค์กรวิชาชีพ == | |||
== | อเล็กซ์ สโวโบดา ได้เป็นผู้นำโครงการฝึกอบรมครู '''freedomDANCE''' มาตั้งแต่ปี 2014 โครงการเหล่านี้ '''ได้รับการรับรองอย่างเต็มรูปแบบจากสมาคมครูผู้สอนการเคลื่อนไหวอย่างมีสติระดับนานาชาติ (ICMTA)''' เขาเป็นสมาชิกรายบุคคลของ ICMTA และครูผู้สอนและผู้เข้ารับการฝึกอบรมของ freedomDANCE ปฏิบัติตามจรรยาบรรณของ ICMTA | ||
* | |||
* | == การตอบรับ == | ||
* | ผู้เข้าร่วมมักบรรยายถึงการสอนของสโวโบดาว่ามีพื้นฐานที่มั่นคง สอดคล้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน และเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ข้อเสนอแนะที่เผยแพร่ต่อสาธารณะเน้นย้ำถึงความชัดเจนในการให้คำแนะนำ ความเป็นดนตรี ความละเอียดอ่อนทางอารมณ์ และความสามารถในการสนับสนุนทั้งกระบวนการส่วนบุคคลและส่วนรวม | ||
ตัวอย่างคำกล่าวจากผู้เข้าร่วม: | |||
* “คุณมีบุคลิกที่แท้จริง อ่อนโยน และสัมผัสได้… เมื่อคุณพูด ฉันตั้งใจฟังเสมอ มันคุ้มค่าจริงๆ” | |||
* “ฉันรู้สึกเหมือนได้พัฒนาตัวเองในทางที่ดีอย่างแท้จริง — เหมือนได้เต้นรำอยู่นอกเหนือแบบแผนเดิมๆ ของฉัน” | |||
* “เวิร์คช็อปของคุณเป็นการวิ่งมาราธอนแห่งหัวใจและจิตวิญญาณ” | |||
* “ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นมนุษย์อย่างสมบูรณ์มากขึ้นหลังจากจบเวิร์คช็อป” | |||
== ช่องทางออนไลน์ == | |||
* เว็บไซต์: https://www.freedom-dance.com/ | |||
* เฟซบุ๊ก: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal | |||
* อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial | |||
* ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837 | * ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837 | ||
Latest revision as of 06:59, 15 February 2026
Alex Svoboda, Ph.D. เป็นครูสอนเต้นอย่างมีสติ ผู้ดำเนินกิจกรรม และผู้ก่อตั้ง freedomDANCE ซึ่งเป็นโรงเรียนและวิธีการทำสมาธิด้วยการเต้นและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ก่อตั้งขึ้นในปี 2009 เขาเป็นที่รู้จักในด้านการพัฒนาแนวทางการทำสมาธิด้วยการเคลื่อนไหวที่เข้าถึงได้ง่ายแต่ลึกซึ้ง ซึ่งบูรณาการการรับรู้ร่างกาย การตระหนักรู้ทางอารมณ์ และการสำรวจตนเอง
อเล็กซ์ สโวโบดา อาศัยอยู่ในลอนดอนและสอนในระดับนานาชาติผ่านชั้นเรียน เวิร์กช็อป การเข้าค่าย และโครงการฝึกอบรมครู
ประวัติความเป็นมา
อเล็กซ์ สโวโบดา เคยอาศัยและทำงานใน "รัสเซีย สหรัฐอเมริกา และสหราชอาณาจักร" เขาศึกษาในมหาวิทยาลัยและวิทยาลัยหลายแห่ง และสำเร็จการศึกษาระดับ "ปริญญาเอก" ก่อนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวอย่างมีสติอย่างเต็มที่ เขาเคยทำงานเป็นนักวิเคราะห์และผู้จัดการในองค์กรระหว่างประเทศขนาดใหญ่ รวมถึงบริษัทที่ปรึกษาด้านการจัดการระดับโลกอย่าง "แมคคินซีย์ แอนด์ คอมพานี"
นอกเหนือจากอาชีพในบริษัทแล้ว สโวโบดายังทำงานเป็น "อาจารย์มหาวิทยาลัย" และ "ผู้ประสานงานการฝึกอบรมในองค์กร" ซึ่งประสบการณ์เหล่านี้ได้หล่อหลอมรูปแบบการสอนที่มีโครงสร้างแต่เน้นประสบการณ์ของเขาในด้านการเต้นรำอย่างมีสติในเวลาต่อมา
การฝึกฝนด้านการเต้นและการเคลื่อนไหว
อเล็กซ์ สโวโบดา ได้รับการฝึกฝนโดยตรงจากผู้บุกเบิกการเต้นแบบมีสติสมัยใหม่หลายท่าน รวมถึง:
- แอนนา ฮาลปริน
- กาเบรียล รอธ (ผู้ก่อตั้ง 5จังหวะ)
นอกจากนี้ เขายังได้รับการฝึกฝนจากครูผู้มีชื่อเสียงท่านอื่นๆ ในด้านการเต้นและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ผลงานของเขาได้รับอิทธิพลจากการฝึกฝนทางร่างกาย การด้นสดการเคลื่อนไหว การทำสมาธิ และการเรียนรู้จากประสบการณ์
นอกจากนี้ Svoboda ยังได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นครูสอนศาสนาในระดับ Open Floor และมีความเกี่ยวข้องกับชุมชนการเคลื่อนไหวเพื่อการตระหนักรู้ในระดับนานาชาติอีกด้วย
freedomDANCE
อเล็กซ์ สโวโบดา เป็นผู้ก่อตั้งและผู้พัฒนาหลักของ freedomDANCE ซึ่งเป็นวิธีการทำสมาธิด้วยการเต้นรำที่สร้างขึ้นจากโครงสร้างที่ซ้ำกันที่เรียกว่า freedomDANCE Cycle:
- การเปิด
- การเปลี่ยนแปลง
- อิสรภาพ
วิธีการนี้เน้นความ espontaneity (ความเป็นธรรมชาติ), การไม่มีท่าเต้นที่กำหนดไว้ล่วงหน้า และการเคลื่อนไหวเป็นเส้นทางตรงสู่การตระหนักรู้ที่เหนือกว่าความคิดแบบเดิมๆ freedomDANCE ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ด้านการเต้นหรือการทำสมาธิมาก่อนสามารถเข้าถึงได้ ในขณะเดียวกันก็ยังสนับสนุนการสำรวจตนเองและอารมณ์อย่างลึกซึ้ง
ผ่านทางโรงเรียน freedomDANCE สโวโบดาฝึกอบรมครูและสนับสนุนเครือข่ายผู้ปฏิบัติงานระดับนานาชาติ ณ ช่วงกลางทศวรรษ 2020 โรงเรียนแห่งนี้มีครูหลักและผู้เข้ารับการฝึกอบรมประมาณ 25 คน และเปิดสอนหลักสูตรในหลายประเทศ รวมถึงหลักสูตรออนไลน์ด้วย
ปรัชญาการสอน
สโวโบดาอธิบาย freedomDANCE บ่อยครั้งว่าเป็นโอกาสที่จะได้สัมผัสกับมิติต่างๆ ของอิสรภาพ รวมถึงอิสรภาพทางกายภาพ จิตใจ และความสัมพันธ์ ในคำพูดของเขาเอง แต่ละชั้นเรียนนำเสนอ:
- “อิสรภาพให้ร่างกายได้ควบคุมตัวเอง
- อิสรภาพให้จิตใจได้สังเกตและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเราและรอบตัวเรา
- อิสรภาพที่จะเปิดรับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า สิ่งที่เหนือกว่าความคิดและการคำนวณในชีวิตประจำวัน
- อิสรภาพที่จะเป็นตัวของตัวเองและแบ่งปันตัวตนของคุณกับผู้อื่น”
สไตล์การสอนของเขามีลักษณะเด่นคือ การด้นสดภายใต้การชี้นำ การจัดโครงสร้างการเคลื่อนไหวอย่างพิถีพิถัน การใช้ดนตรีและเสียงประกอบ และการเน้นที่การอยู่กับปัจจุบันมากกว่าการแสดง
การฝึกอบรมครูและการเป็นสมาชิกในองค์กรวิชาชีพ
อเล็กซ์ สโวโบดา ได้เป็นผู้นำโครงการฝึกอบรมครู freedomDANCE มาตั้งแต่ปี 2014 โครงการเหล่านี้ ได้รับการรับรองอย่างเต็มรูปแบบจากสมาคมครูผู้สอนการเคลื่อนไหวอย่างมีสติระดับนานาชาติ (ICMTA) เขาเป็นสมาชิกรายบุคคลของ ICMTA และครูผู้สอนและผู้เข้ารับการฝึกอบรมของ freedomDANCE ปฏิบัติตามจรรยาบรรณของ ICMTA
การตอบรับ
ผู้เข้าร่วมมักบรรยายถึงการสอนของสโวโบดาว่ามีพื้นฐานที่มั่นคง สอดคล้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน และเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ข้อเสนอแนะที่เผยแพร่ต่อสาธารณะเน้นย้ำถึงความชัดเจนในการให้คำแนะนำ ความเป็นดนตรี ความละเอียดอ่อนทางอารมณ์ และความสามารถในการสนับสนุนทั้งกระบวนการส่วนบุคคลและส่วนรวม
ตัวอย่างคำกล่าวจากผู้เข้าร่วม:
- “คุณมีบุคลิกที่แท้จริง อ่อนโยน และสัมผัสได้… เมื่อคุณพูด ฉันตั้งใจฟังเสมอ มันคุ้มค่าจริงๆ”
- “ฉันรู้สึกเหมือนได้พัฒนาตัวเองในทางที่ดีอย่างแท้จริง — เหมือนได้เต้นรำอยู่นอกเหนือแบบแผนเดิมๆ ของฉัน”
- “เวิร์คช็อปของคุณเป็นการวิ่งมาราธอนแห่งหัวใจและจิตวิญญาณ”
- “ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นมนุษย์อย่างสมบูรณ์มากขึ้นหลังจากจบเวิร์คช็อป”
