Scientific Research and Evidence/ar: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(7 intermediate revisions by 2 users not shown)
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:البحث العلمي والأدلة}}يحظى "الرقص الواعي" باعتراف متزايد في الأوساط الأكاديمية والسريرية لما له من فوائد صحية متعددة الأوجه. وتقدم الأبحاث التي تشمل علم النفس، وعلم الأعصاب، وعلم الإنسان، والعلاج الحركي، أدلة متزايدة على أن الحركة الواعية والحرة يمكن أن تدعم بشكل كبير التنظيم العاطفي، والحد من التوتر، والصحة البدنية، والتواصل الاجتماعي.
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:البحث العلمي والأدلة}}يحظى "الرقص الواعي" باعتراف متزايد في الأوساط الأكاديمية والسريرية لما له من فوائد صحية متعددة. وتُقدم الأبحاث التي تشمل علم النفس، وعلم الأعصاب، وعلم الإنسان، والعلاج الحركي، أدلة متنامية على أن الحركة الواعية والحرة يمكن أن تدعم بشكل كبير التنظيم العاطفي، والحد من التوتر، والصحة البدنية، والتواصل الاجتماعي.<ref name="Koch2022">Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. ''Frontiers in Psychology'', 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312</ref>
{{UnderDevelopment}}


<span id="Neuroscience_and_Conscious_Dance"></span>
<span id="Neuroscience_and_Conscious_Dance"></span>
Line 8: Line 9:
انظر: [[Neuroscience and Conscious Dance/ar|علم الأعصاب والرقص الواعي]]
انظر: [[Neuroscience and Conscious Dance/ar|علم الأعصاب والرقص الواعي]]


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Psychological_and_Mental_Health_Research"></span>
== Psychological and Mental Health Research ==
== البحوث النفسية والصحة العقلية ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
تُبرز العديد من الدراسات الآثار الإيجابية للرقص الواعي على القلق والاكتئاب واليقظة الذهنية والتحكم العاطفي. وغالبًا ما يُبلغ المشاركون عن زيادة في الحضور الذهني والمرونة والقدرة على الوصول إلى حالات التدفق. وقد أظهرت الأبحاث التي قارنت الحركة بالتأمل التقليدي زيادات أكبر في اليقظة الذهنية من خلال الرقص.
Numerous studies highlight the positive effects of conscious dance on anxiety, depression, mindfulness, and emotional regulation. Participants often report increased presence, resilience, and access to flow states. Research comparing movement to traditional meditation has even shown greater increases in mindfulness through dance.<ref name="Meekums2015">Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. ''Cochrane Database of Systematic Reviews'', 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2</ref><ref name="Pinniger2013">Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. ''American Journal of Dance Therapy'', 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y</ref><ref name="Maciejewski2018">Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. ''International Journal of Environmental Research and Public Health'', 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
انظر: [[Psychological and Mental Health Research/ar|البحوث النفسية والصحة العقلية]]
See: [[Psychological and Mental Health Research]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Physical_Health_Research"></span>
== Physical Health Research ==
== أبحاث الصحة البدنية ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
يُحسّن الرقص وظائف القلب والأوعية الدموية، والتناسق الحركي، والمرونة، واللياقة العصبية العضلية. تُشير الأبحاث التي أُجريت على كبار السن إلى أن الرقص يُعزز التوازن والصحة الإدراكية، ويُقلل من خطر السقوط. يُعدّ الرقص الواعي، كونه ممارسةً خفيفةً وذاتية الوتيرة، مُتاحًا لشريحةٍ واسعةٍ من الناس.
Dance improves cardiovascular function, coordination, flexibility, and neuromuscular fitness. Research with older adults shows that dance enhances balance and cognitive health while reducing fall risk.<ref name="Keogh2009">Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. ''Journal of Aging and Physical Activity'', 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409</ref> Conscious dance, as a low-impact and self-paced practice, is accessible to a wide range of populations.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
انظر: [[Physical Health Research/ar|أبحاث الصحة البدنية]]
See: [[Physical Health Research]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Anthropological_and_Sociological_Evidence"></span>
== Anthropological and Sociological Evidence ==
== الأدلة الأنثروبولوجية والاجتماعية ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
من الرقصات الطقسية القديمة إلى الممارسات الجماعية الحديثة، مثّل الرقص أداةً لتلاحم الجماعات، والترابط الاجتماعي، والتعبير عن المشاعر عبر التاريخ البشري. وقد صنّف علماء الأنثروبولوجيا الرقص كظاهرة ثقافية عالمية وجزء أساسي من الهوية المشتركة وطقوس الشفاء.
From ancient ritual dances to modern communal practices, dance has served as a tool for group cohesion, social bonding, and emotional processing across human history. Anthropologists have identified dance as a cultural universal and a key part of shared identity and healing rituals.<ref name="Dunbar2014">Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. ''Frontiers in Psychology'', 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
انظر: [[Anthropological and Sociological Evidence/ar|الأدلة الأنثروبولوجية والاجتماعية]]
See: [[Anthropological and Sociological Evidence]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Ongoing_Research_and_Knowledge_Gaps"></span>
== Ongoing Research and Knowledge Gaps ==
== البحوث الجارية والفجوات المعرفية ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
على الرغم من النتائج الواعدة، لا يزال البحث في مجال الرقص الواعي غير متطور في بعض الجوانب. ثمة حاجة إلى دراسات مستقبلية لفهم التأثيرات طويلة الأمد، والجرعات، وتنوع الفئات السكانية، والنتائج الخاصة بكل نمط. كما تبرز الحاجة إلى تجارب سريرية دقيقة تميز الرقص الواعي عن أنواع أخرى من النشاط البدني أو العلاجي.
Despite promising findings, research on conscious dance remains underdeveloped in some areas. Future studies are needed to understand long-term effects, dosage, diversity of populations, and modality-specific outcomes. There is also a need for rigorous clinical trials that differentiate conscious dance from other types of physical or therapeutic activity.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
انظر: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps/ar|البحوث الجارية والفجوات المعرفية]]
See: [[Ongoing Research and Knowledge Gaps]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Line 60: Line 41:
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
مجموعة متنامية ومتكاملة من الدراسات المحكمة، والمقالات النظرية، وتقارير الممارسين، التي تُثري الأساس العلمي للرقص الواعي. تدعم هذه المكتبة الطلاب، والميسرين، والباحثين الساعين إلى الحصول على مواد قائمة على الأدلة.
A compiled and growing collection of peer-reviewed studies, theoretical essays, and practitioner reports that inform the scientific foundation of conscious dance. This library supports students, facilitators, and researchers seeking evidence-based material.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Latest revision as of 04:27, 16 February 2026

يحظى "الرقص الواعي" باعتراف متزايد في الأوساط الأكاديمية والسريرية لما له من فوائد صحية متعددة. وتُقدم الأبحاث التي تشمل علم النفس، وعلم الأعصاب، وعلم الإنسان، والعلاج الحركي، أدلة متنامية على أن الحركة الواعية والحرة يمكن أن تدعم بشكل كبير التنظيم العاطفي، والحد من التوتر، والصحة البدنية، والتواصل الاجتماعي.[1]

هذه الصفحة قيد التطوير حاليًا كجزء من ويكي موارد الرقص. بعض الروابط أدناه تقود إلى صفحات لم تُنشأ بعد أو لم تُستكمل. نرحب بمساهماتكم للمساعدة في بناء المحتوى وتحسينه.

ساهم →

علم الأعصاب والرقص الواعي

ينشط الرقص الواعي الدوائر العصبية المرتبطة بالتناسق الحركي والعاطفة والمكافأة. تُظهر دراسات تصوير الدماغ أن الرقص يحفز مناطق مثل العقد القاعدية وقشرة الفص الجبهي، بينما تزيد الحركة الجماعية الإيقاعية من إفراز الإندورفين والترابط الاجتماعي.

انظر: علم الأعصاب والرقص الواعي

البحوث النفسية والصحة العقلية

تُبرز العديد من الدراسات الآثار الإيجابية للرقص الواعي على القلق والاكتئاب واليقظة الذهنية والتحكم العاطفي. وغالبًا ما يُبلغ المشاركون عن زيادة في الحضور الذهني والمرونة والقدرة على الوصول إلى حالات التدفق. وقد أظهرت الأبحاث التي قارنت الحركة بالتأمل التقليدي زيادات أكبر في اليقظة الذهنية من خلال الرقص.

انظر: البحوث النفسية والصحة العقلية

أبحاث الصحة البدنية

يُحسّن الرقص وظائف القلب والأوعية الدموية، والتناسق الحركي، والمرونة، واللياقة العصبية العضلية. تُشير الأبحاث التي أُجريت على كبار السن إلى أن الرقص يُعزز التوازن والصحة الإدراكية، ويُقلل من خطر السقوط. يُعدّ الرقص الواعي، كونه ممارسةً خفيفةً وذاتية الوتيرة، مُتاحًا لشريحةٍ واسعةٍ من الناس.

انظر: أبحاث الصحة البدنية

الأدلة الأنثروبولوجية والاجتماعية

من الرقصات الطقسية القديمة إلى الممارسات الجماعية الحديثة، مثّل الرقص أداةً لتلاحم الجماعات، والترابط الاجتماعي، والتعبير عن المشاعر عبر التاريخ البشري. وقد صنّف علماء الأنثروبولوجيا الرقص كظاهرة ثقافية عالمية وجزء أساسي من الهوية المشتركة وطقوس الشفاء.

انظر: الأدلة الأنثروبولوجية والاجتماعية

البحوث الجارية والفجوات المعرفية

على الرغم من النتائج الواعدة، لا يزال البحث في مجال الرقص الواعي غير متطور في بعض الجوانب. ثمة حاجة إلى دراسات مستقبلية لفهم التأثيرات طويلة الأمد، والجرعات، وتنوع الفئات السكانية، والنتائج الخاصة بكل نمط. كما تبرز الحاجة إلى تجارب سريرية دقيقة تميز الرقص الواعي عن أنواع أخرى من النشاط البدني أو العلاجي.

انظر: البحوث الجارية والفجوات المعرفية

Academic Papers and Articles

مجموعة متنامية ومتكاملة من الدراسات المحكمة، والمقالات النظرية، وتقارير الممارسين، التي تُثري الأساس العلمي للرقص الواعي. تدعم هذه المكتبة الطلاب، والميسرين، والباحثين الساعين إلى الحصول على مواد قائمة على الأدلة.

See: Academic Papers and Articles

References

  1. ↑ Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. Frontiers in Psychology, 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312
Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Scientific_Research_and_Evidence/ar&oldid=72777"