Scientific Research and Evidence/uk: Difference between revisions

From DanceResource.org
Newer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Наукові дослідження та докази}}«Свідомий танець» все частіше визнається в академічному та клінічному контекстах завдяки його багатогранним перевагам для здоров’я. Дослідження, що охоплюють психологію, нейронауку, антропологію та рухову терапію, надають дедалі більше доказів того, що усвідомлений, вільний рух може суттєво сприяти емоційній регуляції, зниженню стресу, фізичному здоров’ю та соціальним зв’язкам.<ref name="Koch2022">Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. ''Frontiers in Psychology'', 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312</ref>
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:Наукові дослідження та докази}}«Свідомий танець» все частіше визнається в академічному та клінічному контекстах завдяки його багатогранним перевагам для здоров’я. Дослідження, що охоплюють психологію, нейронауку, антропологію та рухову терапію, надають дедалі більше доказів того, що усвідомлений, вільний рух може суттєво сприяти емоційній регуляції, зниженню стресу, фізичному здоров’ю та соціальним зв’язкам.<ref name="Koch2022">Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. ''Frontiers in Psychology'', 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312</ref>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Neuroscience_and_Conscious_Dance"></span>
== Neuroscience and Conscious Dance ==
== Нейронаука та свідомий танець ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Свідомий танець активує нейронні ланцюги, пов'язані з руховою координацією, емоціями та винагородою. Дослідження візуалізації мозку показують, що танець стимулює такі області, як базальні ганглії та префронтальна кора, тоді як ритмічний груповий рух збільшує вивільнення ендорфінів та соціальні зв'язки.<ref name="Brown2006">Brown, S., Martinez, M. J., & Parsons, L. M. (2006). The neural basis of human dance. ''Cerebral Cortex'', 16(8), 1157–1167. https://doi.org/10.1093/cercor/bhj057</ref><ref name="Tarr2015">Tarr, B., Launay, J., & Dunbar, R. I. M. (2015). Silent disco: Dancing in synchrony leads to elevated pain thresholds and social closeness. ''Evolution and Human Behavior'', 36(4), 294–301. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2015.01.004</ref>
Conscious dance activates neural circuits linked to motor coordination, emotion, and reward. Brain imaging studies show that dancing stimulates regions such as the basal ganglia and prefrontal cortex, while rhythmic group movement increases endorphin release and social bonding.<ref name="Brown2006">Brown, S., Martinez, M. J., & Parsons, L. M. (2006). The neural basis of human dance. ''Cerebral Cortex'', 16(8), 1157–1167. https://doi.org/10.1093/cercor/bhj057</ref><ref name="Tarr2015">Tarr, B., Launay, J., & Dunbar, R. I. M. (2015). Silent disco: Dancing in synchrony leads to elevated pain thresholds and social closeness. ''Evolution and Human Behavior'', 36(4), 294–301. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2015.01.004</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 05:23, 15 February 2026

«Свідомий танець» все частіше визнається в академічному та клінічному контекстах завдяки його багатогранним перевагам для здоров’я. Дослідження, що охоплюють психологію, нейронауку, антропологію та рухову терапію, надають дедалі більше доказів того, що усвідомлений, вільний рух може суттєво сприяти емоційній регуляції, зниженню стресу, фізичному здоров’ю та соціальним зв’язкам.[1]

Нейронаука та свідомий танець

Свідомий танець активує нейронні ланцюги, пов'язані з руховою координацією, емоціями та винагородою. Дослідження візуалізації мозку показують, що танець стимулює такі області, як базальні ганглії та префронтальна кора, тоді як ритмічний груповий рух збільшує вивільнення ендорфінів та соціальні зв'язки.[2][3]

See: Neuroscience and Conscious Dance

Psychological and Mental Health Research

Numerous studies highlight the positive effects of conscious dance on anxiety, depression, mindfulness, and emotional regulation. Participants often report increased presence, resilience, and access to flow states. Research comparing movement to traditional meditation has even shown greater increases in mindfulness through dance.[4][5][6]

See: Psychological and Mental Health Research

Physical Health Research

Dance improves cardiovascular function, coordination, flexibility, and neuromuscular fitness. Research with older adults shows that dance enhances balance and cognitive health while reducing fall risk.[7] Conscious dance, as a low-impact and self-paced practice, is accessible to a wide range of populations.

See: Physical Health Research

Anthropological and Sociological Evidence

From ancient ritual dances to modern communal practices, dance has served as a tool for group cohesion, social bonding, and emotional processing across human history. Anthropologists have identified dance as a cultural universal and a key part of shared identity and healing rituals.[8]

See: Anthropological and Sociological Evidence

Ongoing Research and Knowledge Gaps

Despite promising findings, research on conscious dance remains underdeveloped in some areas. Future studies are needed to understand long-term effects, dosage, diversity of populations, and modality-specific outcomes. There is also a need for rigorous clinical trials that differentiate conscious dance from other types of physical or therapeutic activity.

See: Ongoing Research and Knowledge Gaps

Academic Papers and Articles

A compiled and growing collection of peer-reviewed studies, theoretical essays, and practitioner reports that inform the scientific foundation of conscious dance. This library supports students, facilitators, and researchers seeking evidence-based material.

See: Academic Papers and Articles

References

  1. ↑ Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. Frontiers in Psychology, 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312
  2. ↑ Brown, S., Martinez, M. J., & Parsons, L. M. (2006). The neural basis of human dance. Cerebral Cortex, 16(8), 1157–1167. https://doi.org/10.1093/cercor/bhj057
  3. ↑ Tarr, B., Launay, J., & Dunbar, R. I. M. (2015). Silent disco: Dancing in synchrony leads to elevated pain thresholds and social closeness. Evolution and Human Behavior, 36(4), 294–301. https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2015.01.004
  4. ↑ Meekums, B., Karkou, V., & Nelson, E. A. (2015). Dance movement therapy for depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015(2), CD009895. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009895.pub2
  5. ↑ Pinniger, R., et al. (2013). Tango dance can reduce distress and insomnia in people with self-referred affective symptoms. American Journal of Dance Therapy, 35(1), 60–77. https://doi.org/10.1007/s10465-012-9141-y
  6. ↑ Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248
  7. ↑ Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. Journal of Aging and Physical Activity, 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409
  8. ↑ Dunbar, R. (2014). How conversations around campfires came to be. Frontiers in Psychology, 5, 1135. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01135
Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Scientific_Research_and_Evidence/uk&oldid=35818"