Conscious Dance Practices/Chakradance/ro: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(6 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 8: Line 8:
Dansul Chakrelor a fost dezvoltat la începutul anilor 2000 de către '''Natalie Southgate''', o dansatoare terapeută și profesoară de mișcare australiană. Bazându-se pe experiența sa în terapia prin dans, psihologia jungiană și mișcarea somatică, Southgate a creat Dansul Chakrelor ca o formă accesibilă de meditație prin mișcare care leagă abordările terapeutice și contemplative.
Dansul Chakrelor a fost dezvoltat la începutul anilor 2000 de către '''Natalie Southgate''', o dansatoare terapeută și profesoară de mișcare australiană. Bazându-se pe experiența sa în terapia prin dans, psihologia jungiană și mișcarea somatică, Southgate a creat Dansul Chakrelor ca o formă accesibilă de meditație prin mișcare care leagă abordările terapeutice și contemplative.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sistemul integrează înțelegerea contemporană a psihologiei cu cadrele simbolice și arhetipale asociate modelului chakrelor.
The system integrates contemporary understanding of psychology with symbolic and archetypal frameworks associated with the chakra model.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Principii de bază ==
== Core principles ==
Dansul Chakrelor se bazează pe câteva principii cheie:
Chakra Dance is grounded in several key principles:
* '''Conștientizarea întrupată''' — ascultarea senzației, emoției și impulsului prin mișcare.
* '''Embodied awareness''' — listening to sensation, emotion, and impulse through movement.
* '''Explorarea simbolică''' — utilizarea imaginilor și metaforelor asociate chakrelor.
* '''Symbolic exploration''' — using imagery and metaphor associated with the chakras.
* '''Non-judecată''' — prioritizarea experienței interioare față de forma estetică sau performanță.
* '''Non-judgement''' — prioritising inner experience over aesthetic form or performance.
* '''Integrare''' — susținerea conexiunii dintre corp, psihic și sens.
* '''Integration''' — supporting the connection between body, psyche, and meaning.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Practica privește dansul ca o modalitate directă de a accesa materialul inconștient și de a-l integra în conștientizarea conștientă.
The practice views dance as a direct way to access unconscious material and integrate it into conscious awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Practică ==
== Practice ==
O sesiune tipică de Dans Chakra implică:
A typical Chakra Dance session involves:
* o scurtă introducere verbală și stabilirea intențiilor,
* a brief verbal introduction and intention-setting,
* imagini ghidate legate de o chakră specifică,
* guided imagery related to a specific chakra,
* mișcare spontană sau dans cu ochii închiși sau concentrați ușor,
* spontaneous movement or dance with eyes closed or softly focused,
* secvențe muzicale atent selectate,
* carefully curated music sequences,
* o perioadă de odihnă sau reflecție după mișcare.
* a period of rest or reflection following movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Nu există coregrafie de învățat. Participanții sunt încurajați să se miște în moduri care să le pară autentice și să răspundă experienței interioare.
There is no choreography to learn. Participants are encouraged to move in ways that feel authentic and responsive to inner experience.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Cursurile se practică, în general, individual, într-un spațiu de grup comun, mai degrabă decât prin mișcare în parteneriat sau bazată pe contact.
Classes are generally practiced individually within a shared group space rather than through partnered or contact-based movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Cadrul chakrelor ==
== The chakra framework ==
Dansul Chakrelor funcționează cu un cadru de șapte chakre, asociat în mod obișnuit cu:
Chakra Dance works with a seven-chakra framework, commonly associated with:
* împământarea și siguranța,
* grounding and safety,
* creativitatea și emoția,
* creativity and emotion,
* puterea personală,
* personal power,
* iubirea și conexiunea,
* love and connection,
* exprimarea și comunicarea,
* expression and communication,
* intuiția și perspicacitatea,
* intuition and insight,
* transcendența și integrarea.
* transcendence and integration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
În loc să trateze chakrele ca structuri anatomice, practica le folosește ca hărți simbolice pentru explorarea psihologică și emoțională.
Rather than treating chakras as anatomical structures, the practice uses them as symbolic maps for psychological and emotional exploration.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Muzică și imagistică ==
== Music and imagery ==
Muzica joacă un rol central în Dansul Chakrelor. Selecțiile sunt alese pentru a evoca calități emoționale și energetice specifice, aliniate cu fiecare chakră. Imaginația ghidată îi ajută pe participanți să acceseze impulsuri de mișcare, amintiri și stări interioare.
Music plays a central role in Chakra Dance. Selections are chosen to evoke specific emotional and energetic qualities aligned with each chakra. Guided imagery supports participants in accessing movement impulses, memories, and inner states.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Formare profesori ==
== Teacher training ==
Dansul Chakrelor este predat de facilitatori care finalizează un '''Program structurat de formare pentru facilitatori de dans Chakre'''. Formarea include de obicei:
Chakra Dance is taught by facilitators who complete a structured '''Chakra Dance Facilitator Training Programme'''. Training typically includes:
* studiu experiențial al sistemului chakrelor,
* experiential study of the chakra system,
* abilități de facilitare a mișcării și imagisticii,
* movement and imagery facilitation skills,
* menținerea grupului și conștientizarea siguranței,
* group holding and safety awareness,
* îndrumări etice și de practică profesională.
* ethical and professional practice guidelines.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Absolvenții sunt autorizați să ofere cursuri și ateliere de dans Chakra sub numele Chakra Dance.
Graduates are authorised to offer Chakra Dance classes and workshops under the Chakra Dance name.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Comunitate și acoperire ==
== Community and reach ==
Dansul Chakrelor este practicat în multe țări din Australia, Europa, America și Asia. O rețea internațională de facilitatori oferă sesiuni regulate, ateliere și programe online, susținute de structuri centrale de instruire și organizaționale.
Chakra Dance is practiced in many countries across Australia, Europe, the Americas, and Asia. An international network of facilitators offers regular sessions, workshops, and online programmes, supported by central training and organisational structures.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Relația cu dansul conștient ==
== Relationship to conscious dance ==
Dansul Chakrelor face parte din domeniul mai larg al dansului conștient și al meditației prin mișcare. Se distinge prin utilizarea explicită a simbolismului chakrelor și a imaginilor ghidate și prin stilul său de mișcare predominant orientat spre interior, fără contact.
Chakra Dance is part of the broader conscious dance and movement meditation field. It is distinguished by its explicit use of chakra symbolism and guided imagery, and by its primarily inward-facing, non-contact movement style.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Împărtășește un teren comun cu alte practici de dans conștient prin accentul pus pe întruchipare, conștientizare și semnificație personală, în timp ce diferă prin structură și focalizare tematică.
It shares common ground with other conscious dance practices in its emphasis on embodiment, awareness, and personal meaning, while differing in structure and thematic focus.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Linkuri externe ==
== External links ==
* Site oficial: https://www.Chakradance.com/
* Official website: https://www.chakradance.com/
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Category:Practici de dans conștient]]
[[Category:Conscious Dance Practices]]
[[Category:Meditație prin mișcare]]
[[Category:Movement Meditation]]
[[Category:Practici somatice]]
[[Category:Somatic Practices]]
[[Category:Arte expresive]]
[[Category:Expressive Arts]]
</div>

Latest revision as of 08:26, 15 February 2026


Chakradance™ este o practică de meditație prin mișcare care folosește dansul spontan, imageria ghidată și muzica pentru a explora conexiunea corp-minte prin prisma sistemului de chakre. Practica este concepută pentru a sprijini integrarea emoțională, conștientizarea de sine și exprimarea întrupată, mai degrabă decât abilitățile tehnice de dans.

Dansul Chakrelor este practicat la nivel internațional prin cursuri, ateliere și programe de formare pentru facilitatori.

Origini

Dansul Chakrelor a fost dezvoltat la începutul anilor 2000 de către Natalie Southgate, o dansatoare terapeută și profesoară de mișcare australiană. Bazându-se pe experiența sa în terapia prin dans, psihologia jungiană și mișcarea somatică, Southgate a creat Dansul Chakrelor ca o formă accesibilă de meditație prin mișcare care leagă abordările terapeutice și contemplative.

Sistemul integrează înțelegerea contemporană a psihologiei cu cadrele simbolice și arhetipale asociate modelului chakrelor.

Principii de bază

Dansul Chakrelor se bazează pe câteva principii cheie:

  • Conștientizarea întrupată — ascultarea senzației, emoției și impulsului prin mișcare.
  • Explorarea simbolică — utilizarea imaginilor și metaforelor asociate chakrelor.
  • Non-judecată — prioritizarea experienței interioare față de forma estetică sau performanță.
  • Integrare — susținerea conexiunii dintre corp, psihic și sens.

Practica privește dansul ca o modalitate directă de a accesa materialul inconștient și de a-l integra în conștientizarea conștientă.

Practică

O sesiune tipică de Dans Chakra implică:

  • o scurtă introducere verbală și stabilirea intențiilor,
  • imagini ghidate legate de o chakră specifică,
  • mișcare spontană sau dans cu ochii închiși sau concentrați ușor,
  • secvențe muzicale atent selectate,
  • o perioadă de odihnă sau reflecție după mișcare.

Nu există coregrafie de învățat. Participanții sunt încurajați să se miște în moduri care să le pară autentice și să răspundă experienței interioare.

Cursurile se practică, în general, individual, într-un spațiu de grup comun, mai degrabă decât prin mișcare în parteneriat sau bazată pe contact.

Cadrul chakrelor

Dansul Chakrelor funcționează cu un cadru de șapte chakre, asociat în mod obișnuit cu:

  • împământarea și siguranța,
  • creativitatea și emoția,
  • puterea personală,
  • iubirea și conexiunea,
  • exprimarea și comunicarea,
  • intuiția și perspicacitatea,
  • transcendența și integrarea.

În loc să trateze chakrele ca structuri anatomice, practica le folosește ca hărți simbolice pentru explorarea psihologică și emoțională.

Muzică și imagistică

Muzica joacă un rol central în Dansul Chakrelor. Selecțiile sunt alese pentru a evoca calități emoționale și energetice specifice, aliniate cu fiecare chakră. Imaginația ghidată îi ajută pe participanți să acceseze impulsuri de mișcare, amintiri și stări interioare.

Formare profesori

Dansul Chakrelor este predat de facilitatori care finalizează un Program structurat de formare pentru facilitatori de dans Chakre. Formarea include de obicei:

  • studiu experiențial al sistemului chakrelor,
  • abilități de facilitare a mișcării și imagisticii,
  • menținerea grupului și conștientizarea siguranței,
  • îndrumări etice și de practică profesională.

Absolvenții sunt autorizați să ofere cursuri și ateliere de dans Chakra sub numele Chakra Dance.

Comunitate și acoperire

Dansul Chakrelor este practicat în multe țări din Australia, Europa, America și Asia. O rețea internațională de facilitatori oferă sesiuni regulate, ateliere și programe online, susținute de structuri centrale de instruire și organizaționale.

Relația cu dansul conștient

Dansul Chakrelor face parte din domeniul mai larg al dansului conștient și al meditației prin mișcare. Se distinge prin utilizarea explicită a simbolismului chakrelor și a imaginilor ghidate și prin stilul său de mișcare predominant orientat spre interior, fără contact.

Împărtășește un teren comun cu alte practici de dans conștient prin accentul pus pe întruchipare, conștientizare și semnificație personală, în timp ce diferă prin structură și focalizare tematică.

Linkuri externe

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/Chakradance/ro&oldid=42123"