Translations:Benefits of Conscious Dance/1/es: Difference between revisions

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La danza consciente es una práctica que integra el movimiento libre con la atención plena, la consciencia emocional y la expresión auténtica. Quienes la practican suelen reportar profundos cambios en el bienestar en múltiples dimensiones. Cada vez más investigaciones científicas y encuestas a participantes respaldan estos relatos, sugiriendo que la danza consciente puede ser una poderosa modalidad para la salud física, la regulación emocional, la vinculación social, el crecimiento personal y la conexión espiritual.
La danza consciente es una práctica que integra el movimiento libre con la atención plena, la consciencia emocional y la expresión auténtica. Quienes la practican suelen reportar profundos cambios en el bienestar en múltiples dimensiones. Cada vez más investigaciones científicas y encuestas a participantes respaldan estos relatos, sugiriendo que la danza consciente puede ser una poderosa modalidad para la salud física, la regulación emocional, la vinculación social, el crecimiento personal y la conexión espiritual.

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Information about message (contribute)

Conscious dance is a practice that integrates free-form movement with mindfulness, emotional awareness, and authentic expression. Practitioners often report profound shifts in well-being across multiple dimensions. Growing scientific research and participant surveys support these accounts, suggesting that conscious dance can serve as a powerful modality for physical health, emotional regulation, social bonding, personal growth, and spiritual connection.[1]

  1. ↑ Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. Frontiers in Psychology, 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806
Message definition (Benefits of Conscious Dance)
'''Conscious dance''' is a practice that integrates free-form movement with mindfulness, emotional awareness, and authentic expression. Practitioners often report profound shifts in well-being across multiple dimensions. Growing scientific research and participant surveys support these accounts, suggesting that conscious dance can serve as a powerful modality for physical health, emotional regulation, social bonding, personal growth, and spiritual connection.<ref name="Koch2019">Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. ''Frontiers in Psychology'', 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806</ref>


La danza consciente es una práctica que integra el movimiento libre con la atención plena, la consciencia emocional y la expresión auténtica. Quienes la practican suelen reportar profundos cambios en el bienestar en múltiples dimensiones. Cada vez más investigaciones científicas y encuestas a participantes respaldan estos relatos, sugiriendo que la danza consciente puede ser una poderosa modalidad para la salud física, la regulación emocional, la vinculación social, el crecimiento personal y la conexión espiritual.

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