Alex Svoboda/ja

Alex Svoboda

アレックス・スヴォボダ博士は、コンシャスダンスの指導者、ファシリテーターであり、2009年に設立されたダンス瞑想とコンシャスムーブメントのスクール兼メソッドであるfreedomDANCEの創設者でもあります。彼は、身体性、感情認識、そして個人的な探求を統合した、分かりやすく深みのある動きに基づく瞑想アプローチを開発したことで知られています。

アレックス・スヴォボダはロンドンに住み、クラス、ワークショップ、リトリート、教師トレーニング プログラムを通じて国際的に指導を行っています。

経歴

アレックス・スヴォボダは、ロシア、アメリカ合衆国、イギリスに居住し、働いてきました。複数の大学で学び、博士号を取得しました。コンシャスムーブメントに本格的に取り組む前は、世界的な経営コンサルティング会社であるマッキンゼー・アンド・カンパニーを含む大手国際組織でアナリストおよびマネージャーとして勤務していました。

企業でのキャリアの傍ら、スヴォボダ氏は大学の講師や企業の研修指導者としても働き、その経験が後に、コンシャスダンスにおける体系的かつ経験に基づいた指導スタイルを確立しました。

ダンスとムーブメントのトレーニング

アレックス・スヴォボダは、モダン・コンシャス・ダンスの先駆者たちから直接指導を受けました。その中には、以下の方々が含まれます。

• アンナ・ハルプリン
• ガブリエル・ロス（5Rhythms創設者）

彼はまた、コンシャスダンスとムーブメントの分野で著名な指導者のもとでトレーニングを受けています。彼の作品は、身体的な実践、動きの即興、瞑想、そして体験学習の影響を受けています。

スヴォボダは Open Floor 教師としても登録されており、より広範な国際的な意識運動コミュニティと関係があります。

freedomDANCE

アレックス・スヴォボダは、「freedomDANCE」の創始者であり、主要な開発者です。これは、「freedomDANCEサイクル」と呼ばれる繰り返し構造に基づいて構築されたダンス瞑想法です。

• オープニング
• 変容
• 自由

このメソッドは、自発性、振り付けの不在、そして習慣的な思考を超えた意識への直接的な道としての動きを重視しています。freedomDANCE は、ダンスや瞑想の経験がない人でも参加できるように設計されており、同時に深い個人的および感情的な探求をサポートします。

スヴォボダは「freedomDANCEスクール」を通じて教師の育成と国際的な実践者ネットワークの支援を行っています。2020年代半ば現在、同スクールには約25名のコア教師と研修生が在籍し、複数の国とオンラインでプログラムを提供しています。

教育理念

スヴォボダは、しばしば freedomDANCE を、身体的、心理的、そして人間関係における自由など、様々な側面の自由を体験する機会であると表現しています。彼自身の言葉によれば、各クラスでは以下のことが提供されます。

「身体が主導権を握る自由。

心が自分自身と周囲で起こっていることに気づき、受け入れる自由。

日常の考えや計算を超えた、より大きな何かに心を開く自由。

ありのままの自分で、そして他者と自分を分かち合う自由。」

His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.

Teacher training and professional affiliations

Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.

Reception

Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.

Selected participant statements include:

• “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
• “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
• “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
• “I left feeling more fully human.”

Online presence

• Website: https://www.freedom-dance.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/AlexSvobodaPersonal
• Instagram: https://www.instagram.com/AlexSvobodaOfficial
• ICMTA: https://www.icmta.com/Sys/PublicProfile/12736837