Conscious Dance Practices/5Rhythms/ru: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 70: | Line 70: | ||
* [http://issuu.com/consciousdancer/docs/conscious_dancer_4 Журнал «Conscious Dancer»] | * [http://issuu.com/consciousdancer/docs/conscious_dancer_4 Журнал «Conscious Dancer»] | ||
== Авторство == | |||
= | В этой статье использованы материалы со страницы Википедии [https://en.wikipedia.org/wiki/5ритмов 5ритмов], распространяемые по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike. | ||
<div class="subpage-nav"> | <div class="subpage-nav"> | ||
← [[Conscious Dance Practices]] | ← [[Conscious Dance Practices/ru|Устоявшиеся практики осознанного танца]] | ||
</div> | </div> | ||
Latest revision as of 03:32, 15 February 2026
5ритмов[1] — это практика медитации в движении, разработанная Габриэль Рот в конце 1970-х годов.[2] Она опирается на традиции коренных народов и мира, используя принципы шаманской, экстатической, мистической и восточной философии. Она также опирается на гештальт-терапию, движение за раскрытие человеческого потенциала и трансперсональную психологию.
В основе практики лежит идея о том, что всё есть энергия и движется волнами, паттернами и ритмами.
Рот описывает эту практику как путешествие души и говорит, что, двигая телом, освобождая сердце и разум, можно соединиться с сущностью души, источником вдохновения, в котором человек обладает безграничными возможностями и потенциалом.
Практика
Габриэль Рот утверждает, что практика 5 ритмов приводит тело в движение, чтобы успокоить ум. Пять ритмов (в порядке следования) — это: Плавный, Стаккато, Хаос, Лирический и Тишина.[3] 5 ритмов, исполняемые в последовательности, известны как «Волна». Типичный танец «Волны» занимает около часа.[4]
Согласно книге «Танцевальный путь», более продолжительные семинары могут исследовать эмоции, цикл жизни, эго, отношения и духовное видение.
Карты 5ритмов
Обучение проходит с помощью серии карт, исследующих внутренний и внешний миры людей, их отношения с другими и окружающим пространством. Карты предлагают путешествие души, исследуя телесность, эмоции, жизненный цикл, психику и архетипы. Ритмы помогают понять врожденные способности людей – бытие, любовь, познание, зрение и исцеление.[5]
Первая карта, «Волны», учит воплощению пяти различных ритмов. Воплощение ритмов означает доступ к глубокой внутренней мудрости, содержащейся в человеческом теле. Карта «Сердцебиение» учит тому, как люди воплощали и выражали эмоции страха, гнева, печали, радости и сострадания; в то время как карта «Циклы» дает понимание того, как человек усвоил обусловленность и отношения на протяжении всего жизненного цикла, в частности, на этапах рождения, детства, полового созревания, зрелости и смерти. Понимание эго передается через карту психики, «Зеркала».[5]
Рот нарисовал круговую «Медицинскую мандалу», в которой каждый ритм был соотнесен с эмоцией, этапом жизни, способом восприятия и аспектом личности.[6]
| Ритм | Эмоция | Этап жизни | Способ восприятия | Аспект себя |
|---|---|---|---|---|
| Течение | Страх | Рождение | Бытие | Тело |
| Стаккато | Гнев | Детство | Любовь | Сердце |
| Хаос | Печаль | Половое созревание | Знание | Разум |
| Лиричность | Радость | Зрелость | Видение | Душа |
| Безмятежность | Сострадание | Смерть | Исцеление | Дух |
Школы и учителя
Рот основала «The Moving Center»[7] в Нью-Йорке в 1977 году как базу для своих семинаров, а также для обучения и развития учителей.[8] «5ритмов Global» [9] был основан в 2013 году как международный институт, обучающий учителей 5ритмов по всему миру. Ассоциация учителей 5ритмов[10] была основана в 2007 году как профессиональная ассоциация, занимающаяся непрерывным образованием аккредитованных учителей 5ритмов. Движение 5ритмов распространилось по всему миру, и в 2017 году насчитывалось 396 сертифицированных учителей и SpaceHolders[11] в более чем 50 странах.[12]
Программа подготовки преподавателей 5ритмов признана Международной ассоциацией преподавателей осознанных движений (ICMTA), и выпускники, а также преподаватели, проходящие обучение, имеют право на членство в ICMTA.
Ресепшн
Шарлотта Маклеод в статье для «London Evening Standard» в 2009 году описывает танцы 5ритмов как своего рода противоядие от жизни в большом городе, и рассказывает, как ее привлекли на танцевальный урок видео Тома Йорка. Занятия освежают ее «умственно и физически, и она чувствует странную связь с другими танцорами». Танец стал для нее «своего рода движущейся медитацией».
Кристин Оттери в статье для «The Guardian» в 2011 году утверждает, что «у экстатических танцев есть проблема с имиджем» и что они «охватывают все: от крупных глобальных движений, таких как 5ритмов и Biodanza, до местных встреч любителей барабанных танцев». Она предполагает, что читатели могут «найти 5 Rhythms хорошим местом для начала», и сама так считает: «Нервно я растягиваю и разогреваю мышцы. Когда ритмы набирают обороты, я избавляюсь от своей застенчивости». Она танцует по-разному, одна или с партнерами. «Мое тело выражает себя — это полное отречение и абсолютный кайф».
Джед Липински в статье для «Нью-Йорк Таймс» в 2010 году отмечает, что 5ритмов подходит для всех возрастов, в отличие от некоторых других форм танца и движения. Он замечает: «На недавнем занятии 5ритмов… на Манхэттене более 100 человек радостно извивались и прыгали под ритмы племенных барабанов в исполнении мужа г-жи Рот, Роберта Анселла… Танцоры время от времени издавали гортанные вопли, словно изгоняя демонов рабочей недели».
В статье «The Daily Telegraph» от 2007 года о 5ритмов говорится: «Мне нравится эта программа именно потому, что она не основана на заученных движениях. Вместо этого идея состоит в том, чтобы найти свой собственный танец, двигая телом так, как вам нравится. Для тех из нас, кто стремится улучшить свою физическую форму, это также может быть энергичной аэробной тренировкой».
Исследование
Ученые, работающие в области психического здоровья и других сферах, начинают проводить исследования, посвященные системе 5ритмов. Британская благотворительная организация Mental Health Foundation опубликовала «Отчет о танцах для жизни», в котором описывается опыт группы женщин, занимающихся танцами по системе 5ритмов, и их влияние на эмоциональное благополучие.[13] Система 5ритмов стала предметом диссертаций.[14][15]
Ссылки
- ↑ Trade mark number EU005669874.Ведомство по интеллектуальной собственности,link(accessed 18 February 2019)
- ↑ North, Madelaine.TALK OF THE TOWN: Just do it Rhythm is a dancer.Independent on Sunday,20 February 2005.link
- ↑ USPTO Registration # 4840073 European Union (https://euipo.europa.eu/eSearch/) Registration # 014276281
- ↑ Gabrielle Roth. Maps to Ecstasy, 1989.
- ↑ 5.0 5.1 The Maps of the 5ритмов.5ритмов,link(accessed 18 October 2018)
- ↑ 6.0 6.1 Gabrielle Roth's 5ритмов.5ритмов,link(accessed 18 October 2018)
- ↑ The Moving Center NY.link
- ↑ 5ритмов: Moving Center New York. Retrieved February 4, 2014
- ↑ 5ритмов Global.link
- ↑ 5ритмов Teachers Association.link
- ↑ "5ритмов | 5ритмов Sweat SpaceHolder Program".link(accessed 2017-07-14)
- ↑ Find A Teacher.link(accessed 16 October 2016)
- ↑ Cook, Sarah.Dancing for Living Report: Women's experience of 5 Rhythms dance and the effects on their emotional wellbeing.UK Advocacy Network,link
- ↑ Juhan, Andrea.Open Floor: dance, therapy, and transformation through the 5ритмов.Unpublished Ph.D. thesis, Union Institute and University Graduate School of Interdisciplinary Arts and Sciences,2003.
- ↑ Hogya, Anne Marie.5ритмов in the Workplace: Exploring Movement as a Corporate Training Approach.Royal Roads University,March 2004.link(accessed March 17, 2012)
Библиография
- Maps to Ecstasy: Teachings of an Urban Shaman.New World Library,1989.ISBN 978-0-931432-52-1.link
- Roth, Gabrielle.Sweat Your Prayers: Movement as Spiritual Practice.Tarcher Putnam,1997.ISBN 978-0-87477-959-2.link
- Roth, Gabrielle.Connections: The Five Threads of Intuitive Wisdom.Tarcher,2004.ISBN 978-1-58542-327-9.
- Stewart, Iris.Sacred woman, sacred dance : awakening spirituality through movement and ritual.Inner Traditions,2013.ISBN 978-1-62055-250-6.
Внешние ссылки
- Габриэль Рот и The Moving Center NYC
- «Peep Show», Rainbow Rhythms на канале 4
- Сюрприз от 5ритмов
- Журнал «Conscious Dancer»
Авторство
В этой статье использованы материалы со страницы Википедии 5ритмов, распространяемые по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike.
