Translations:Conscious Dance Practices/Integral Dance/44/it

Another cornerstone of Integral Dance is Authentic Movement. Interestingly, Authentic Movement is both a separate discipline and, at the same time, already carries a sense of integrality. It can serve as a therapeutic tool, it can be a personal practice—sometimes for stress management, sometimes to support creativity, sometimes to address personal challenges, and sometimes simply because the process itself is valuable. It is also a spiritual practice. At least in the form practiced by Janet Adler, the Discipline of Authentic Movement is a modern mystical practice. Both aspects—the therapeutic and the spiritual—are explored in A. Girshon’s book Stories Told by the Body.

Un altro pilastro di Integral Dance è Authentic Movement. È interessante notare che Authentic Movement è una disciplina a sé stante e, allo stesso tempo, porta con sé un senso di integralità. Può fungere da strumento terapeutico, può essere una pratica personale – a volte per la gestione dello stress, a volte per supportare la creatività, a volte per affrontare sfide personali, e a volte semplicemente perché il processo in sé è prezioso. È anche una pratica spirituale. Almeno nella forma praticata da Janet Adler, la Disciplina di Authentic Movement è una pratica mistica moderna. Entrambi gli aspetti – quello terapeutico e quello spirituale – sono esplorati nel libro di A. Girshon "Storie raccontate dal corpo".