Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Core Principles/1/es

• Authenticity: Embarking on a journey of self-discovery, encouraging participants to embrace and express their true selves through dance, free from inhibitions and external expectations.
• Confidence: Building confidence in one’s unique style of dancing, empowering authentic self-expression both on and off the dance floor.
• Healing: Experiencing the transformative power of conscious movement to support emotional healing, personal growth, and greater self-awareness.
• Well-being: Enhancing overall well-being through mindful and expressive dance practices that integrate physical, emotional, and mental health.
• Connection to Music: Developing a deep, intuitive connection with music, allowing the body to naturally resonate with its rhythms and emotions, guiding authentic and spontaneous movements from within.
• Mindfulness: Cultivating mindfulness by remaining fully present, deeply attuned to bodily sensations and the music, thereby transforming dance into an active meditation.
• Freedom: Discovering personal liberation and inner freedom through movement, allowing participants to move beyond self-imposed limitations and rediscover innate joy and spontaneity.
• Joy: Reconnecting with the inherent joy and ecstasy of movement, fully immersing in the music, the present moment, and authentic bodily expression.
• Integration: Applying insights gained from dance into daily life, enhancing personal and professional experiences through greater presence, self-awareness, and embodied confidence.
• Scientific Approach: Engaging in practices grounded in scientific research and evidence, ensuring that techniques and insights remain effective, accessible, and impactful.
• Supportive Community: Thriving within a supportive and welcoming community that celebrates exploration, authenticity, and mutual encouragement, fostering a safe space for personal expression and growth.
• Global Movement: Participating in a global movement dedicated to the shared exploration of conscious, embodied dance, connecting individuals and communities worldwide through mutual learning and meaningful experiences.
  

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• Autenticidad: Un viaje de autodescubrimiento que anima a los participantes a aceptar y expresar su verdadero yo a través de la danza, libres de inhibiciones y expectativas externas.
• Confianza: Desarrollar la confianza en el estilo único de baile, potenciando la autoexpresión auténtica tanto dentro como fuera de la pista.
• Sanación: Experimentar el poder transformador del movimiento consciente para promover la sanación emocional, el crecimiento personal y una mayor autoconciencia.
• Bienestar: Mejorar el bienestar general mediante prácticas de danza conscientes y expresivas que integran la salud física, emocional y mental.
• Conexión con la Música: Desarrollar una conexión profunda e intuitiva con la música, permitiendo que el cuerpo resuene naturalmente con sus ritmos y emociones, guiando movimientos auténticos y espontáneos desde dentro. * Mindfulness: Cultivar la atención plena permaneciendo plenamente presente, en profunda sintonía con las sensaciones corporales y la música, transformando así la danza en una meditación activa.
• Libertad: Descubrir la liberación personal y la libertad interior a través del movimiento, permitiendo a los participantes superar las limitaciones autoimpuestas y redescubrir la alegría y la espontaneidad innatas.
• Alegría: Reconectar con la alegría y el éxtasis inherentes al movimiento, sumergiéndose plenamente en la música, el momento presente y la auténtica expresión corporal.
• Integración: Aplicar los conocimientos adquiridos en la danza a la vida diaria, mejorando las experiencias personales y profesionales mediante una mayor presencia, autoconciencia y confianza corporal.
• Enfoque Científico: Participar en prácticas basadas en la investigación y la evidencia científica, garantizando que las técnicas y los conocimientos sigan siendo eficaces, accesibles e impactantes. * Comunidad de Apoyo: Prosperar en una comunidad solidaria y acogedora que celebra la exploración, la autenticidad y el apoyo mutuo, fomentando un espacio seguro para la expresión y el crecimiento personal.
• Movimiento Global: Participar en un movimiento global dedicado a la exploración compartida de la danza consciente y corporal, conectando a personas y comunidades de todo el mundo a través del aprendizaje mutuo y experiencias significativas.