Conscious Dance Practices/Movement Medicine/fi

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine on tietoinen tanssi- ja liikemeditaatioharjoitus, joka yhdistää kehollisen liikkeen, emotionaalisen tietoisuuden ja tietoisen läsnäolon psykologian, shamanististen perinteiden ja nykyaikaisen neurotieteen oivalluksiin. Sitä harjoitetaan kansainvälisesti kurssien, työpajojen, retriittien ja ammatillisten koulutusohjelmien kautta.

Movement Medicine korostaa tanssia polkuna henkilökohtaiseen paranemiseen, ihmissuhteiden tietoisuuteen ja kollektiiviseen vastuuseen kutsuen osallistujia kohtaamaan sekä sisäisen kokemuksen että laajemman maailman liikkeen kautta.

Alkuperä

Movement Medicine-menetelmän kehittivät 2000-luvun alussa Susannah Darling-Khan ja Ya’Acov Darling-Khan, 5Rhythms-menetelmän vanhemmat opettajat, jotka olivat Gabrielle Rothin suoria oppilaita. Käytäntö syntyi heidän vuosikymmeniä kestäneen työnsä tuloksena tietoisen tanssin, psykoterapian, shamanistisen harjoituksen ja ruumiillisen fasilitoinnin parissa.

Perustajat kuvailevat Movement Medicine:a vastaavan nykyaikaisen elämän tarpeisiin yhdistäen henkilökohtaisen muutoksen sosiaaliseen ja ekologiseen tietoisuuteen.

Ydinperiaatteet

Movement Medicine perustuu useisiin keskeisiin periaatteisiin:

• Ruumiillisuus — tietoisuuden kehittäminen suoran fyysisen kokemuksen kautta.
• Vastuu — valinnan ja vastuullisuuden tunnistaminen siinä, miten liikumme, olemme vuorovaikutuksessa ja toimimme.
• Suhde — yhteyden tutkiminen itseen, muihin, yhteisöön ja elävään maailmaan.
• Integraatio — liikkumiskäytännöistä saatujen oivallusten tuominen arkeen.

Käytännössä tanssia pidetään lääkkeenä paitsi yksilöille, myös ihmissuhteille, yhteisöille ja kulttuureille.

Harjoitus

Movement Medicine-harjoitukset sisältävät tyypillisesti ohjattuja liikematkoja, joita tukevat musiikki, sanallinen ohjaus, kuvasto ja tarkoitusperä. Vaikka koreografiaa ei olekaan, opettajat tarjoavat selkeät viitekehykset, jotka kannustavat tutkimaan tuntemuksia, tunteita, impulsseja ja merkityksiä.

Tunnit sisältävät usein:

• maadoittavia ja keskittyviä harjoituksia,
• tunnetiloihin ja elämän teemoihin liittyviä liikeharjoituksia,
• mahdollisuuksia yksin ja ihmissuhteissa tapahtuvaan liikkumiseen,
• integroitumista ja reflektiota ruumiillisen tietoisuuden kautta.

Harjoituksessa käytetään sekä ilmaisullista että mietiskelevää liikettä tasapainotellen intensiivisyyttä ja integraatiota.

Kartat ja viitekehykset

Movement Medicine käyttää opetuskarttoja ja käsitteellisiä viitekehyksiä tukeakseen selkeyttä ja syvyyttä käytännössä. Näitä voivat olla:

• Aalto (peritty ja mukautettu 5Rhythms:sta),
• Lääkepyörä ja elementtiperspektiivit,
• tietoisuuden, valinnan ja vastuun kartat,
• arkkityyppiset ja myyttiset linssit kokemuksen ymmärtämiseksi.

Nämä kartat toimivat pikemminkin suuntaa antavina työkaluina kuin ohjeina, tukien improvisaatiota ja henkilökohtaista merkitysten luomista.

Opettajankoulutus

Movement Medicine tarjoaa kansainvälisesti tunnustetun "ammatillisen koulutusohjelman" tietoisen tanssin opettajille ja fasilitaattoreille. Koulutus on modulaarinen ja kestää tyypillisesti useita vuosia yhdistäen:

• intensiiviset asuntolamoduulit,
• ohjatun opetusharjoittelun,
• henkilökohtaisen prosessityöskentelyn,
• mentoroinnin ja arvioinnin.

Valmistuneilla on oikeus opettaa Movement Medicine kursseja ja työpajoja, ja he ovat osa jatkuvaa ammatillista yhteisöä.

Yhteisöllisyys ja ulottuvuus

Movement Medicine-toimintaa harjoitetaan kaikkialla Euroopassa ja kansainvälisesti, ja opettajat tarjoavat säännöllisiä kursseja, työpajoja ja retriittejä monissa maissa. Koulu ylläpitää aktiivista maailmanlaajuista opettajien, opiskelijoiden ja ammattilaisten verkostoa, jota tuetaan verkkoresursseilla ja tapahtumilla.

Ulkoiset linkit

• Virallinen verkkosivusto: https://schoolofmovementmedicine.com/