Conscious Dance Practices/Movement Medicine/is

The Movement Medicine Logo

Movement Medicine er meðvituð dans- og hreyfihugleiðsluaðferð sem samþættir líkamshreyfingar, tilfinningavitund og núvitund við innsýn úr sálfræði, sjamanískum hefðum og samtíma taugavísindum. Hún er stunduð á alþjóðavettvangi í gegnum námskeið, vinnustofur, kyrrðarsamkomur og fagleg þjálfunarforrit.

Movement Medicine leggur áherslu á dans sem leið að persónulegri lækningu, tengslavitund og sameiginlegri ábyrgð og býður þátttakendum að takast á við bæði innri reynslu og víðara umhverfi í gegnum hreyfingu.

Uppruni

Movement Medicine var þróað snemma á fyrsta áratug 21. aldar af Susannah Darling-Khan og Ya’Acov Darling-Khan, eldri kennurum 5Rhythms sem voru beinir nemendur Gabrielle Roth. Iðkunin varð til sem þróun áratugalangrar vinnu þeirra í meðvitaðri dansi, sálfræðimeðferð, sjamanískri iðkun og líkamsmeðferð.

Stofnendurnir lýsa Movement Medicine sem fyrirtæki sem bregst við þörfum samtímans og samþættir persónulega umbreytingu við félagslega og vistfræðilega meðvitund.

Kjarnareglur

Movement Medicine byggir á nokkrum lykilreglum:

• Hugmyndun — að rækta meðvitund í gegnum beina líkamlega reynslu.
• Ábyrgð — að viðurkenna val og ábyrgð í því hvernig við hreyfum okkur, tengjumst við og hegðum okkur.
• Tengsl — að kanna tengsl við sjálfan sig, aðra, samfélagið og lífið.
• Samþætting — að færa innsýn úr hreyfiiðkun inn í daglegt líf.

Þessi iðja lítur á dans sem lækningu ekki aðeins fyrir einstaklinga, heldur einnig fyrir sambönd, samfélög og menningu.

Æfingar

Movement Medicine lotur fela yfirleitt í sér leiðsögn í hreyfingum sem eru studdar af tónlist, munnlegri leiðsögn, myndmáli og ásetningi. Þó engin danshöfundur sé til staðar, þá veita kennarar skýra ramma sem hvetja til könnunar á skynjun, tilfinningum, hvötum og merkingu.

Tímar innihalda oft:

• jarðtengingu og miðlæga æfingar,
• hreyfikönnun tengd tilfinningalegu ástandi og lífsþemum,
• tækifæri til einstaklings- og tengslahreyfinga,
• samþættingu og íhugun í gegnum líkamlega meðvitund.

Æfingin dregur bæði úr tjáningarfullri og íhuglandi hreyfingu, þar sem styrkleiki og samþætting eru áköf.

Kort og rammar

Movement Medicine notar safn kennslukorta og huglægra ramma til að styðja við skýrleika og dýpt í starfi. Þetta getur falið í sér:

• Bylgjan (erfðir og aðlagað frá 5Rhythms),
• Lyfjahjólið og frumsjónarmið,
• kort af meðvitund, vali og ábyrgð,
• frumgerða- og goðsagnakenndar linsur til að skilja reynslu.

Þessi kort virka sem leiðbeiningarverkfæri frekar en lyfseðlar, og styðja við spuna og persónulega merkingarsköpun.

Kennaranám

Movement Medicine býður upp á alþjóðlega viðurkennt „fagnámskeið“ fyrir meðvitaða danskennara og leiðbeinendur. Námið er einingaskipt og spannar yfirleitt nokkur ár og sameinar:

• öflugar íbúðareiningar,
• stýrða kennsluþjálfun,
• persónulega vinnu,
• handleiðslu og mat.

Útskrifaðir nemendur hafa heimild til að kenna Movement Medicine námskeið og vinnustofur og eru hluti af áframhaldandi faglegu samfélagi.

Samfélag og útbreiðsla

Movement Medicine er stundað um alla Evrópu og á alþjóðavettvangi, og kennarar bjóða reglulega upp á námskeið, vinnustofur og endurnámskeið í mörgum löndum. Skólinn viðheldur virku alþjóðlegu neti kennara, nemenda og sérfræðinga, sem er stutt af netauðlindum og viðburðum.

Utanaðkomandi tenglar

• Opinber vefsíða: https://schoolofmovementmedicine.com/