Conscious Dance Practices/sv: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,241 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,241 edits
Machine translation by bot
 
(6 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 8: Line 8:
== Översikt över metoder ==
== Översikt över metoder ==


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/5Rhythms/sv|5Rytmer]]''' – En rörelsemeditationspraktik utvecklad av Gabrielle Roth som utforskar fem rytmer: Flödande, Staccato, Kaos, Lyrisk och Stillhet. Dessa rytmer dansas i en sekvens som kallas "Vågen". Lektionerna hålls globalt genom ett certifierat lärarnätverk.<ref name="5Rhythms">5Rytmer Global https://www.5Rytmer.com</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/5Rhythms|5Rhythms]]''' – A movement meditation practice developed by Gabrielle Roth that explores five rhythms: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness. These rhythms are danced in a sequence known as “The Wave.” Classes are held globally through a certified teacher network.<ref name="5Rhythms">5Rhythms Global https://www.5rhythms.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Open Floor/sv|Open Floor]]''' – Utvecklad av seniora 5Rytmer-lärare, Open Floor blandar rörelseundersökning, emotionell intelligens och relationell medvetenhet. Den använder guidade teman och fysiska ankare för att stödja förkroppsligandet.<ref name="OpenFloor">Open Floor International https://openfloor.org</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Open Floor|Open Floor]]''' – Developed by senior 5Rhythms teachers, Open Floor blends movement inquiry, emotional intelligence, and relational awareness. It uses guided themes and physical anchors to support embodiment.<ref name="OpenFloor">Open Floor International https://openfloor.org</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/freedomDance/sv|freedomDANCE]]''' – En dansmeditation och medveten rörelsepraktik utvecklad av Alex Svoboda. Den kombinerar guidad improvisation, musik och kroppslig medvetenhet för att stödja närvaro, emotionell integration och en tillgänglig upplevelse av personlig frihet.<ref name="freedomDANCE">freedomDANCE https://freedom-dance.com/</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/freedomDance|freedomDANCE]]''' – A dance meditation and conscious movement practice developed by Alex Svoboda. It combines guided improvisation, music, and embodied awareness to support presence, emotional integration, and an accessible experience of personal freedom.<ref name="freedomDANCE">freedomDANCE https://freedom-dance.com/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance/sv|Ecstatic Dance]]''' – En friformsdansträff som vanligtvis har en DJ, strukturerad öppning/avslutning och ett sobert, icke-verbalt dansgolv. Med rötter i inkludering och gemenskap har det blivit en global gräsrotsrörelse.<ref name="EcstaticDance">Ecstatic Dance Global https://ecstaticdance.org</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance|Ecstatic Dance]]''' – A free-form dance gathering typically featuring a DJ, structured opening/closing, and a sober, non-verbal dance floor. Rooted in inclusivity and community, it has become a global grassroots movement.<ref name="EcstaticDance">Ecstatic Dance Global https://ecstaticdance.org</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Integral Dance/sv|Integral Dance]]''' – En holistisk rörelsepraktik som integrerar kropp, sinne och själ genom principer från integralteori. Den överbryggar personlig medvetenhet, relationell kontakt och kollektiv förkroppsligande inom ett enhetligt tillvägagångssätt.<ref name="IntegralDanceCenter">Integral Dance Center https://girshon.dance/</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Integral Dance|Integral Dance]]''' – A holistic movement practice integrating body, mind, and spirit through principles of Integral Theory. It bridges personal awareness, relational connection, and collective embodiment within one unified approach.<ref name="IntegralDanceCenter">Integral Dance Center https://girshon.dance/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Heart in Motion/sv|Heart in Motion]]''' – En danspraktik som väver samman förkroppsligande, djupt lyssnande och känslomässigt uttryck i intuitiva rörelseresor. Den betonar koppling till kroppens intelligens och den helande kraften i delad närvaro.<ref name="HeartInMotion">Heart in Motion https://heartinmotion.ru</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Heart in Motion|Heart in Motion]]''' – A dance practice that weaves embodiment, deep listening, and emotional expression into intuitive movement journeys. It emphasizes connection with the body’s intelligence and the healing power of shared presence.<ref name="HeartInMotion">Heart in Motion https://heartinmotion.ru</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/InnerMotion/sv|InnerMotion]]''' – En medveten rörelsepraktik som hjälper deltagarna att återknyta kontakten med sina kroppar, känslor och inre rytm genom intuitiv dans. Den blandar förkroppsligande, känslomässigt uttryck och musikalisk inställning för att stödja självkännedom, läkning och autentiskt uttryck.<ref name="InnerMotion">InnerMotion https://InnerMotion.dance/</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/InnerMotion|InnerMotion]]''' – A mindful movement practice that helps participants reconnect with their bodies, emotions, and inner rhythm through  intuitive dance. It blends embodiment, emotional expression, and musical attunement to support self-awareness, healing, and authentic expression.<ref name="InnerMotion">InnerMotion https://innermotion.dance/</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/Movement Medicine/sv|Movement Medicine]]''' – Genom att integrera shamansk visdom, psykoterapeutisk insikt och somatiska praktiker, erbjuder Movement Medicine en strukturerad resa genom arketyper, elementära energier och personlig intention.<ref name="MovementMedicine">School of Movement Medicine https://www.schoolofmovementmedicine.com</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/Movement Medicine|Movement Medicine]]''' – Integrating shamanic wisdom, psychotherapeutic insight, and somatic practices, Movement Medicine provides a structured journey through archetypes, elemental energies, and personal intention.<ref name="MovementMedicine">School of Movement Medicine https://www.schoolofmovementmedicine.com</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/Soul Motion/sv|Soul Motion]]''' – En medveten danspraktik grundad av Vinn Arjuna Martí. Den integrerar solo-, partner- och grupputforskning med betoning på paus, stillhet och inre medvetenhet.<ref name="SoulMotion">Soul Motion https://www.soulmotioninstitute.com</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/Soul Motion|Soul Motion]]''' – A conscious dance practice founded by Vinn Arjuna Martí. It incorporates solo, partner, and group exploration with an emphasis on pause, stillness, and inner awareness.<ref name="SoulMotion">Soul Motion https://www.soulmotioninstitute.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Contact Improvisation/sv|Contact Improvisation]]''' – En dansform baserad på spontan fysisk kontakt, viktdelning och rörelseutforskning mellan partners. Den utövas över hela världen och fokuserar på tillit, lyssnande och fysisk medvetenhet. Även om den ursprungligen inte utformades som "medveten dans", delar den liknande principer.<ref name="ContactImprovisation">Contact Improvisation https://www.contactimprov.com/</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Contact Improvisation|Contact Improvisation]]''' – A dance form based on spontaneous physical contact, weight-sharing, and movement exploration between partners. Practiced worldwide, it focuses on trust, listening, and physical awareness. Though not originally framed as “conscious dance,” it shares similar principles.<ref name="ContactImprovisation">Contact Improvisation https://www.contactimprov.com/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Biodanza/sv|Biodanza]]''' – Skapad av Rolando Toro i Sydamerika, Biodanza använder strukturerade rörelseövningar och musik för att stimulera affektiva upplevelser och mänsklig integration. Den betonar glädje, kontakt och vitalitet.<ref name="Biodanza">International Biocentric Foundation https://www.Biodanza.org</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Biodanza|Biodanza]]''' – Created by Rolando Toro in South America, Biodanza uses structured movement exercises and music to stimulate affective experiences and human integration. It emphasizes joy, connection, and vitality.<ref name="Biodanza">International Biocentric Foundation https://www.biodanza.org</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Nia/sv|Nia (Rörelseövning)]]''' – En blandning av dans, kampsport och helande konster skapad på 1980-talet. Nia kombinerar somatisk medvetenhet med koreograferad och friformsrörelse för att främja hälsa och välbefinnande.<ref name="Nia">Nia Technique https://www.nianow.com</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Nia|Nia (Movement Practice)]]''' – A fusion of dance, martial arts, and healing arts created in the 1980s. Nia combines somatic awareness with choreographed and free-form movement to promote health and wellness.<ref name="Nia">Nia Technique https://www.nianow.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Authentic Movement/sv|Authentic Movement]]''' – En kontemplativ rörelsepraktik där rörelsedeltagare följer inre impulser i närvaro av ett vittne. Används ofta i terapeutiska och konstnärliga sammanhang för att få tillgång till omedvetet material.<ref name="AuthenticMovement">Authentic Movement https://disciplineofauthenticmovement.com</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Authentic Movement|Authentic Movement]]''' – A contemplative movement practice where movers follow internal impulses in the presence of a witness. Often used in therapeutic and artistic contexts to access unconscious material.<ref name="AuthenticMovement">Authentic Movement https://disciplineofauthenticmovement.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Chakradance/sv|Chakradance]]''' – En dansmodalitet influerad av jungiansk psykologi och chakrateori. Vägled av specifik musik och visualisering stöder den energisk och emotionell medvetenhet.<ref name="Chakradance">Chakradance https://www.Chakradance.com</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Chakradance|Chakradance]]''' – A dance modality influenced by Jungian psychology and chakra theory. Guided by specific music and visualization, it supports energetic and emotional awareness.<ref name="Chakradance">Chakradance https://www.chakradance.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Dessa metoder erbjuder olika ingångspunkter till medveten rörelse, och många utövare utforskar mer än en modalitet över tid. Vissa är samhällsdrivna och decentraliserade (som Ecstatic Dance), medan andra har formella skolor och certifieringsvägar (som 5Rytmer eller Open Floor).
These practices offer diverse entry points into conscious movement, and many practitioners explore more than one modality over time. Some are community-driven and decentralized (like Ecstatic Dance), while others have formal schools and certification paths (like 5Rhythms or Open Floor).
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Internationella organisationer ==
== International Organizations ==
* '''[[ICMTA/sv|Internationella lärarförbundet för medvetna rörelser (ICMTA)]]''' – Ett globalt professionellt nätverk som stöder lärare, handledare och organisatörer av medvetna rörelsepraktiker. ICMTA främjar samarbete, etiska standarder, utbildning och internationell dialog över olika modaliteter.<ref name="ICMTA">ICMTA https://www.icmta.com/</ref>
* '''[[ICMTA|International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)]]''' – A global professional network supporting teachers, facilitators, and organizers of conscious movement practices. ICMTA fosters collaboration, ethical standards, education, and international dialogue across modalities.<ref name="ICMTA">ICMTA https://www.icmta.com/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Referenser ==
== References ==
<references />
<references />
</div>

Latest revision as of 07:43, 15 February 2026

En mängd olika medvetna dansmodaliteter har uppstått sedan slutet av 1900-talet, var och en med sin egen struktur, betoning och härkomst. Trots stilistiska skillnader delar dessa metoder i allmänhet ett engagemang för fri rörelse, förkroppsligande, emotionellt uttryck och gruppanslutning i ett icke-dömande utrymme.

De flesta medvetna dansformer undviker koreografi och framträdanden och uppmuntrar istället deltagarna att röra sig i enlighet med sin inre upplevelse. Många erbjuds som veckovisa evenemang, workshops eller immersiva retreats, och stöds av utbildningsorganisationer och lärarcertifieringsprogram.

Nedan följer en lista över erkända metoder inom det globala medvetna danslandskapet. Även om den inte är uttömmande, belyser den några av de mest utbredda och formellt organiserade metoderna.

Översikt över metoder

  • 5Rytmer – En rörelsemeditationspraktik utvecklad av Gabrielle Roth som utforskar fem rytmer: Flödande, Staccato, Kaos, Lyrisk och Stillhet. Dessa rytmer dansas i en sekvens som kallas "Vågen". Lektionerna hålls globalt genom ett certifierat lärarnätverk.[1]
  • Open Floor – Utvecklad av seniora 5Rytmer-lärare, Open Floor blandar rörelseundersökning, emotionell intelligens och relationell medvetenhet. Den använder guidade teman och fysiska ankare för att stödja förkroppsligandet.[2]
  • freedomDANCE – En dansmeditation och medveten rörelsepraktik utvecklad av Alex Svoboda. Den kombinerar guidad improvisation, musik och kroppslig medvetenhet för att stödja närvaro, emotionell integration och en tillgänglig upplevelse av personlig frihet.[3]
  • Ecstatic Dance – En friformsdansträff som vanligtvis har en DJ, strukturerad öppning/avslutning och ett sobert, icke-verbalt dansgolv. Med rötter i inkludering och gemenskap har det blivit en global gräsrotsrörelse.[4]
  • Integral Dance – En holistisk rörelsepraktik som integrerar kropp, sinne och själ genom principer från integralteori. Den överbryggar personlig medvetenhet, relationell kontakt och kollektiv förkroppsligande inom ett enhetligt tillvägagångssätt.[5]
  • Heart in Motion – En danspraktik som väver samman förkroppsligande, djupt lyssnande och känslomässigt uttryck i intuitiva rörelseresor. Den betonar koppling till kroppens intelligens och den helande kraften i delad närvaro.[6]
  • InnerMotion – En medveten rörelsepraktik som hjälper deltagarna att återknyta kontakten med sina kroppar, känslor och inre rytm genom intuitiv dans. Den blandar förkroppsligande, känslomässigt uttryck och musikalisk inställning för att stödja självkännedom, läkning och autentiskt uttryck.[7]
  • Movement Medicine – Genom att integrera shamansk visdom, psykoterapeutisk insikt och somatiska praktiker, erbjuder Movement Medicine en strukturerad resa genom arketyper, elementära energier och personlig intention.[8]
  • Soul Motion – En medveten danspraktik grundad av Vinn Arjuna Martí. Den integrerar solo-, partner- och grupputforskning med betoning på paus, stillhet och inre medvetenhet.[9]
  • Contact Improvisation – En dansform baserad på spontan fysisk kontakt, viktdelning och rörelseutforskning mellan partners. Den utövas över hela världen och fokuserar på tillit, lyssnande och fysisk medvetenhet. Även om den ursprungligen inte utformades som "medveten dans", delar den liknande principer.[10]
  • Biodanza – Skapad av Rolando Toro i Sydamerika, Biodanza använder strukturerade rörelseövningar och musik för att stimulera affektiva upplevelser och mänsklig integration. Den betonar glädje, kontakt och vitalitet.[11]
  • Nia (Rörelseövning) – En blandning av dans, kampsport och helande konster skapad på 1980-talet. Nia kombinerar somatisk medvetenhet med koreograferad och friformsrörelse för att främja hälsa och välbefinnande.[12]
  • Authentic Movement – En kontemplativ rörelsepraktik där rörelsedeltagare följer inre impulser i närvaro av ett vittne. Används ofta i terapeutiska och konstnärliga sammanhang för att få tillgång till omedvetet material.[13]
  • Chakradance – En dansmodalitet influerad av jungiansk psykologi och chakrateori. Vägled av specifik musik och visualisering stöder den energisk och emotionell medvetenhet.[14]

Dessa metoder erbjuder olika ingångspunkter till medveten rörelse, och många utövare utforskar mer än en modalitet över tid. Vissa är samhällsdrivna och decentraliserade (som Ecstatic Dance), medan andra har formella skolor och certifieringsvägar (som 5Rytmer eller Open Floor).

Internationella organisationer

Referenser

  1. ↑ 5Rytmer Global https://www.5Rytmer.com
  2. ↑ Open Floor International https://openfloor.org
  3. ↑ freedomDANCE https://freedom-dance.com/
  4. ↑ Ecstatic Dance Global https://ecstaticdance.org
  5. ↑ Integral Dance Center https://girshon.dance/
  6. ↑ Heart in Motion https://heartinmotion.ru
  7. ↑ InnerMotion https://InnerMotion.dance/
  8. ↑ School of Movement Medicine https://www.schoolofmovementmedicine.com
  9. ↑ Soul Motion https://www.soulmotioninstitute.com
  10. ↑ Contact Improvisation https://www.contactimprov.com/
  11. ↑ International Biocentric Foundation https://www.Biodanza.org
  12. ↑ Nia Technique https://www.nianow.com
  13. ↑ Authentic Movement https://disciplineofauthenticmovement.com
  14. ↑ Chakradance https://www.Chakradance.com
  15. ↑ ICMTA https://www.icmta.com/
Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/sv&oldid=39368"