Conscious Dance Practices/Authentic Movement/th: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(5 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 22: Line 22:
* '''การบูรณาการ''' — การไตร่ตรองประสบการณ์ผ่านภาษาและความหมายหลังจากการเคลื่อนไหว
* '''การบูรณาการ''' — การไตร่ตรองประสบการณ์ผ่านภาษาและความหมายหลังจากการเคลื่อนไหว


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
แนวทางปฏิบัตินี้ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ตรงและการไตร่ตรองมากกว่าการสอนหรือเทคนิค
The practice prioritises direct experience and reflection over instruction or technique.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== การฝึกฝน ==
== Practice ==
โดยทั่วไปแล้ว การฝึก Authentic Movement จะประกอบด้วย:
A typical Authentic Movement session involves:
* ผู้เคลื่อนไหวหนึ่งคนหรือมากกว่านั้น ที่หลับตาและทำตามแรงกระตุ้นภายในเพื่อเคลื่อนไหว
* one or more '''movers''' who close their eyes and follow internal impulses into movement,
* ผู้สังเกตการณ์หนึ่งคนหรือมากกว่านั้น ที่รักษาท่าทีที่มั่นคงและตั้งใจฟัง
* one or more '''witnesses''' who maintain a grounded, attentive presence,
* ช่วงเวลาของการสะท้อนความคิดด้วยวาจาหลังจากช่วงการเคลื่อนไหว
* a period of verbal reflection following the movement phase.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ผู้เคลื่อนไหวไม่ได้วางแผนหรือออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว แต่พวกเขาจะสังเกตความรู้สึกทางร่างกาย อารมณ์ ความทรงจำ และภาพต่างๆ ที่เกิดขึ้น ในขณะที่ผู้สังเกตการณ์จะเฝ้าดูด้วยความยับยั้งชั่งใจ พัฒนาความตระหนักรู้ถึงปฏิกิริยาของตนเอง พร้อมทั้งงดเว้นจากการตีความหรือการแทรกแซง
Movers do not plan or choreograph movement. Instead, they attend to bodily sensations, emotions, memories, and imagery as they arise. Witnesses observe with restraint, cultivating awareness of their own responses while refraining from interpretation or intervention.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
การฝึกปฏิบัติอาจทำได้แบบตัวต่อตัว ในกลุ่มเล็ก หรือในกลุ่มฝึกปฏิบัติระยะยาว
Sessions may be practiced one-to-one, in small groups, or within long-term practice groups.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== บทบาทของพยาน ==
== The role of the witness ==
บทบาทของพยานมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ Authentic Movement การเป็นพยานประกอบด้วย:
The role of the witness is central to Authentic Movement. Witnessing involves:
* การติดตามผู้เคลื่อนไหวโดยปราศจากอคติ
* tracking the mover without judgement,
* การรักษาความตระหนักรู้ถึงความรู้สึกและการคาดการณ์ของตนเอง
* maintaining awareness of one’s own sensations and projections,
* การสนับสนุนความปลอดภัย การควบคุม และความชัดเจนของพื้นที่ปฏิบัติงาน
* supporting safety, containment, and clarity of the practice space.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ปฏิบัติอาจพัฒนาความสามารถในการรับรู้ทั้งผู้อื่นและตนเองไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "พยานภายใน"
Over time, practitioners may develop the capacity to witness both others and themselves simultaneously, sometimes described as the '''inner witness'''.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ภาษาและการไตร่ตรอง ==
== Language and reflection ==
หลังจากการเคลื่อนไหว ผู้เข้าร่วมมักจะไตร่ตรองด้วยวาจา ภาษาที่ใช้มีความระมัดระวังและตั้งใจ โดยมักเน้นที่:
Following movement, participants often engage in spoken reflection. Language is used carefully and intentionally, typically emphasising:
* การกล่าวถึงตนเอง
* first-person statements,
* การบรรยายประสบการณ์โดยตรง
* descriptions of direct experience,
* การแยกแยะความแตกต่างระหว่างการสังเกต ความรู้สึก และการตีความ
* differentiation between observation, feeling, and interpretation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองนี้ช่วยสนับสนุนการบูรณาการประสบการณ์ทางกายเข้าสู่การรับรู้ในระดับจิตสำนึก
This reflective phase supports integration of embodied experience into conscious awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== การฝึกอบรมและการถ่ายทอด ==
== Training and transmission ==
Authentic Movement ถ่ายทอดผ่านการศึกษาในระยะยาวมากกว่าการรับรองมาตรฐาน เส้นทางการฝึกอบรมอาจรวมถึง:
Authentic Movement is transmitted through long-term study rather than standardised certification. Training pathways may include:
* การฝึกฝนส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง
* sustained personal practice,
* กลุ่มฝึกปฏิบัติภายใต้การดูแล
* supervised practice groups,
* การให้คำปรึกษาและการฝึกงาน
* mentorship and apprenticeship,
* การศึกษาด้านจริยธรรม ขอบเขต และความตระหนักรู้ทางจิตวิทยา
* study of ethics, boundaries, and psychological awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
บางองค์กรและครูอธิบาย Authentic Movement อย่างชัดเจนว่าเป็น "ระเบียบวินัย" โดยเน้นย้ำถึงความรับผิดชอบ การควบคุม และความชัดเจนทางจริยธรรม
Some organisations and teachers describe Authentic Movement explicitly as a '''discipline''', emphasising responsibility, containment, and ethical clarity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== การใช้งาน ==
== Applications ==
Authentic Movement ใช้ในบริบทต่างๆ ดังนี้:
Authentic Movement is used in a range of contexts, including:
* จิตบำบัดและการให้คำปรึกษา
* psychotherapy and counselling,
* การศึกษาด้านการเต้นและการเคลื่อนไหว
* dance and movement education,
* การฝึกฝนศิลปะกายภาพและการแสดงออก
* somatic and expressive arts practice,
* การใคร่ครวญและการค้นหาทางจิตวิญญาณ
* contemplative and spiritual inquiry,
* การวิจัยเชิงสร้างสรรค์และการแสดง
* creative and performance research.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ความสัมพันธ์กับการเต้นรำอย่างมีสติ ==
== Relationship to conscious dance ==
Authentic Movement มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสาขาการเต้นรำอย่างมีสติ โดยเน้นที่การรับรู้ การเชื่อมโยงร่างกาย และการไม่ตัดสิน แต่แตกต่างจากการเต้นรำอย่างมีสติหลายรูปแบบตรงที่ใช้ดนตรีน้อยมาก ไม่มีโครงสร้างการเต้นรำเป็นกลุ่ม และเน้นการสังเกตและการไตร่ตรองเป็นอย่างมาก
Authentic Movement is closely related to the conscious dance field through its emphasis on awareness, embodiment, and non-judgement. It differs from many conscious dance practices in its minimal use of music, absence of group dance structures, and strong focus on witnessing and reflection.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
สิ่งนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อการฝึกสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว จิตวิทยากายภาพ และศาสตร์การทำสมาธิที่เน้นร่างกายในยุคต่อมา
It has significantly influenced later movement meditation practices, somatic psychology, and embodied contemplative disciplines.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ลิงก์ภายนอก ==
== External links ==
* สาขาวิชาของ Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/
* Discipline of Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Category:การฝึกฝนการเต้นรำอย่างมีสติ]]
[[Category:Conscious Dance Practices]]
[[Category:การฝึกฝนทางร่างกาย]]
[[Category:Somatic Practices]]
[[Category:การทำสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว]]
[[Category:Movement Meditation]]
[[Category:ศิลปะการแสดงออก]]
[[Category:Expressive Arts]]
</div>

Latest revision as of 08:08, 15 February 2026


Authentic Movement คือการฝึกฝนการเคลื่อนไหวแบบทำสมาธิ โดยเน้นที่การรับรู้ทางกาย การฟังเสียงภายใน และการเป็นผู้สังเกตการณ์เชิงสัมพันธ์ ลักษณะเด่นคือการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติจากแรงกระตุ้นภายใน ฝึกฝนภายในกรอบที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ซึ่งรวมถึงบทบาทของ ผู้เคลื่อนไหว และ ผู้สังเกตการณ์

Authentic Movement เป็นรูปแบบการฝึกฝนในระดับนานาชาติในบริบทของการบำบัด การศึกษา ศิลปะ และการทำสมาธิ มักถูกอธิบายว่าเป็นศาสตร์แขนงหนึ่งมากกว่ารูปแบบการเต้นรำ โดยเน้นที่การรับรู้ การมีอยู่ และการสร้างความหมาย มากกว่าการแสดงหรือผลลัพธ์ด้านสุนทรียศาสตร์

ที่มา

Authentic Movement ถือกำเนิดขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 จากผลงานของ "แมรี สตาร์กส์ ไวท์เฮาส์" นักเต้นและนักวิเคราะห์จิตวิทยาแบบจุง ไวท์เฮาส์ได้รับอิทธิพลจากนาฏศิลป์สมัยใหม่ จิตวิทยาเชิงลึก และจินตนาการเชิงรุก พัฒนาแนวทางปฏิบัติที่เชื่อมโยงเนื้อหาในจิตใต้สำนึก การเคลื่อนไหว และการรับรู้ในระดับจิตสำนึก

งานของเธอได้รับการพัฒนาและถ่ายทอดต่อโดยผู้ปฏิบัติงานรุ่นหลัง รวมถึง "เจเน็ต แอดเลอร์" ซึ่งได้กำหนดให้ Authentic Movement เป็นสาขาวิชาที่เป็นทางการ มีพื้นฐานทางจริยธรรม ภาษาที่ชัดเจน และเส้นทางการฝึกอบรมระยะยาว

หลักการพื้นฐาน

Authentic Movement มีพื้นฐานมาจากหลักการพื้นฐานหลายประการ:

  • แรงกระตุ้นภายใน — การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากความรู้สึก ภาพ อารมณ์ หรือแรงกระตุ้นที่รับรู้ภายใน
  • การอยู่กับปัจจุบัน — การให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนั้น
  • การเฝ้าสังเกต — การอยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากการตัดสิน การเปิดรับ และการสังเกตการเคลื่อนไหวโดยไม่ตีความ
  • การแยกแยะ — การปลูกฝังความตระหนักรู้ถึงขอบเขตระหว่างตนเองและผู้อื่น ผู้เคลื่อนไหวและผู้เฝ้าสังเกต
  • การบูรณาการ — การไตร่ตรองประสบการณ์ผ่านภาษาและความหมายหลังจากการเคลื่อนไหว

แนวทางปฏิบัตินี้ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ตรงและการไตร่ตรองมากกว่าการสอนหรือเทคนิค

การฝึกฝน

โดยทั่วไปแล้ว การฝึก Authentic Movement จะประกอบด้วย:

  • ผู้เคลื่อนไหวหนึ่งคนหรือมากกว่านั้น ที่หลับตาและทำตามแรงกระตุ้นภายในเพื่อเคลื่อนไหว
  • ผู้สังเกตการณ์หนึ่งคนหรือมากกว่านั้น ที่รักษาท่าทีที่มั่นคงและตั้งใจฟัง
  • ช่วงเวลาของการสะท้อนความคิดด้วยวาจาหลังจากช่วงการเคลื่อนไหว

ผู้เคลื่อนไหวไม่ได้วางแผนหรือออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว แต่พวกเขาจะสังเกตความรู้สึกทางร่างกาย อารมณ์ ความทรงจำ และภาพต่างๆ ที่เกิดขึ้น ในขณะที่ผู้สังเกตการณ์จะเฝ้าดูด้วยความยับยั้งชั่งใจ พัฒนาความตระหนักรู้ถึงปฏิกิริยาของตนเอง พร้อมทั้งงดเว้นจากการตีความหรือการแทรกแซง

การฝึกปฏิบัติอาจทำได้แบบตัวต่อตัว ในกลุ่มเล็ก หรือในกลุ่มฝึกปฏิบัติระยะยาว

บทบาทของพยาน

บทบาทของพยานมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ Authentic Movement การเป็นพยานประกอบด้วย:

  • การติดตามผู้เคลื่อนไหวโดยปราศจากอคติ
  • การรักษาความตระหนักรู้ถึงความรู้สึกและการคาดการณ์ของตนเอง
  • การสนับสนุนความปลอดภัย การควบคุม และความชัดเจนของพื้นที่ปฏิบัติงาน

เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ปฏิบัติอาจพัฒนาความสามารถในการรับรู้ทั้งผู้อื่นและตนเองไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "พยานภายใน"

ภาษาและการไตร่ตรอง

หลังจากการเคลื่อนไหว ผู้เข้าร่วมมักจะไตร่ตรองด้วยวาจา ภาษาที่ใช้มีความระมัดระวังและตั้งใจ โดยมักเน้นที่:

  • การกล่าวถึงตนเอง
  • การบรรยายประสบการณ์โดยตรง
  • การแยกแยะความแตกต่างระหว่างการสังเกต ความรู้สึก และการตีความ

ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองนี้ช่วยสนับสนุนการบูรณาการประสบการณ์ทางกายเข้าสู่การรับรู้ในระดับจิตสำนึก

การฝึกอบรมและการถ่ายทอด

Authentic Movement ถ่ายทอดผ่านการศึกษาในระยะยาวมากกว่าการรับรองมาตรฐาน เส้นทางการฝึกอบรมอาจรวมถึง:

  • การฝึกฝนส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง
  • กลุ่มฝึกปฏิบัติภายใต้การดูแล
  • การให้คำปรึกษาและการฝึกงาน
  • การศึกษาด้านจริยธรรม ขอบเขต และความตระหนักรู้ทางจิตวิทยา

บางองค์กรและครูอธิบาย Authentic Movement อย่างชัดเจนว่าเป็น "ระเบียบวินัย" โดยเน้นย้ำถึงความรับผิดชอบ การควบคุม และความชัดเจนทางจริยธรรม

การใช้งาน

Authentic Movement ใช้ในบริบทต่างๆ ดังนี้:

  • จิตบำบัดและการให้คำปรึกษา
  • การศึกษาด้านการเต้นและการเคลื่อนไหว
  • การฝึกฝนศิลปะกายภาพและการแสดงออก
  • การใคร่ครวญและการค้นหาทางจิตวิญญาณ
  • การวิจัยเชิงสร้างสรรค์และการแสดง

ความสัมพันธ์กับการเต้นรำอย่างมีสติ

Authentic Movement มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสาขาการเต้นรำอย่างมีสติ โดยเน้นที่การรับรู้ การเชื่อมโยงร่างกาย และการไม่ตัดสิน แต่แตกต่างจากการเต้นรำอย่างมีสติหลายรูปแบบตรงที่ใช้ดนตรีน้อยมาก ไม่มีโครงสร้างการเต้นรำเป็นกลุ่ม และเน้นการสังเกตและการไตร่ตรองเป็นอย่างมาก

สิ่งนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อการฝึกสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว จิตวิทยากายภาพ และศาสตร์การทำสมาธิที่เน้นร่างกายในยุคต่อมา

ลิงก์ภายนอก

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Authentic_Movement/th&oldid=40982"