Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Sensory Body Mapping/cs: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion – Průvodce – Smyslové mapování těla}}__NOTOC__[[File:InnerMotion - The Guidebook - Sensory Body Mapping.jpg|right|frameless]]Senzorické mapování těla je praxe, která využívá hmat k kultivaci hlubšího pocitu vtělení. Prozkoumáváním svého těla rukama vytváříte hmatové spojení, které přináší uvědomění každé oblasti a pomáhá vám plně se vcítit do svého fyzického já. Tato technika vás uzemňuje v přítomném okamžiku, překlenuje propast mezi myslí a tělem a pokládá základy pro Authentic Movement ve vašem tanci.
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion – Průvodce – Smyslové mapování těla}}__NOTOC__[[File:InnerMotion - The Guidebook - Sensory Body Mapping.jpg|right|frameless]]Senzorické mapování těla je praxe, která využívá hmat k kultivaci hlubšího pocitu vtělení. Prozkoumáváním svého těla rukama vytváříte hmatové spojení, které přináší uvědomění každé oblasti a pomáhá vám plně se vcítit do svého fyzického já. Tato technika vás uzemňuje v přítomném okamžiku, překlenuje propast mezi myslí a tělem a pokládá základy pro Authentic Movement ve vašem tanci.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Účelem senzorického mapování těla je také vytvořit si v duchu úplnou a detailní mapu vašeho těla. Toto uvědomění je při tanci důležité, protože vám umožňuje pohybovat se záměrně a přesně. Znalost přesného pocitu a polohy každé části vašeho těla může vést k expresivnějšímu, přesnějšímu a pohlcujícímu tanci. Pomáhá vám zůstat přítomni, zabraňuje tomu, aby vaše mysl bloudila, a udržuje vás hluboce zaujaté prožitkem pohybu.
The purpose of Sensory Body Mapping is also to create a full, nuanced map of your body in your mind's eye. This awareness is important when dancing, as it allows you to move with intention and precision. Knowing the exact feel and position of each part of your body can lead to more expressive, accurate, and immersive dancing. It helps you stay present, preventing your mind from wandering and keeping you deeply engaged in the experience of movement.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
=== Cvičení ===
=== Exercise ===
Prozkoumejte každou část svého těla rukama. Dotek se může lišit v závislosti na tom, co se v danou chvíli cítíte správně; můžete pevně stisknout, abyste cítili svaly a kosti pod nimi, nebo se můžete rozhodnout jemně poklepávat, hladit nebo hladit, abyste vnímali kůži a její povrchové textury. Toto prozkoumávání není jen o fyzickém doteku; jde o to, abyste navázali dialog mezi myslí a tělem. Při pohybu rukou po různých oblastech věnujte pozornost pocitům, které vznikají. Každý dotek by měl danou část vašeho těla lépe zaostřit a uvědomit si její přítomnost a jakékoli pocity, které může cítit – napětí, uvolnění, teplo nebo dokonce emocionální ozvěny.
Use your hands to explore each part of your body. The touch can vary depending on what feels right in the moment; you might press firmly to feel the underlying muscles and bones, or you might choose to tap, pat, or stroke lightly to sense the skin and surface textures. This exploration is not just about physical touch; it’s about inviting a dialogue between your mind and body. As you move your hands across different areas, pay attention to the sensations that arise. Each touch should bring that part of your body into sharper focus, making you more aware of its presence and any sensations it might be holding - tension, relaxation, warmth, or even emotional echoes.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Pravidelným procvičováním senzorického mapování těla si můžete vypěstovat hlubší porozumění svému fyzickému já, což povede k lepší kontrole a výrazu ve vašem tanci a k ​​větší schopnosti zůstat uzemněni a soustředěni.<div class="subpage-nav">
Through regular practice of Sensory Body Mapping, you can develop a more intimate understanding of your physical self, leading to enhanced control and expression in your dance, and a greater ability to stay grounded and centered.<div class="subpage-nav">
← [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing/cs|Dýchání]] | [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/cs|InnerMotion - Průvodce]] |  
← [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing|Breathing]] |  
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns/cs|Rozpoznání vzorů]] →
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook|InnerMotion - The Guidebook]] |
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns|Recognize Patterns]] →
</div>
</div>
</div>

Latest revision as of 10:08, 15 February 2026

Senzorické mapování těla je praxe, která využívá hmat k kultivaci hlubšího pocitu vtělení. Prozkoumáváním svého těla rukama vytváříte hmatové spojení, které přináší uvědomění každé oblasti a pomáhá vám plně se vcítit do svého fyzického já. Tato technika vás uzemňuje v přítomném okamžiku, překlenuje propast mezi myslí a tělem a pokládá základy pro Authentic Movement ve vašem tanci.

Účelem senzorického mapování těla je také vytvořit si v duchu úplnou a detailní mapu vašeho těla. Toto uvědomění je při tanci důležité, protože vám umožňuje pohybovat se záměrně a přesně. Znalost přesného pocitu a polohy každé části vašeho těla může vést k expresivnějšímu, přesnějšímu a pohlcujícímu tanci. Pomáhá vám zůstat přítomni, zabraňuje tomu, aby vaše mysl bloudila, a udržuje vás hluboce zaujaté prožitkem pohybu.

Cvičení

Prozkoumejte každou část svého těla rukama. Dotek se může lišit v závislosti na tom, co se v danou chvíli cítíte správně; můžete pevně stisknout, abyste cítili svaly a kosti pod nimi, nebo se můžete rozhodnout jemně poklepávat, hladit nebo hladit, abyste vnímali kůži a její povrchové textury. Toto prozkoumávání není jen o fyzickém doteku; jde o to, abyste navázali dialog mezi myslí a tělem. Při pohybu rukou po různých oblastech věnujte pozornost pocitům, které vznikají. Každý dotek by měl danou část vašeho těla lépe zaostřit a uvědomit si její přítomnost a jakékoli pocity, které může cítit – napětí, uvolnění, teplo nebo dokonce emocionální ozvěny.

Pravidelným procvičováním senzorického mapování těla si můžete vypěstovat hlubší porozumění svému fyzickému já, což povede k lepší kontrole a výrazu ve vašem tanci a k ​​větší schopnosti zůstat uzemněni a soustředěni.

← Dýchání | InnerMotion - Průvodce | Rozpoznání vzorů →

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping/cs&oldid=48187"