Conscious Dance Practices/Authentic Movement/th: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| (2 intermediate revisions by the same user not shown) | |||
| Line 48: | Line 48: | ||
* การแยกแยะความแตกต่างระหว่างการสังเกต ความรู้สึก และการตีความ | * การแยกแยะความแตกต่างระหว่างการสังเกต ความรู้สึก และการตีความ | ||
ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองนี้ช่วยสนับสนุนการบูรณาการประสบการณ์ทางกายเข้าสู่การรับรู้ในระดับจิตสำนึก | |||
== การฝึกอบรมและการถ่ายทอด == | |||
Authentic Movement ถ่ายทอดผ่านการศึกษาในระยะยาวมากกว่าการรับรองมาตรฐาน เส้นทางการฝึกอบรมอาจรวมถึง: | |||
Authentic Movement | * การฝึกฝนส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง | ||
* | * กลุ่มฝึกปฏิบัติภายใต้การดูแล | ||
* | * การให้คำปรึกษาและการฝึกงาน | ||
* | * การศึกษาด้านจริยธรรม ขอบเขต และความตระหนักรู้ทางจิตวิทยา | ||
* | |||
บางองค์กรและครูอธิบาย Authentic Movement อย่างชัดเจนว่าเป็น "ระเบียบวินัย" โดยเน้นย้ำถึงความรับผิดชอบ การควบคุม และความชัดเจนทางจริยธรรม | |||
== การใช้งาน == | |||
Authentic Movement ใช้ในบริบทต่างๆ ดังนี้: | |||
Authentic Movement | * จิตบำบัดและการให้คำปรึกษา | ||
* | * การศึกษาด้านการเต้นและการเคลื่อนไหว | ||
* | * การฝึกฝนศิลปะกายภาพและการแสดงออก | ||
* | * การใคร่ครวญและการค้นหาทางจิตวิญญาณ | ||
* | * การวิจัยเชิงสร้างสรรค์และการแสดง | ||
* | |||
== ความสัมพันธ์กับการเต้นรำอย่างมีสติ == | |||
Authentic Movement มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสาขาการเต้นรำอย่างมีสติ โดยเน้นที่การรับรู้ การเชื่อมโยงร่างกาย และการไม่ตัดสิน แต่แตกต่างจากการเต้นรำอย่างมีสติหลายรูปแบบตรงที่ใช้ดนตรีน้อยมาก ไม่มีโครงสร้างการเต้นรำเป็นกลุ่ม และเน้นการสังเกตและการไตร่ตรองเป็นอย่างมาก | |||
Authentic Movement | |||
สิ่งนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อการฝึกสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว จิตวิทยากายภาพ และศาสตร์การทำสมาธิที่เน้นร่างกายในยุคต่อมา | |||
== ลิงก์ภายนอก == | |||
* สาขาวิชาของ Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/ | |||
* | |||
[[Category:การฝึกฝนการเต้นรำอย่างมีสติ]] | |||
[[Category: | [[Category:การฝึกฝนทางร่างกาย]] | ||
[[Category: | [[Category:การทำสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว]] | ||
[[Category: | [[Category:ศิลปะการแสดงออก]] | ||
[[Category: | |||
Latest revision as of 08:08, 15 February 2026
Authentic Movement คือการฝึกฝนการเคลื่อนไหวแบบทำสมาธิ โดยเน้นที่การรับรู้ทางกาย การฟังเสียงภายใน และการเป็นผู้สังเกตการณ์เชิงสัมพันธ์ ลักษณะเด่นคือการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติจากแรงกระตุ้นภายใน ฝึกฝนภายในกรอบที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ซึ่งรวมถึงบทบาทของ ผู้เคลื่อนไหว และ ผู้สังเกตการณ์
Authentic Movement เป็นรูปแบบการฝึกฝนในระดับนานาชาติในบริบทของการบำบัด การศึกษา ศิลปะ และการทำสมาธิ มักถูกอธิบายว่าเป็นศาสตร์แขนงหนึ่งมากกว่ารูปแบบการเต้นรำ โดยเน้นที่การรับรู้ การมีอยู่ และการสร้างความหมาย มากกว่าการแสดงหรือผลลัพธ์ด้านสุนทรียศาสตร์
ที่มา
Authentic Movement ถือกำเนิดขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 จากผลงานของ "แมรี สตาร์กส์ ไวท์เฮาส์" นักเต้นและนักวิเคราะห์จิตวิทยาแบบจุง ไวท์เฮาส์ได้รับอิทธิพลจากนาฏศิลป์สมัยใหม่ จิตวิทยาเชิงลึก และจินตนาการเชิงรุก พัฒนาแนวทางปฏิบัติที่เชื่อมโยงเนื้อหาในจิตใต้สำนึก การเคลื่อนไหว และการรับรู้ในระดับจิตสำนึก
งานของเธอได้รับการพัฒนาและถ่ายทอดต่อโดยผู้ปฏิบัติงานรุ่นหลัง รวมถึง "เจเน็ต แอดเลอร์" ซึ่งได้กำหนดให้ Authentic Movement เป็นสาขาวิชาที่เป็นทางการ มีพื้นฐานทางจริยธรรม ภาษาที่ชัดเจน และเส้นทางการฝึกอบรมระยะยาว
หลักการพื้นฐาน
Authentic Movement มีพื้นฐานมาจากหลักการพื้นฐานหลายประการ:
- แรงกระตุ้นภายใน — การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากความรู้สึก ภาพ อารมณ์ หรือแรงกระตุ้นที่รับรู้ภายใน
- การอยู่กับปัจจุบัน — การให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนั้น
- การเฝ้าสังเกต — การอยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากการตัดสิน การเปิดรับ และการสังเกตการเคลื่อนไหวโดยไม่ตีความ
- การแยกแยะ — การปลูกฝังความตระหนักรู้ถึงขอบเขตระหว่างตนเองและผู้อื่น ผู้เคลื่อนไหวและผู้เฝ้าสังเกต
- การบูรณาการ — การไตร่ตรองประสบการณ์ผ่านภาษาและความหมายหลังจากการเคลื่อนไหว
แนวทางปฏิบัตินี้ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ตรงและการไตร่ตรองมากกว่าการสอนหรือเทคนิค
การฝึกฝน
โดยทั่วไปแล้ว การฝึก Authentic Movement จะประกอบด้วย:
- ผู้เคลื่อนไหวหนึ่งคนหรือมากกว่านั้น ที่หลับตาและทำตามแรงกระตุ้นภายในเพื่อเคลื่อนไหว
- ผู้สังเกตการณ์หนึ่งคนหรือมากกว่านั้น ที่รักษาท่าทีที่มั่นคงและตั้งใจฟัง
- ช่วงเวลาของการสะท้อนความคิดด้วยวาจาหลังจากช่วงการเคลื่อนไหว
ผู้เคลื่อนไหวไม่ได้วางแผนหรือออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว แต่พวกเขาจะสังเกตความรู้สึกทางร่างกาย อารมณ์ ความทรงจำ และภาพต่างๆ ที่เกิดขึ้น ในขณะที่ผู้สังเกตการณ์จะเฝ้าดูด้วยความยับยั้งชั่งใจ พัฒนาความตระหนักรู้ถึงปฏิกิริยาของตนเอง พร้อมทั้งงดเว้นจากการตีความหรือการแทรกแซง
การฝึกปฏิบัติอาจทำได้แบบตัวต่อตัว ในกลุ่มเล็ก หรือในกลุ่มฝึกปฏิบัติระยะยาว
บทบาทของพยาน
บทบาทของพยานมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ Authentic Movement การเป็นพยานประกอบด้วย:
- การติดตามผู้เคลื่อนไหวโดยปราศจากอคติ
- การรักษาความตระหนักรู้ถึงความรู้สึกและการคาดการณ์ของตนเอง
- การสนับสนุนความปลอดภัย การควบคุม และความชัดเจนของพื้นที่ปฏิบัติงาน
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ปฏิบัติอาจพัฒนาความสามารถในการรับรู้ทั้งผู้อื่นและตนเองไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "พยานภายใน"
ภาษาและการไตร่ตรอง
หลังจากการเคลื่อนไหว ผู้เข้าร่วมมักจะไตร่ตรองด้วยวาจา ภาษาที่ใช้มีความระมัดระวังและตั้งใจ โดยมักเน้นที่:
- การกล่าวถึงตนเอง
- การบรรยายประสบการณ์โดยตรง
- การแยกแยะความแตกต่างระหว่างการสังเกต ความรู้สึก และการตีความ
ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองนี้ช่วยสนับสนุนการบูรณาการประสบการณ์ทางกายเข้าสู่การรับรู้ในระดับจิตสำนึก
การฝึกอบรมและการถ่ายทอด
Authentic Movement ถ่ายทอดผ่านการศึกษาในระยะยาวมากกว่าการรับรองมาตรฐาน เส้นทางการฝึกอบรมอาจรวมถึง:
- การฝึกฝนส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง
- กลุ่มฝึกปฏิบัติภายใต้การดูแล
- การให้คำปรึกษาและการฝึกงาน
- การศึกษาด้านจริยธรรม ขอบเขต และความตระหนักรู้ทางจิตวิทยา
บางองค์กรและครูอธิบาย Authentic Movement อย่างชัดเจนว่าเป็น "ระเบียบวินัย" โดยเน้นย้ำถึงความรับผิดชอบ การควบคุม และความชัดเจนทางจริยธรรม
การใช้งาน
Authentic Movement ใช้ในบริบทต่างๆ ดังนี้:
- จิตบำบัดและการให้คำปรึกษา
- การศึกษาด้านการเต้นและการเคลื่อนไหว
- การฝึกฝนศิลปะกายภาพและการแสดงออก
- การใคร่ครวญและการค้นหาทางจิตวิญญาณ
- การวิจัยเชิงสร้างสรรค์และการแสดง
ความสัมพันธ์กับการเต้นรำอย่างมีสติ
Authentic Movement มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสาขาการเต้นรำอย่างมีสติ โดยเน้นที่การรับรู้ การเชื่อมโยงร่างกาย และการไม่ตัดสิน แต่แตกต่างจากการเต้นรำอย่างมีสติหลายรูปแบบตรงที่ใช้ดนตรีน้อยมาก ไม่มีโครงสร้างการเต้นรำเป็นกลุ่ม และเน้นการสังเกตและการไตร่ตรองเป็นอย่างมาก
สิ่งนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อการฝึกสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว จิตวิทยากายภาพ และศาสตร์การทำสมาธิที่เน้นร่างกายในยุคต่อมา
ลิงก์ภายนอก
- สาขาวิชาของ Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/
