Conscious Dance Practices/freedomDance/tr: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
Line 3: Line 3:
freedomDANCE okulu yaklaşık '''25 çekirdek öğretmen ve stajyer'''den oluşmaktadır ve '''Avusturya, Belarus, Yunanistan, Rusya, İspanya, Türkiye, Ukrayna ve Birleşik Krallık'''' dahil olmak üzere birçok ülkede düzenli dersler, atölye çalışmaları ve eğitimler sunmanın yanı sıra çevrimiçi formatlarda da eğitimler vermektedir.
freedomDANCE okulu yaklaşık '''25 çekirdek öğretmen ve stajyer'''den oluşmaktadır ve '''Avusturya, Belarus, Yunanistan, Rusya, İspanya, Türkiye, Ukrayna ve Birleşik Krallık'''' dahil olmak üzere birçok ülkede düzenli dersler, atölye çalışmaları ve eğitimler sunmanın yanı sıra çevrimiçi formatlarda da eğitimler vermektedir.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
freedomDANCE, '''freedomDANCE Döngüsü''' olarak bilinen tekrarlayan bir hareket dizisi etrafında düzenlenmiştir: '''Açılış → Dönüşüm → Özgürlük'''. Bu yapı, sabit koreografi veya önceden belirlenmiş adımlardan kaçınırken, doğaçlama için tutarlı bir çerçeve sağlar.
freedomDANCE is organised around a repeating movement arc known as the '''freedomDANCE Cycle''' — '''Opening → Transformation → Freedom'''. This structure provides a consistent container for improvisation, while avoiding fixed choreography or prescribed steps.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Misyon ==
== Mission ==
freedomDANCE'in misyonu şunlardır:
The mission of freedomDANCE is:
* Dans meditasyonu ve bilinçli hareket pratiğini geniş kitlelere ulaştırarak kişisel gelişim ve insan potansiyelinin gerçekleştirilmesi için fırsatlar yaratmak.
* To make the practice of dance meditation and conscious movement widely accessible, opening opportunities for personal growth and realisation of human potential.
* To accumulate and refine international best practices in teaching conscious movement, serving as a centre for professional training, development, and mutual support of teachers.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* Bilinçli hareket öğretiminde uluslararası en iyi uygulamaları bir araya getirmek ve geliştirmek, öğretmenlerin mesleki eğitimi, gelişimi ve karşılıklı desteği için bir merkez görevi görmek.
== Values ==
freedomDANCE articulates the following core values:
* '''Commitment to quality''' — in professional training standards, ethics, and collaborative processes, aligned with international best practices.
* '''Respect for individuality''' — honouring the unique contribution of each dancer and teacher, and acknowledging both lineage and future generations.
* '''Partnership and shared responsibility''' — the school is collectively owned and managed; teachers do not work under hierarchical authority structures, nor do they place others under them.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Değerler ==
== Practice ==
freedomDANCE aşağıdaki temel değerleri ifade eder:
freedomDANCE is designed as an accessible entry point into embodied awareness and movement-based meditation.
* '''Kaliteye bağlılık''' — uluslararası en iyi uygulamalarla uyumlu profesyonel eğitim standartları, etik ve işbirlikçi süreçler.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''Bireyselliğe saygı''' — her dansçı ve öğretmenin benzersiz katkısını onurlandırmak ve hem soyu hem de gelecek nesilleri kabul etmek.
Each session follows a '''freedomDANCE Cycle''':
* '''Opening''' — warming up, sensing the body, and gradually building intensity.
* '''Transformation''' — sustained activation, exploration of intensity, and change.
* '''Freedom''' — settling, integration, and returning to a calmer, more spacious state.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''Ortaklık ve paylaşılan sorumluluk''' — okul kolektif olarak sahiplenilir ve yönetilir; öğretmenler hiyerarşik otorite yapıları altında çalışmaz ve başkalarını da kendi altlarına yerleştirmezler.
While the structure supports the journey, there is '''no choreography''' and '''no set steps''' to learn. Movement is spontaneous, guided by sensation, attention, imagery, music, and relational awareness.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Pratik ==
The practice emphasises movement as a direct pathway beyond habitual thinking. Physical activation is understood as a means to quiet mental activity, access embodied intelligence, and cultivate presence.
freedomDANCE, beden farkındalığına ve harekete dayalı meditasyona erişilebilir bir giriş noktası olarak tasarlanmıştır.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Her seans bir '''freedomDANCE Döngüsü'''nu takip eder:
Sessions are generally '''open to all''', regardless of age, body type, or prior experience in dance or meditation. Longer workshops and advanced formats may require prerequisites, which are specified in individual event descriptions.
* '''Açılış''' — ısınma, bedeni hissetme ve yoğunluğu kademeli olarak artırma.
</div>
 
* '''Dönüşüm''' — sürekli aktivasyon, yoğunluğun keşfi ve değişim.
 
* '''Özgürlük''' — yerleşme, bütünleşme ve daha sakin, daha geniş bir duruma geri dönme.
 
Yapı yolculuğu desteklese de, öğrenilecek '''koreografi''' veya '''belirli adımlar'' yoktur. Hareket kendiliğinden olup, duyumsama, dikkat, imgeler, müzik ve ilişkisel farkındalık tarafından yönlendirilir.
 
Bu uygulama, hareketin alışılmış düşünce biçimlerinin ötesine geçen doğrudan bir yol olduğunu vurgular. Fiziksel aktivasyon, zihinsel aktiviteyi sakinleştirmenin, bedensel zekaya erişmenin ve mevcudiyeti geliştirmenin bir aracı olarak anlaşılır.
 
Seanslar genellikle yaş, vücut tipi veya dans ya da meditasyon konusunda önceden edinilmiş deneyimden bağımsız olarak '''herkese açıktır'''. Daha uzun atölye çalışmaları ve ileri düzey formatlar, bireysel etkinlik açıklamalarında belirtilen ön koşullar gerektirebilir.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 04:28, 15 February 2026

freedomDANCE logo

freedomDANCE, dans meditasyonu ve bilinçli hareket okuludur ve 2009 yılında Alex SvobodaZ tarafından kurulmuştur. Bu uygulama, bedenleşmeyi, duygusal bütünleşmeyi ve kişisel gelişimi desteklemek için serbest biçimli dansı, yapılandırılmış hareket araştırmasını ve farkındalık eğitimini birleştirir.

freedomDANCE okulu yaklaşık 25 çekirdek öğretmen ve stajyerden oluşmaktadır ve Avusturya, Belarus, Yunanistan, Rusya, İspanya, Türkiye, Ukrayna ve Birleşik Krallık' dahil olmak üzere birçok ülkede düzenli dersler, atölye çalışmaları ve eğitimler sunmanın yanı sıra çevrimiçi formatlarda da eğitimler vermektedir.

freedomDANCE, freedomDANCE Döngüsü olarak bilinen tekrarlayan bir hareket dizisi etrafında düzenlenmiştir: Açılış → Dönüşüm → Özgürlük. Bu yapı, sabit koreografi veya önceden belirlenmiş adımlardan kaçınırken, doğaçlama için tutarlı bir çerçeve sağlar.

Misyon

freedomDANCE'in misyonu şunlardır:

  • Dans meditasyonu ve bilinçli hareket pratiğini geniş kitlelere ulaştırarak kişisel gelişim ve insan potansiyelinin gerçekleştirilmesi için fırsatlar yaratmak.
  • Bilinçli hareket öğretiminde uluslararası en iyi uygulamaları bir araya getirmek ve geliştirmek, öğretmenlerin mesleki eğitimi, gelişimi ve karşılıklı desteği için bir merkez görevi görmek.

Değerler

freedomDANCE aşağıdaki temel değerleri ifade eder:

  • Kaliteye bağlılık — uluslararası en iyi uygulamalarla uyumlu profesyonel eğitim standartları, etik ve işbirlikçi süreçler.
  • Bireyselliğe saygı — her dansçı ve öğretmenin benzersiz katkısını onurlandırmak ve hem soyu hem de gelecek nesilleri kabul etmek.
  • Ortaklık ve paylaşılan sorumluluk — okul kolektif olarak sahiplenilir ve yönetilir; öğretmenler hiyerarşik otorite yapıları altında çalışmaz ve başkalarını da kendi altlarına yerleştirmezler.

Pratik

freedomDANCE, beden farkındalığına ve harekete dayalı meditasyona erişilebilir bir giriş noktası olarak tasarlanmıştır.

Her seans bir freedomDANCE Döngüsünu takip eder:

  • Açılış — ısınma, bedeni hissetme ve yoğunluğu kademeli olarak artırma.
  • Dönüşüm — sürekli aktivasyon, yoğunluğun keşfi ve değişim.
  • Özgürlük — yerleşme, bütünleşme ve daha sakin, daha geniş bir duruma geri dönme.

Yapı yolculuğu desteklese de, öğrenilecek koreografi' veya belirli adımlar yoktur. Hareket kendiliğinden olup, duyumsama, dikkat, imgeler, müzik ve ilişkisel farkındalık tarafından yönlendirilir.

Bu uygulama, hareketin alışılmış düşünce biçimlerinin ötesine geçen doğrudan bir yol olduğunu vurgular. Fiziksel aktivasyon, zihinsel aktiviteyi sakinleştirmenin, bedensel zekaya erişmenin ve mevcudiyeti geliştirmenin bir aracı olarak anlaşılır.

Seanslar genellikle yaş, vücut tipi veya dans ya da meditasyon konusunda önceden edinilmiş deneyimden bağımsız olarak herkese açıktır. Daha uzun atölye çalışmaları ve ileri düzey formatlar, bireysel etkinlik açıklamalarında belirtilen ön koşullar gerektirebilir.

Curriculum

The freedomDANCE curriculum is organised into three progressive levels, each containing several thematic categories.

Level 1

Level 1 establishes the physical and structural foundation of the practice. Participants learn the freedomDANCE Cycle and ways to refine and detail it.

Core components include:

  • freedomDANCE Cycle
  • Body Map
  • Polarities Map
  • Elements Map

Level 2

Level 2 extends the practice into longer formats such as ongoing groups and workshops. These events remain open to the public but typically require deeper engagement and continuity.

Key themes include:

  • Unity — exploring levels of relationship through movement.
  • Life Lessons from the Dance Floor — integrating insights from practice into everyday life.
  • Synthesis — combining freedomDANCE with other disciplines, practices, and personal interests.

Level 3

Level 3 works with more sensitive themes and requires a higher level of trust within the group. Workshops are typically longer (three days or more) and have prerequisites.

Themes include:

  • Open Hearts — emotional work, including fear, love, vulnerability, and being witnessed.
  • Life Line — exploring personal history through movement.
  • Juice — sexuality, relationships, and creativity.

Participation in Here I Am workshops and completion of specific Level 1 curriculum elements are prerequisites for entry into Start Level Teacher Training.

Teacher training and accreditation

freedomDANCE has offered teacher training programmes since 2014.

The school is a full member of the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). freedomDANCE teacher training programmes are fully accredited by ICMTA, and teachers and trainees are individual members who adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Teacher training follows the same three-stage logic as the practice itself:

  • Opening (foundational teaching skills)
  • Transformation (working with complexity and intensity)
  • Freedom (integration, leadership, and professional maturity)

Founded by: Alex Svoboda

Website: https://freedom-dance.com/

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/freedomDance/tr&oldid=32151"