Conscious Dance Practices/Authentic Movement/sk

Authentic Movement je kontemplatívna pohybová prax zameraná na stelesnené uvedomenie, vnútorné počúvanie a vzťahové svedectvo. Vyznačuje sa spontánnym pohybom vyplývajúcim z vnútorného impulzu, praktizovaným v jasne definovanom priestore, ktorý zahŕňa úlohy hýbateľa a svedka.

Authentic Movement sa praktizuje medzinárodne v terapeutickom, vzdelávacom, umeleckom a kontemplatívnom kontexte. Často sa opisuje skôr ako disciplína než ako tanečná forma, ktorá kladie dôraz na uvedomenie si, prítomnosť a tvorbu významu pred výkonom alebo estetickým výsledkom.

Počiatky

Authentic Movement sa objavil v polovici 20. storočia vďaka práci Mary Starks Whitehouse, tanečnice a jungovskej analytičky. Whitehouse čerpala z vplyvov moderného tanca, hĺbkovej psychológie a aktívnej predstavivosti a vyvinula prax, ktorá prepájala nevedomý materiál, pohyb a vedomé uvedomenie.

Jej prácu ďalej rozvíjali a odovzdávali neskorší odborníci vrátane Janet Adler, ktorá sformulovala Authentic Movement ako formálnu disciplínu s etickými základmi, jasným jazykom a dlhodobými vzdelávacími cestami.

Základné princípy

Authentic Movement je založený na niekoľkých základných princípoch:

• Vnútorný impulz – pohyb vzniká z pocitu, obrazu, emócie alebo impulzu vnímaného vnútorne.
• Prítomnosť – trvalá pozornosť venovaná prežívanej skúsenosti v danom okamihu.
• Svedčenie – nesúdiaca, vnímavá prítomnosť, ktorá pozoruje pohyb bez interpretácie.
• Diferenciácia – pestovanie uvedomenia si hraníc medzi sebou a iným, hýbateľom a svedkom.
• Integrácia – reflexia zážitku prostredníctvom jazyka a významu po pohybe.

Táto prax uprednostňuje priamu skúsenosť a reflexiu pred inštrukciou alebo technikou.

Cvičenie

Typická Authentic Movement relácia zahŕňa:

• jedného alebo viacerých hýbateľov, ktorí zatvoria oči a premenia vnútorné impulzy na pohyb,
• jedného alebo viacerých svedkov, ktorí si udržiavajú uzemnenú a pozornú prítomnosť,
• obdobie verbálnej reflexie po fáze pohybu.

Pohybovatelia neplánujú ani nechoreografujú pohyb. Namiesto toho sa venujú telesným pocitom, emóciám, spomienkam a obrazom hneď, ako vznikajú. Svedkovia pozorujú s zdržanlivosťou, pestujú si uvedomenie vlastných reakcií a zdržiavajú sa interpretácie alebo zásahov.

Sedenia sa môžu praktizovať individuálne, v malých skupinách alebo v rámci dlhodobých cvičebných skupín.

Úloha svedka

Úloha svedka je pre Authentic Movement kľúčová. Svedčenie zahŕňa:

• sledovanie pohybujúceho sa bez posudzovania,
• udržiavanie si vedomia vlastných pocitov a projekcií,
• podporu bezpečnosti, kontroly a jasnosti priestoru na cvičenie.

Postupom času si praktizujúci môžu vyvinúť schopnosť byť svedkami súčasne iných aj seba samých, niekedy označovaná ako „vnútorný svedok“.

Jazyk a reflexia

Po skončení pohybu sa účastníci často venujú hovorenej reflexii. Jazyk sa používa opatrne a zámerne, pričom sa zvyčajne kladie dôraz na:

• výpovede v prvej osobe,
• opisy priamej skúsenosti,
• rozlišovanie medzi pozorovaním, pocitom a interpretáciou.

Táto reflexívna fáza podporuje integráciu stelesnenej skúsenosti do vedomého uvedomenia.

Školenie a prenos

Authentic Movement sa prenáša prostredníctvom dlhodobého štúdia, a nie štandardizovanou certifikáciou. Cesty vzdelávania môžu zahŕňať:

• trvalú osobnú prax,
• supervízované skupiny praxe,
• mentorstvo a učňovskú prax,
• štúdium etiky, hraníc a psychologického uvedomenia.

Niektoré organizácie a učitelia opisujú Authentic Movement výslovne ako disciplínu, pričom zdôrazňujú zodpovednosť, obmedzovanie a etickú jasnosť.

Použitie

Authentic Movement sa používa v rôznych kontextoch vrátane:

• psychoterapie a poradenstva,
• tanečnej a pohybovej výchovy,
• somatických a expresívnych umeleckých praktík,
• kontemplatívneho a duchovného skúmania,
• kreatívneho a performatívneho výskumu.

Vzťah k vedomému tancu

Authentic Movement úzko súvisí s oblasťou vedomého tanca prostredníctvom dôrazu na uvedomenie si, stelesnenie a nesúdenie. Od mnohých praktík vedomého tanca sa líši minimálnym používaním hudby, absenciou skupinových tanečných štruktúr a silným zameraním na svedectvo a reflexiu.

It has significantly influenced later movement meditation practices, somatic psychology, and embodied contemplative disciplines.

External links

• Discipline of Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/