Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Core Principles/1/fr

• Authenticity: Embarking on a journey of self-discovery, encouraging participants to embrace and express their true selves through dance, free from inhibitions and external expectations.
• Confidence: Building confidence in one’s unique style of dancing, empowering authentic self-expression both on and off the dance floor.
• Healing: Experiencing the transformative power of conscious movement to support emotional healing, personal growth, and greater self-awareness.
• Well-being: Enhancing overall well-being through mindful and expressive dance practices that integrate physical, emotional, and mental health.
• Connection to Music: Developing a deep, intuitive connection with music, allowing the body to naturally resonate with its rhythms and emotions, guiding authentic and spontaneous movements from within.
• Mindfulness: Cultivating mindfulness by remaining fully present, deeply attuned to bodily sensations and the music, thereby transforming dance into an active meditation.
• Freedom: Discovering personal liberation and inner freedom through movement, allowing participants to move beyond self-imposed limitations and rediscover innate joy and spontaneity.
• Joy: Reconnecting with the inherent joy and ecstasy of movement, fully immersing in the music, the present moment, and authentic bodily expression.
• Integration: Applying insights gained from dance into daily life, enhancing personal and professional experiences through greater presence, self-awareness, and embodied confidence.
• Scientific Approach: Engaging in practices grounded in scientific research and evidence, ensuring that techniques and insights remain effective, accessible, and impactful.
• Supportive Community: Thriving within a supportive and welcoming community that celebrates exploration, authenticity, and mutual encouragement, fostering a safe space for personal expression and growth.
• Global Movement: Participating in a global movement dedicated to the shared exploration of conscious, embodied dance, connecting individuals and communities worldwide through mutual learning and meaningful experiences.
  

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• « Authenticité » : S'engager dans un voyage de découverte de soi, encourageant les participants à exprimer pleinement leur véritable personnalité par la danse, libérés des inhibitions et des attentes extérieures.

• « Confiance » : Développer la confiance en son style de danse unique, favorisant une expression authentique de soi sur et hors piste.

• « Guérison » : Expérimenter le pouvoir transformateur du mouvement conscient pour soutenir la guérison émotionnelle, la croissance personnelle et une meilleure connaissance de soi.

• « Bien-être » : Améliorer le bien-être général grâce à des pratiques de danse conscientes et expressives qui intègrent la santé physique, émotionnelle et mentale.

• « Connexion à la musique » : Développer une connexion profonde et intuitive avec la musique, permettant au corps de vibrer naturellement au rythme de ses émotions, guidant des mouvements authentiques et spontanés. * « Pleine conscience » : Cultiver la pleine conscience en restant pleinement présent, profondément à l'écoute de ses sensations corporelles et de la musique, transformant ainsi la danse en une méditation active.

• « Liberté » : Découvrir la libération personnelle et la liberté intérieure par le mouvement, permettant aux participants de dépasser leurs limitations auto-imposées et de redécouvrir leur joie et leur spontanéité innées.

• « Joie » : Se reconnecter à la joie et à l'extase inhérentes au mouvement, s'immerger pleinement dans la musique, l'instant présent et l'expression corporelle authentique.

• « Intégration » : Appliquer les enseignements tirés de la danse au quotidien, enrichissant ainsi les expériences personnelles et professionnelles grâce à une présence accrue, une meilleure conscience de soi et une confiance corporelle renforcée.

• « Approche scientifique » : S'engager dans des pratiques fondées sur la recherche et les données scientifiques, garantissant l'efficacité, l'accessibilité et l'impact des techniques et des enseignements. * « Communauté solidaire » : S’épanouir au sein d’une communauté solidaire et accueillante qui valorise l’exploration, l’authenticité et l’encouragement mutuel, et qui favorise un espace sûr pour l’expression personnelle et le développement.

• « Mouvement mondial » : Participer à un mouvement mondial dédié à l’exploration partagée d’une danse consciente et corporelle, reliant les individus et les communautés du monde entier par le biais d’apprentissages mutuels et d’expériences significatives.