Conscious Dance Practices/5Rhythms/sv: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
Line 39: Line 39:
5Rytmer lärarutbildning är erkänd av International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA), och nyutexaminerade och lärare under utbildning är berättigade till medlemskap i ICMTA.<ref>{{Cite web|title=Join ICMTA|url=https://www.icmta.com/membership|url-status=live|website=International Conscious Movement Teachers Association|archive-url = https://web.archive.org/web/20161017040114/http://icmta.com/membership  |archive-date = 2016-10-17  }}</ref>
5Rytmer lärarutbildning är erkänd av International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA), och nyutexaminerade och lärare under utbildning är berättigade till medlemskap i ICMTA.<ref>{{Cite web|title=Join ICMTA|url=https://www.icmta.com/membership|url-status=live|website=International Conscious Movement Teachers Association|archive-url = https://web.archive.org/web/20161017040114/http://icmta.com/membership  |archive-date = 2016-10-17  }}</ref>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<span id="Reception"></span>
==Reception==
== Reception ==
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Charlotte Macleod, som skrev i "London Evening Standard" år 2009, beskriver att dansa de 5 rytmerna som ett slags motgift mot livet i en storstad, och hur hon lockades till en danslektion av en video med Thom Yorke. Klassen lämnar henne "mentalt och fysiskt uppfriskad och märkligt kopplad till de andra dansarna". Dansen var "ett slags rörande meditation" för henne.<ref name="EveningStandard">{{cite web | url=http://www.thisislondon.co.uk/lifestyle/thom-yorke-and-the-new-5Rytmer-dance-craze-6389419.html | title=Thom Yorke and the new 5Rytmer dance craze | work=London Evening Standard |  date=April 6, 2011 | access-date=March 17, 2012 | author=Macleod, Charlotte}}</ref>
Charlotte Macleod, writing in the ''London Evening Standard'' in 2009, describes dancing the 5Rhythms as a kind of antidote to life in a large city, and how she was attracted to a dance class by a video of Thom Yorke. The class leaves her "mentally and physically refreshed, and oddly connected to the other dancers." The dance was "a kind of moving meditation" for her.<ref name="EveningStandard">{{cite web | url=http://www.thisislondon.co.uk/lifestyle/thom-yorke-and-the-new-5rhythms-dance-craze-6389419.html | title=Thom Yorke and the new 5Rhythms dance craze | work=London Evening Standard |  date=April 6, 2011 | access-date=March 17, 2012 | author=Macleod, Charlotte}}</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Christine Ottery skriver i "The Guardian" år 2011 att "extatisk dans har ett imageproblem" och "omfattar allt från stora globala rörelser som 5Rytmer och Biodanza till lokala trum- och dansträffar". Hon föreslår att läsare kan "finna 5 Rhythms som en bra utgångspunkt", och gör det själv: "Nervöst sträcker och värmer jag mina muskler. När rytmerna tar fart skakar jag av mig min blyghet." Hon dansar på olika sätt, ensam eller med partners. "Min kropp uttrycker sig - det är fullständig övergivenhet och ett fullständigt rus."<ref name="Guardian">{{cite web | url=https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2009/jul/21/ecstatic-dance?INTCMP=SRCH | title=Ecstatic Dance: rhythm to beat the blues | work=The Guardian | date=21 July 2009 | access-date=March 18, 2012 | author=Ottery, Christine}}</ref>
Christine Ottery, writing in ''The Guardian'' in 2011, states that "ecstatic dancing has an image problem" and "encompasses everything from large global movements such as 5Rhythms and Biodanza to local drum'n'dance meet-ups". She suggests that readers may "find 5 Rhythms a good place to start", and does so herself: "Nervously, I stretch and warm my muscles. As the rhythms take off, I shake off my shyness." She dances in different ways, alone or with partners. "My body is expressing itself - it's utter abandonment and a complete high."<ref name="Guardian">{{cite web | url=https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2009/jul/21/ecstatic-dance?INTCMP=SRCH | title=Ecstatic dance: rhythm to beat the blues | work=The Guardian | date=21 July 2009 | access-date=March 18, 2012 | author=Ottery, Christine}}</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Jed Lipinski, som skrev i "The New York Times" år 2010, noterar att 5Rytmer är lämpligt för alla åldrar, till skillnad från vissa andra former av dans och rörelse. Han observerar att "Vid en nyligen hållen 5Rytmer-klass ... på Manhattan vred och hoppade mer än 100 personer glatt till tribal trummor tack vare Ms. Roths make, Robert Ansell ... Dansare släppte ibland lös gutturala ylanden, som om de drev ut arbetsveckans demoner."<ref name="NYT">{{cite news | url=https://www.nytimes.com/2010/08/05/fashion/05Sober.html?_r=1 | work=The New York Times | department= Fashion and Style | title=Dance, Dance, Dance. And That's It. | date=4 August 2010 | access-date=9 June 2012 | author=Lipinski, Jed}}</ref>
Jed Lipinski, writing in ''The New York Times'' in 2010, notes that 5Rhythms is suitable for all ages, unlike some other forms of dance and movement. He observes that "At a recent 5Rhythms class ... in Manhattan, more than 100 people were gleefully writhing and leaping to  tribal drumming  courtesy of Ms. Roth's husband, Robert Ansell... Dancers occasionally released  guttural howls, as if exorcising the demons of the workweek."<ref name="NYT">{{cite news | url=https://www.nytimes.com/2010/08/05/fashion/05Sober.html?_r=1 | work=The New York Times | department= Fashion and Style | title=Dance, Dance, Dance. And That's It. | date=4 August 2010 | access-date=9 June 2012 | author=Lipinski, Jed}}</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Revision as of 07:52, 15 February 2026

The 5Rhythms logo

5Rytmer[1] är en rörelsemeditationspraktik som utvecklades av Gabrielle Roth i slutet av 1970-talet.[2] Den hämtar inspiration från inhemska och internationella traditioner med hjälp av principer från shamanistisk, extatisk, mystisk och österländsk filosofi. Den hämtar också inspiration från gestaltterapi, den mänskliga potentialrörelsen och transpersonell psykologi.

Grundläggande för praktiken är idén att allt är energi och rör sig i vågor, mönster och rytmer.

Roth beskriver praktiken som en själsresa och säger att genom att röra kroppen, frigöra hjärtat och sinnet kan man få kontakt med själens essens, inspirationskällan där en individ har obegränsade möjligheter och potential.

Övningen

Gabrielle Roth säger att övningen av de 5 rytmerna sätter kroppen i rörelse för att stilla sinnet. De fem rytmerna (i ordning) är Flytande, Staccato, Kaos, Lyrisk och Stillhet.[3] De 5 rytmerna, när de dansas i sekvens, kallas för en "våg". En typisk våg tar ungefär en timme att dansa.[4]

Längre workshops kan, enligt "The Dancing Path", utforska känslor, livets cykel, egot, relationer och andlig vision.[5]

5-rytmskartorna

Arbetet lärs ut genom en serie kartor som utforskar individers inre och yttre världar, deras relationer till andra och rymden omkring dem. Kartorna erbjuder en själsresa genom att utforska förkroppsligande, känslor, livscykeln, psyket och arketyperna. Rytmerna erbjuder förståelse för människors medfödda krafter – att vara, älska, veta, se och läka.[6]

Den första kartan, "Vågor", lär ut förkroppsligandet av de fem distinkta rytmerna. Att förkroppsliga rytmerna innebär att få tillgång till den djupa inre visdom som mänskliga kroppar innehåller. "Hjärtslagskartan" lär ut hur människor har förkroppsligat och hur de uttrycker känslorna rädsla, ilska, sorg, glädje och medkänsla; medan "Cykler"-kartan ger insikt och förståelse för hur man har internaliserat betingning och relationer genom hela livscykeln, särskilt i stadierna födelse, barndom, pubertet, mognad och död. Insikt och förståelse för egot levereras genom psykekartan, "Speglar".[6]

Roth ritade en cirkulär "medicinmandala" som relaterade varje rytm till en känsla, ett livsskede, ett sätt att uppfatta och en aspekt av jaget.[7]

Elementen i Gabrielle Roths "Medicinmandala"[7]
Rytm Känslor Livets skede Sätt att uppfatta Aspekt av jaget
Flödande Rädsla Födelse Varande Kropp
Staccato Ilska Barndom Kärlek Hjärta
Kaos Sorg Pubertet Vetande Sinne
Lyrisk Glädje Mognad Seende Själ
Stillhet Medkänsla Död Läkning Ande

Skolor och lärare

Roth grundade The Moving Center[8] i New York 1977 som bas för sina workshops och för att utbilda och utveckla lärare.[9] 5Rytmer Global [10] grundades 2013 som det internationella institutet som utbildar 5Rytmer-lärare världen över. 5Rytmer Teachers Association[11] grundades 2007 som en yrkesorganisation som betjänar fortbildning av ackrediterade 5Rytmer-lärare. 5Rytmer-rörelsen spred sig över hela världen, och 2017 fanns det 396 certifierade lärare och SpaceHolders[12] i fler än 50 länder.[13]

5Rytmer lärarutbildning är erkänd av International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA), och nyutexaminerade och lärare under utbildning är berättigade till medlemskap i ICMTA.[14]

Reception

Charlotte Macleod, som skrev i "London Evening Standard" år 2009, beskriver att dansa de 5 rytmerna som ett slags motgift mot livet i en storstad, och hur hon lockades till en danslektion av en video med Thom Yorke. Klassen lämnar henne "mentalt och fysiskt uppfriskad och märkligt kopplad till de andra dansarna". Dansen var "ett slags rörande meditation" för henne.[15]

Christine Ottery skriver i "The Guardian" år 2011 att "extatisk dans har ett imageproblem" och "omfattar allt från stora globala rörelser som 5Rytmer och Biodanza till lokala trum- och dansträffar". Hon föreslår att läsare kan "finna 5 Rhythms som en bra utgångspunkt", och gör det själv: "Nervöst sträcker och värmer jag mina muskler. När rytmerna tar fart skakar jag av mig min blyghet." Hon dansar på olika sätt, ensam eller med partners. "Min kropp uttrycker sig - det är fullständig övergivenhet och ett fullständigt rus."[16]

Jed Lipinski, som skrev i "The New York Times" år 2010, noterar att 5Rytmer är lämpligt för alla åldrar, till skillnad från vissa andra former av dans och rörelse. Han observerar att "Vid en nyligen hållen 5Rytmer-klass ... på Manhattan vred och hoppade mer än 100 personer glatt till tribal trummor tack vare Ms. Roths make, Robert Ansell ... Dansare släppte ibland lös gutturala ylanden, som om de drev ut arbetsveckans demoner."[17]

The Daily Telegraph writes of 5Rhythms in 2007 that "I love it precisely because it isn't based on learned steps. Instead, the idea is to find your own dance by moving your body in whatever way you fancy. For those of us keen to improve our fitness, it can also be an energetic aerobic workout."[18]

Research

Academics working in mental health and other fields are starting to carry out research about the 5Rhythms. The Mental Health Foundation, a UK charity published the 'Dancing for Living Report' describing a group of women's experience of 5Rhythms dance and the effects on their emotional wellbeing.[19] The 5Rhythms have been the subject of PhD theses.[20][21]

References

  1. ↑ Trade mark number EU005669874.Immaterialrättsmyndigheten,link(accessed 18 February 2019)
  2. ↑ North, Madelaine.TALK OF THE TOWN: Just do it Rhythm is a dancer.Independent on Sunday,20 February 2005.link
  3. ↑ USPTO Registration # 4840073 European Union (https://euipo.europa.eu/eSearch/) Registration # 014276281
  4. ↑ Gabrielle Roth. Maps to Ecstasy, 1989.
  5. ↑ The Dancing Path.5 rhythms global,link(accessed 28 January 2012)
  6. ↑ 6.0 6.1 The Maps of the 5Rytmer.5Rytmer,link(accessed 18 October 2018)
  7. ↑ 7.0 7.1 Gabrielle Roth's 5Rytmer.5Rytmer,link(accessed 18 October 2018)
  8. ↑ The Moving Center NY.link
  9. ↑ 5Rytmer: Moving Center New York. Retrieved February 4, 2014
  10. ↑ 5Rytmer Global.link
  11. ↑ 5Rytmer Teachers Association.link
  12. ↑ "5Rytmer | 5Rytmer Sweat SpaceHolder Program".link(accessed 2017-07-14)
  13. ↑ Find A Teacher.link(accessed 16 October 2016)
  14. ↑ Join ICMTA.link
  15. ↑ Macleod, Charlotte.Thom Yorke and the new 5Rytmer dance craze.London Evening Standard,April 6, 2011.link(accessed March 17, 2012)
  16. ↑ Ottery, Christine.Ecstatic Dance: rhythm to beat the blues.The Guardian,21 July 2009.link(accessed March 18, 2012)
  17. ↑ Lipinski, Jed."Dance, Dance, Dance. And That's It.".The New York Times,4 August 2010.link(accessed 9 June 2012)
  18. ↑ unattributed.Feel the rhythm from head to heal.Telegraph.co.uk,6 January 2007.link(accessed 1 July 2012)
  19. ↑ Cook, Sarah.Dancing for Living Report: Women's experience of 5 Rhythms dance and the effects on their emotional wellbeing.UK Advocacy Network,link
  20. ↑ Juhan, Andrea.Open floor: dance, therapy, and transformation through the 5rhythms.Unpublished Ph.D. thesis, Union Institute and University Graduate School of Interdisciplinary Arts and Sciences,2003.
  21. ↑ Hogya, Anne Marie.5Rhythms in the Workplace: Exploring Movement as a Corporate Training Approach.Royal Roads University,March 2004.link(accessed March 17, 2012)

Bibliography

  • Maps to Ecstasy: Teachings of an Urban Shaman.New World Library,1989.ISBN 978-0-931432-52-1.link
  • Roth, Gabrielle.Sweat Your Prayers: Movement as Spiritual Practice.Tarcher Putnam,1997.ISBN 978-0-87477-959-2.link
  • Roth, Gabrielle.Connections: The Five Threads of Intuitive Wisdom.Tarcher,2004.ISBN 978-1-58542-327-9.
  • Stewart, Iris.Sacred woman, sacred dance : awakening spirituality through movement and ritual.Inner Traditions,2013.ISBN 978-1-62055-250-6.

External links

Attribution

This article incorporates content from the Wikipedia page 5Rhythms, licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License.

← Conscious Dance Practices

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/5Rhythms/sv&oldid=39943"