Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Why I Wrote This Guidebook/tr: Difference between revisions
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| Line 10: | Line 10: | ||
Bir sonraki terapi seansımızda Hana bana, "Böyle bir pratiğin öğretmeni olmak hakkında ne düşünürsün? Doğuştan yeteneklisin. Her iki ebeveynin de öğretmen ve detaylı notların, bilimsel zihninle birleştiğinde seni bu işte mükemmel yapar." diye sordu. Güldüm ve "Hayır, bu bana göre değil - kendimi bir grup insana ders verirken göremiyorum." dedim. Ancak üç yıl içinde her şey dramatik bir şekilde değişti. | Bir sonraki terapi seansımızda Hana bana, "Böyle bir pratiğin öğretmeni olmak hakkında ne düşünürsün? Doğuştan yeteneklisin. Her iki ebeveynin de öğretmen ve detaylı notların, bilimsel zihninle birleştiğinde seni bu işte mükemmel yapar." diye sordu. Güldüm ve "Hayır, bu bana göre değil - kendimi bir grup insana ders verirken göremiyorum." dedim. Ancak üç yıl içinde her şey dramatik bir şekilde değişti. | ||
[[File:InnerMotion - The Guidebook - Why I Wrote This Guidebook - Hana stamatovic - plesne radionice - english.png|center|thumb|''Dance notes I shared with Hana's dance community'']] | [[File:InnerMotion - The Guidebook - Why I Wrote This Guidebook - Hana stamatovic - plesne radionice - english.png|center|thumb|''Dance notes I shared with Hana's dance community'']] | ||
Hana 4 Kasım 2022'de vefat ettiğinde, dans topluluğumuz büyük bir üzüntü yaşadı. İnsanları dans yoluyla kendileriyle daha derin bir bağlantı kurmaya yönlendirme konusunda nadir bir yeteneğe sahipti. Ortamı yönetme biçiminde olağanüstü bir şey vardı; sakin, sezgisel ve varoluş ve sevgi dolu. Sadece hareket öğretmekle kalmadı; insanların kendileri olabilecek kadar güvende hissetmelerine yardımcı oldu. Çalışmaları sayesinde birçoğumuz, ihtiyaç duyduğumuzu bile bilmediğimiz atılımlar yaşadık. Gerçekten eşsizdi. Ölümünden sonra, benimle paylaştığı dans hakkındaki bilgileri keşfetmeye devam etme konusunda sessiz ama güçlü bir istek duydum. | |||
Daha derin bir anlayış arayışım sırasında, bilgide önemli bir boşluk olduğunu ve bilinçli, sezgisel dans hakkında çok az kapsamlı kaynak bulunduğunu keşfetmek beni şaşırttı. Hana'nın bize öğrettiklerini yansıtan bir şey bulmayı umarak saatlerce web sitelerini, makaleleri ve videoları inceledim. Çalışmasının özünü yakalayan hiçbir şey bulamadım. Ardından, Eylül 2023'te Parallel Festivali'nde, muhteşem müzik, doğa ve aidiyet duygusuyla çevrili bir ortamda, bir şeylerin farkına vardım. Her zaman ihtiyaç duyduğum rehberi yazacak ve bu bilgiyi, aynı şeyi arayan diğer insanlarla paylaşacaktım. | |||
Yıllarca süren kişisel notlarım, kapsamlı bilimsel araştırmalarım ve bitmek bilmeyen merakım sayesinde kendimi bu projeye adadım. Basit bir fikir olarak başlayan şey, hızla iddialı bir misyona dönüştü: farkındalık, bedenleşme, duygusal bağlantı ve engelleri aşma üzerine teknikler, egzersizler ve içgörülerle dolu kapsamlı bir kılavuz. Dans pistindeki her seans, bu fikirleri test etmek ve geliştirmek için bir laboratuvar haline geldi; anlayışımı derinleştirdi ve kendi dans pratiğime yeni bir neşe kattı. | |||
Vizyonum genişledikçe, özellikle güvenli alanlar yaratma, gruplara rehberlik etme, güven inşa etme ve hareketin nasıl derin duygusal tepkiler ve değişmiş bilinç halleri uyandırabileceğini anlama konusunda yeni beceriler geliştirmem gerektiğini fark ettim. Ardından, Eylül 2024'te, yine Parallel Festivali'nde, güçlü bir içgörü daha yaşadım: Bu bilgi kendime saklamam gereken bir şey değildi, geniş çapta paylaşılması gerekiyordu. Bu farkındalık, dansçılar, kolaylaştırıcılar, araştırmacılar ve meraklı yeni başlayanlar için hareketi öz farkındalık, iyileşme, bağlantı ve dönüşüm yolu olarak keşfetmek üzere kar amacı gütmeyen, açık kaynaklı bir platform olan DanceResource.org'un yaratılmasına ilham verdi. Daha da gelişmeye kararlı olarak, Eylül 2024'te Bütünleyici Gelişim Merkezi'ne (CIR) kaydoldum. Birkaç ay sonra, Aralık ayında, on yılı aşkın süredir bilinçli dans atölyeleri düzenleyen deneyimli bir öğretmen olan Alexey Kuzmin ile mentorluğa başladım. Son olarak, Mart 2025'te - BT dünyasında yirmi yıl geçirdikten sonra - büyük adımı attım. Dans yoluna tamamen kendimi adamak için işimden ayrıldım. | |||
Bu rehber bir kılavuzdan çok daha fazlası; dansın dönüştürücü gücüne bir kanıt, Hana'nın mirasına bir saygı duruşu ve içlerinde müziğin ritmini hissetmiş herkese bir davettir. En derin dileğim, bu uygulama sayesinde başkalarının da bedenlerinin içinden çıkmayı bekleyen sınırsız özgürlüğü ve özgünlüğü keşfetmeleridir - tıpkı yıllar önce o unutulmaz gecede benim yaptığım gibi. | |||
<div class="subpage-nav"> | <div class="subpage-nav"> | ||
← [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion| | ← [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/tr|İç Hareket]] | | ||
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook|InnerMotion - | |||
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/tr|InnerMotion - Rehber Kitap]] | [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance/tr|Bilinçli Dans Nedir?]] → | |||
</div> | </div> | ||
Latest revision as of 04:15, 15 February 2026
Her şey 1993'te bir gece başladı. İlk rave partim için heyecanla dolu, huzursuz bir on üç yaşındaydım. Odamda ne bekleyeceğimi bilemeden dururken, ablam içeri girdi, gülümsedi ve basit bir tavsiye verdi: "Sadece gözlerini kapat, müziği dinle ve dans et." Tavsiyesine uydum ve tam da ihtiyacım olan şey buydu. Daha önce bu tür müzikle nadiren dans etmiştim, ama o gece, elektronik ritimler odayı doldururken, gözlerimi kapattım ve hareket etmeye başladım. Muhteşem hissettirdi ve anında sevdim! Sanki içimde bir şey tam o anı bekliyordu. O zaman fark etmedim ama o gece, hayatımın geri kalanını şekillendirecek bir müzik ve hareket bağlantısı kurdum.
O andan itibaren tekno kulüpleri benim sığınağım ve okulum oldu. Dans ederek geçirdiğim her gece beni canlı bir toplulukla tanıştırdı - ilham verici insanlarla ve dönüştürücü fikirlerle dolu seçilmiş bir aile. 90'lı yıllarda Belgrad'ın rave sahnesinin güçlü enerjisi, gelişimim ve keşfim için mükemmel bir zemin oluşturdu. Dans etmek bir hobiden öteye geçti; stresi yönetmeme, duygularımı işlememe ve kendimle yeniden bağlantı kurmama yardımcı olan hayati bir uygulama haline geldi. Bugün bile, otuz iki yıl sonra, kulüpte eğlenmek hayatımın vazgeçilmez bir parçası, neşe, rahatlama ve kendini keşfetme için kıymetli bir ritüel olmaya devam ediyor.
Uzun yıllar boyunca, herhangi bir yapı veya rehberlik olmadan, tamamen içgüdüsel olarak dans ettim. Bu durum 2016 yılında, psikoterapistim ve akıl hocam Hana Stamatović sayesinde yolculuğumun güçlü bir yeni yön almasıyla değişti. Beni, hareket ve psikolojik keşfin eşsiz bir karışımını sunan Open Floor atölyelerinden birine davet etti. İlk seanstan itibaren kendimi kaptırdım. Dansın sadece fiziksel olmadığını, aynı zamanda derinlemesine iyileştirici, dönüştürücü ve açığa çıkarıcı olabileceğini anlamaya başladım. Hana'nın bedenleşme, topraklanma, farkındalık ve duygusal ifade üzerine öğretileri bende derin bir etki bıraktı ve öğrendiğim her şeyi korumak için her içgörüyü ve egzersizi dikkatlice belgelemeye başladım.
Unutulmaz bir atölye çalışması, dansla olan ilişkimde bir dönüm noktası oldu. Yedi haftalık döngümüzün son seansında, dans süreciyle ortaya çıkan yeni bir benliğimizi somutlaştırmak ve ifade etmek için kostüm giymeye davet edildik. Ben de ellerimi, Hana'nın bana öğrettiği her şeyin canlı hatırlatıcılarına dönüştürmeyi seçtim ve yıllar boyunca topladığım notlara dayalı bir tür "kopya kağıdı" oluşturan sembollerle kapladım.
Bir sonraki terapi seansımızda Hana bana, "Böyle bir pratiğin öğretmeni olmak hakkında ne düşünürsün? Doğuştan yeteneklisin. Her iki ebeveynin de öğretmen ve detaylı notların, bilimsel zihninle birleştiğinde seni bu işte mükemmel yapar." diye sordu. Güldüm ve "Hayır, bu bana göre değil - kendimi bir grup insana ders verirken göremiyorum." dedim. Ancak üç yıl içinde her şey dramatik bir şekilde değişti.
Hana 4 Kasım 2022'de vefat ettiğinde, dans topluluğumuz büyük bir üzüntü yaşadı. İnsanları dans yoluyla kendileriyle daha derin bir bağlantı kurmaya yönlendirme konusunda nadir bir yeteneğe sahipti. Ortamı yönetme biçiminde olağanüstü bir şey vardı; sakin, sezgisel ve varoluş ve sevgi dolu. Sadece hareket öğretmekle kalmadı; insanların kendileri olabilecek kadar güvende hissetmelerine yardımcı oldu. Çalışmaları sayesinde birçoğumuz, ihtiyaç duyduğumuzu bile bilmediğimiz atılımlar yaşadık. Gerçekten eşsizdi. Ölümünden sonra, benimle paylaştığı dans hakkındaki bilgileri keşfetmeye devam etme konusunda sessiz ama güçlü bir istek duydum.
Daha derin bir anlayış arayışım sırasında, bilgide önemli bir boşluk olduğunu ve bilinçli, sezgisel dans hakkında çok az kapsamlı kaynak bulunduğunu keşfetmek beni şaşırttı. Hana'nın bize öğrettiklerini yansıtan bir şey bulmayı umarak saatlerce web sitelerini, makaleleri ve videoları inceledim. Çalışmasının özünü yakalayan hiçbir şey bulamadım. Ardından, Eylül 2023'te Parallel Festivali'nde, muhteşem müzik, doğa ve aidiyet duygusuyla çevrili bir ortamda, bir şeylerin farkına vardım. Her zaman ihtiyaç duyduğum rehberi yazacak ve bu bilgiyi, aynı şeyi arayan diğer insanlarla paylaşacaktım.
Yıllarca süren kişisel notlarım, kapsamlı bilimsel araştırmalarım ve bitmek bilmeyen merakım sayesinde kendimi bu projeye adadım. Basit bir fikir olarak başlayan şey, hızla iddialı bir misyona dönüştü: farkındalık, bedenleşme, duygusal bağlantı ve engelleri aşma üzerine teknikler, egzersizler ve içgörülerle dolu kapsamlı bir kılavuz. Dans pistindeki her seans, bu fikirleri test etmek ve geliştirmek için bir laboratuvar haline geldi; anlayışımı derinleştirdi ve kendi dans pratiğime yeni bir neşe kattı.
Vizyonum genişledikçe, özellikle güvenli alanlar yaratma, gruplara rehberlik etme, güven inşa etme ve hareketin nasıl derin duygusal tepkiler ve değişmiş bilinç halleri uyandırabileceğini anlama konusunda yeni beceriler geliştirmem gerektiğini fark ettim. Ardından, Eylül 2024'te, yine Parallel Festivali'nde, güçlü bir içgörü daha yaşadım: Bu bilgi kendime saklamam gereken bir şey değildi, geniş çapta paylaşılması gerekiyordu. Bu farkındalık, dansçılar, kolaylaştırıcılar, araştırmacılar ve meraklı yeni başlayanlar için hareketi öz farkındalık, iyileşme, bağlantı ve dönüşüm yolu olarak keşfetmek üzere kar amacı gütmeyen, açık kaynaklı bir platform olan DanceResource.org'un yaratılmasına ilham verdi. Daha da gelişmeye kararlı olarak, Eylül 2024'te Bütünleyici Gelişim Merkezi'ne (CIR) kaydoldum. Birkaç ay sonra, Aralık ayında, on yılı aşkın süredir bilinçli dans atölyeleri düzenleyen deneyimli bir öğretmen olan Alexey Kuzmin ile mentorluğa başladım. Son olarak, Mart 2025'te - BT dünyasında yirmi yıl geçirdikten sonra - büyük adımı attım. Dans yoluna tamamen kendimi adamak için işimden ayrıldım.
Bu rehber bir kılavuzdan çok daha fazlası; dansın dönüştürücü gücüne bir kanıt, Hana'nın mirasına bir saygı duruşu ve içlerinde müziğin ritmini hissetmiş herkese bir davettir. En derin dileğim, bu uygulama sayesinde başkalarının da bedenlerinin içinden çıkmayı bekleyen sınırsız özgürlüğü ve özgünlüğü keşfetmeleridir - tıpkı yıllar önce o unutulmaz gecede benim yaptığım gibi.
