Conscious Dance Practices/Chakradance/ka: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,016 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,016 edits
Machine translation by bot
 
(9 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:ჩაკრას ცეკვა}}
{{DISPLAYTITLE:Chakra Dance}}
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
'''Chakradance'''™ არის მოძრაობის მედიტაციის პრაქტიკა, რომელიც იყენებს სპონტანურ ცეკვას, მართვად წარმოსახვას და მუსიკას, რათა შეისწავლოს სხეული-გონების კავშირი ჩაკრას სისტემის პრიზმით. პრაქტიკა შექმნილია ემოციური ინტეგრაციის, თვითშემეცნებისა და განსახიერებული გამოხატვის მხარდასაჭერად და არა ტექნიკური ცეკვის უნარების.
'''ChakraDance'''™ is a movement meditation practice that uses spontaneous dance, guided imagery, and music to explore the body–mind connection through the lens of the chakra system. The practice is designed to support emotional integration, self-awareness, and embodied expression rather than technical dance skill.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ჩაკრას ცეკვა საერთაშორისო დონეზე პრაქტიკაში გამოიყენება გაკვეთილების, სემინარებისა და ფასილიტატორის სასწავლო პროგრამების მეშვეობით.
Chakra Dance is practiced internationally through classes, workshops, and facilitator training programmes.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== წარმოშობა ==
== Origins ==
ჩაკრას ცეკვა 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავა ავსტრალიელმა ცეკვის თერაპევტმა და მოძრაობის მასწავლებელმა, „ნატალი საუთგეიტმა“. ცეკვის თერაპიაში, იუნგის ფსიქოლოგიასა და სომატურ მოძრაობაში თავისი გამოცდილების საფუძველზე, საუთგეიტმა შექმნა ჩაკრას ცეკვა, როგორც მოძრაობის მედიტაციის ხელმისაწვდომი ფორმა, რომელიც თერაპიულ და კონტემპლატიურ მიდგომებს აერთიანებს.
Chakra Dance was developed in the early 2000s by '''Natalie Southgate''', an Australian dance therapist and movement teacher. Drawing on her background in dance therapy, Jungian psychology, and somatic movement, Southgate created Chakra Dance as an accessible form of movement meditation that bridges therapeutic and contemplative approaches.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
სისტემა აერთიანებს ფსიქოლოგიის თანამედროვე გაგებას ჩაკრის მოდელთან დაკავშირებულ სიმბოლურ და არქეტიპულ ჩარჩოებთან.
The system integrates contemporary understanding of psychology with symbolic and archetypal frameworks associated with the chakra model.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ძირითადი პრინციპები ==
== Core principles ==
ჩაკრას ცეკვა რამდენიმე ძირითად პრინციპს ეფუძნება:
Chakra Dance is grounded in several key principles:
* '''განსახიერებული ცნობიერება''' — მოძრაობის მეშვეობით შეგრძნებების, ემოციებისა და იმპულსების მოსმენა.
* '''Embodied awareness''' — listening to sensation, emotion, and impulse through movement.
* '''სიმბოლური კვლევა''' — ჩაკრებთან დაკავშირებული ხატოვანი წარმოდგენებისა და მეტაფორების გამოყენება.
* '''Symbolic exploration''' — using imagery and metaphor associated with the chakras.
* '''განსჯის არქონა''' — შინაგანი გამოცდილების პრიორიტეტად ქცევა ესთეტიკურ ფორმაზე ან შესრულებაზე მაღლა.
* '''Non-judgement''' — prioritising inner experience over aesthetic form or performance.
* '''ინტეგრაცია''' — სხეულს, ფსიქიკასა და მნიშვნელობას შორის კავშირის მხარდაჭერა.
* '''Integration''' — supporting the connection between body, psyche, and meaning.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
პრაქტიკა ცეკვას არაცნობიერ მასალაზე წვდომისა და მისი ცნობიერ ცნობიერებაში ინტეგრირების პირდაპირ გზად მიიჩნევს.
The practice views dance as a direct way to access unconscious material and integrate it into conscious awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== პრაქტიკა ==
== Practice ==
ჩაკრის ცეკვის ტიპური სესია მოიცავს:
A typical Chakra Dance session involves:
* მოკლე ვერბალურ შესავალს და განზრახვის დასახვას,
* a brief verbal introduction and intention-setting,
* კონკრეტულ ჩაკრასთან დაკავშირებულ წარმართულ წარმოსახვას,
* guided imagery related to a specific chakra,
* სპონტანურ მოძრაობას ან ცეკვას დახუჭული ან რბილად ფოკუსირებული თვალებით,
* spontaneous movement or dance with eyes closed or softly focused,
* ფრთხილად შერჩეულ მუსიკალურ თანმიმდევრობებს,
* carefully curated music sequences,
* მოძრაობის შემდეგ დასვენების ან რეფლექსიის პერიოდს.
* a period of rest or reflection following movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ქორეოგრაფიის შესწავლა საჭირო არ არის. მონაწილეებს ვურჩევთ, იმოძრაონ ისე, რომ ავთენტურად იგრძნობოდეს თავს და შინაგან გამოცდილებას რეაგირებდეს.
There is no choreography to learn. Participants are encouraged to move in ways that feel authentic and responsive to inner experience.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
გაკვეთილები, როგორც წესი, ინდივიდუალურად ტარდება საერთო ჯგუფურ სივრცეში და არა პარტნიორული ან კონტაქტური მოძრაობით.
Classes are generally practiced individually within a shared group space rather than through partnered or contact-based movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ჩაკრის ჩარჩო ==
== The chakra framework ==
ჩაკრის ცეკვა მუშაობს შვიდჩაკრის ჩარჩოზე, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება:
Chakra Dance works with a seven-chakra framework, commonly associated with:
* დამიწებასთან და უსაფრთხოებასთან,
* grounding and safety,
* შემოქმედებითობასთან და ემოციასთან,
* creativity and emotion,
* პიროვნულ ძალასთან,
* personal power,
* სიყვარულთან და კავშირთან,
* love and connection,
* გამოხატვასთან და კომუნიკაციასთან,
* expression and communication,
* ინტუიციასთან და გამჭრიახობასთან,
* intuition and insight,
* ტრანსცენდენციასთან და ინტეგრაციასთან.
* transcendence and integration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
პრაქტიკა ჩაკრებს ანატომიურ სტრუქტურებად განხილვის ნაცვლად, მათ ფსიქოლოგიური და ემოციური კვლევის სიმბოლურ რუკებად იყენებს.
Rather than treating chakras as anatomical structures, the practice uses them as symbolic maps for psychological and emotional exploration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== მუსიკა და ხატოვანი წარმოსახვა ==
== Music and imagery ==
მუსიკა ჩაკრების ცეკვაში ცენტრალურ როლს ასრულებს. შერჩეული ელემენტები თითოეული ჩაკრისთვის შესაბამისი კონკრეტული ემოციური და ენერგეტიკული თვისებების გამოსაწვევად ირჩევა. მართვადი ხატოვანი წარმოსახვა მონაწილეებს მოძრაობის იმპულსების, მოგონებებისა და შინაგანი მდგომარეობების ათვისებაში ეხმარება.
Music plays a central role in Chakra Dance. Selections are chosen to evoke specific emotional and energetic qualities aligned with each chakra. Guided imagery supports participants in accessing movement impulses, memories, and inner states.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== მასწავლებლის მომზადება ==
== Teacher training ==
ჩაკრას ცეკვას ასწავლიან ფასილიტატორები, რომლებიც ასრულებენ სტრუქტურირებულ „ჩაკრას ცეკვის ფასილიტატორის მომზადების პროგრამას“. ტრენინგი, როგორც წესი, მოიცავს:
Chakra Dance is taught by facilitators who complete a structured '''Chakra Dance Facilitator Training Programme'''. Training typically includes:
* ჩაკრას სისტემის ექსპერიმენტულ შესწავლას,
* experiential study of the chakra system,
* მოძრაობისა და წარმოსახვის ხელშეწყობის უნარებს,
* movement and imagery facilitation skills,
* ჯგუფური მუშაობისა და უსაფრთხოების შესახებ ცნობიერებას,
* group holding and safety awareness,
* ეთიკურ და პროფესიულ პრაქტიკულ მითითებებს.
* ethical and professional practice guidelines.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
კურსდამთავრებულებს უფლება აქვთ ჩაკრას ცეკვის გაკვეთილები და სემინარები ჩაატარონ „ჩაკრას ცეკვის“ სახელით.
Graduates are authorised to offer Chakra Dance classes and workshops under the Chakra Dance name.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== საზოგადოება და მასშტაბები ==
== Community and reach ==
ჩაკრას ცეკვა ავსტრალიის, ევროპის, ამერიკისა და აზიის მრავალ ქვეყანაში გამოიყენება. ფასილიტატორების საერთაშორისო ქსელი რეგულარულ სესიებს, სემინარებსა და ონლაინ პროგრამებს სთავაზობს, რომლებსაც ცენტრალური ტრენინგები და ორგანიზაციული სტრუქტურები უჭერს მხარს.
Chakra Dance is practiced in many countries across Australia, Europe, the Americas, and Asia. An international network of facilitators offers regular sessions, workshops, and online programmes, supported by central training and organisational structures.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ურთიერთობა შეგნებულ ცეკვასთან ==
== Relationship to conscious dance ==
ჩაკრას ცეკვა შეგნებული ცეკვისა და მოძრაობის მედიტაციის უფრო ფართო სფეროს ნაწილია. იგი გამოირჩევა ჩაკრას სიმბოლიზმისა და მართვადი ხატოვნების აშკარა გამოყენებით, ასევე, ძირითადად, შინაგანად მიმართული, უკონტაქტო მოძრაობის სტილით.
Chakra Dance is part of the broader conscious dance and movement meditation field. It is distinguished by its explicit use of chakra symbolism and guided imagery, and by its primarily inward-facing, non-contact movement style.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
მას სხვა შეგნებულ საცეკვაო პრაქტიკებთან საერთო ენა აქვს განსახიერებაზე, ცნობიერებასა და პიროვნულ მნიშვნელობაზე აქცენტით, თუმცა განსხვავდება სტრუქტურითა და თემატური ფოკუსით.
It shares common ground with other conscious dance practices in its emphasis on embodiment, awareness, and personal meaning, while differing in structure and thematic focus.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== გარე ბმულები ==
== External links ==
* ოფიციალური ვებსაიტი: https://www.Chakradance.com/
* Official website: https://www.chakradance.com/
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Category: შეგნებული ცეკვის პრაქტიკები]]
[[Category:Conscious Dance Practices]]
[[Category: მოძრაობის მედიტაცია]]
[[Category:Movement Meditation]]
[[Category: სომატური პრაქტიკები]]
[[Category:Somatic Practices]]
[[Category: ექსპრესიული ხელოვნება]]
[[Category:Expressive Arts]]
</div>

Latest revision as of 08:25, 15 February 2026


Chakradance™ არის მოძრაობის მედიტაციის პრაქტიკა, რომელიც იყენებს სპონტანურ ცეკვას, მართვად წარმოსახვას და მუსიკას, რათა შეისწავლოს სხეული-გონების კავშირი ჩაკრას სისტემის პრიზმით. პრაქტიკა შექმნილია ემოციური ინტეგრაციის, თვითშემეცნებისა და განსახიერებული გამოხატვის მხარდასაჭერად და არა ტექნიკური ცეკვის უნარების.

ჩაკრას ცეკვა საერთაშორისო დონეზე პრაქტიკაში გამოიყენება გაკვეთილების, სემინარებისა და ფასილიტატორის სასწავლო პროგრამების მეშვეობით.

წარმოშობა

ჩაკრას ცეკვა 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავა ავსტრალიელმა ცეკვის თერაპევტმა და მოძრაობის მასწავლებელმა, „ნატალი საუთგეიტმა“. ცეკვის თერაპიაში, იუნგის ფსიქოლოგიასა და სომატურ მოძრაობაში თავისი გამოცდილების საფუძველზე, საუთგეიტმა შექმნა ჩაკრას ცეკვა, როგორც მოძრაობის მედიტაციის ხელმისაწვდომი ფორმა, რომელიც თერაპიულ და კონტემპლატიურ მიდგომებს აერთიანებს.

სისტემა აერთიანებს ფსიქოლოგიის თანამედროვე გაგებას ჩაკრის მოდელთან დაკავშირებულ სიმბოლურ და არქეტიპულ ჩარჩოებთან.

ძირითადი პრინციპები

ჩაკრას ცეკვა რამდენიმე ძირითად პრინციპს ეფუძნება:

  • განსახიერებული ცნობიერება — მოძრაობის მეშვეობით შეგრძნებების, ემოციებისა და იმპულსების მოსმენა.
  • სიმბოლური კვლევა — ჩაკრებთან დაკავშირებული ხატოვანი წარმოდგენებისა და მეტაფორების გამოყენება.
  • განსჯის არქონა — შინაგანი გამოცდილების პრიორიტეტად ქცევა ესთეტიკურ ფორმაზე ან შესრულებაზე მაღლა.
  • ინტეგრაცია — სხეულს, ფსიქიკასა და მნიშვნელობას შორის კავშირის მხარდაჭერა.

პრაქტიკა ცეკვას არაცნობიერ მასალაზე წვდომისა და მისი ცნობიერ ცნობიერებაში ინტეგრირების პირდაპირ გზად მიიჩნევს.

პრაქტიკა

ჩაკრის ცეკვის ტიპური სესია მოიცავს:

  • მოკლე ვერბალურ შესავალს და განზრახვის დასახვას,
  • კონკრეტულ ჩაკრასთან დაკავშირებულ წარმართულ წარმოსახვას,
  • სპონტანურ მოძრაობას ან ცეკვას დახუჭული ან რბილად ფოკუსირებული თვალებით,
  • ფრთხილად შერჩეულ მუსიკალურ თანმიმდევრობებს,
  • მოძრაობის შემდეგ დასვენების ან რეფლექსიის პერიოდს.

ქორეოგრაფიის შესწავლა საჭირო არ არის. მონაწილეებს ვურჩევთ, იმოძრაონ ისე, რომ ავთენტურად იგრძნობოდეს თავს და შინაგან გამოცდილებას რეაგირებდეს.

გაკვეთილები, როგორც წესი, ინდივიდუალურად ტარდება საერთო ჯგუფურ სივრცეში და არა პარტნიორული ან კონტაქტური მოძრაობით.

ჩაკრის ჩარჩო

ჩაკრის ცეკვა მუშაობს შვიდჩაკრის ჩარჩოზე, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება:

  • დამიწებასთან და უსაფრთხოებასთან,
  • შემოქმედებითობასთან და ემოციასთან,
  • პიროვნულ ძალასთან,
  • სიყვარულთან და კავშირთან,
  • გამოხატვასთან და კომუნიკაციასთან,
  • ინტუიციასთან და გამჭრიახობასთან,
  • ტრანსცენდენციასთან და ინტეგრაციასთან.

პრაქტიკა ჩაკრებს ანატომიურ სტრუქტურებად განხილვის ნაცვლად, მათ ფსიქოლოგიური და ემოციური კვლევის სიმბოლურ რუკებად იყენებს.

მუსიკა და ხატოვანი წარმოსახვა

მუსიკა ჩაკრების ცეკვაში ცენტრალურ როლს ასრულებს. შერჩეული ელემენტები თითოეული ჩაკრისთვის შესაბამისი კონკრეტული ემოციური და ენერგეტიკული თვისებების გამოსაწვევად ირჩევა. მართვადი ხატოვანი წარმოსახვა მონაწილეებს მოძრაობის იმპულსების, მოგონებებისა და შინაგანი მდგომარეობების ათვისებაში ეხმარება.

მასწავლებლის მომზადება

ჩაკრას ცეკვას ასწავლიან ფასილიტატორები, რომლებიც ასრულებენ სტრუქტურირებულ „ჩაკრას ცეკვის ფასილიტატორის მომზადების პროგრამას“. ტრენინგი, როგორც წესი, მოიცავს:

  • ჩაკრას სისტემის ექსპერიმენტულ შესწავლას,
  • მოძრაობისა და წარმოსახვის ხელშეწყობის უნარებს,
  • ჯგუფური მუშაობისა და უსაფრთხოების შესახებ ცნობიერებას,
  • ეთიკურ და პროფესიულ პრაქტიკულ მითითებებს.

კურსდამთავრებულებს უფლება აქვთ ჩაკრას ცეკვის გაკვეთილები და სემინარები ჩაატარონ „ჩაკრას ცეკვის“ სახელით.

საზოგადოება და მასშტაბები

ჩაკრას ცეკვა ავსტრალიის, ევროპის, ამერიკისა და აზიის მრავალ ქვეყანაში გამოიყენება. ფასილიტატორების საერთაშორისო ქსელი რეგულარულ სესიებს, სემინარებსა და ონლაინ პროგრამებს სთავაზობს, რომლებსაც ცენტრალური ტრენინგები და ორგანიზაციული სტრუქტურები უჭერს მხარს.

ურთიერთობა შეგნებულ ცეკვასთან

ჩაკრას ცეკვა შეგნებული ცეკვისა და მოძრაობის მედიტაციის უფრო ფართო სფეროს ნაწილია. იგი გამოირჩევა ჩაკრას სიმბოლიზმისა და მართვადი ხატოვნების აშკარა გამოყენებით, ასევე, ძირითადად, შინაგანად მიმართული, უკონტაქტო მოძრაობის სტილით.

მას სხვა შეგნებულ საცეკვაო პრაქტიკებთან საერთო ენა აქვს განსახიერებაზე, ცნობიერებასა და პიროვნულ მნიშვნელობაზე აქცენტით, თუმცა განსხვავდება სტრუქტურითა და თემატური ფოკუსით.

გარე ბმულები

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Chakradance/ka&oldid=42093"